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johnknoxx

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Conquistas de johnknoxx

  1. Aparelhos top, instrutores ruins, ambiente top, minas TOOOOP, sem restrições de exercícios. Bom, não troco a Smarfit por naaaada.
  2. Acredito que tomando com água natural a absorção vai ser mais rápida. mas pode ser que não interfira em nada.
  3. sim foi no menisco. Pode crer..quando ele mando a img no grupo, zuamos ele demais, levou na zuera kkkk Sim.
  4. meu colega de trabalho opero ontem, se liga :
  5. Diminui alimentos "lixo", aumente Alimentos saudáveis.
  6. Teve um amigo q fez a msm cagada q vc... tomou por uma semana oxan. lembro q ele ficou reclamo de libido baixa e desânimo fora do normal.
  7. Hoje a noite irei calcular ambos, para ter a base da dieta. Não sei se está certo mas uso basicamente abacate e azeite de oliva como gordura, o abacate antes de dormir e o azeite 2x ao dia, coloco no copo e bebo, pois quando misturo com outro alimentos não gosto Compensa mais comprar semanalmente ou fazer aquela compra monstruosa para o mês todo?
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