Whey + Malto = Problemas

[Diga Não as Drogas]

Olá pessoal, venho tentando este combo básico a tempos e sempre tenho mesmo problema "Diarréia" já tentei me acostumar, o combo atual já estou tentando a mais de 1 mês e agora desisti, antes já tinha tentado 3 vezes e mesmo problema sempre espera me adptar mas o problema insistia, então resolvi parar e pedir ajuda há vocês, se poderiam me indicar algo, quem já passou por este problema assim como eu, sendo longo pois não é 1 semana e sim quase 2 meses, esta me encomodando muito, mal consigo trabalhar, nem sair mais posso direito, treinar dificílimo completar 45 minutos, pois vem do nada aquela vontade é só sai aquela água feia.

Abaixo alguns produtos que já usei e alterei para testar se era o mesmo.

Whey:

Optimum, Designer, EAS, Milly, Probiótica ( atualmente ).

Malto: Já testei tantos que nem lembro.

Quem já passou por isso poder ajudar, não gostaria de parar, aceito dicas soluções naturais ou indicações de produtos.

Agradeço a todos que puder ajudar, só quem passa ou já passou por isso sabe como e chato e ruim.

[Somnidrem]

Cara, isso pode ser uma intolerancia a lactose...

Toma só o whey um dia, e no outro só o malto e vê o que acontece,

se for intolerancia a lactose compra um whey isolado,hidrolisado...

Abraço

[DraggO]

Como é sua dieta ?

[El duende]

Cara, isso pode ser uma intolerancia a lactose...

Toma só o whey um dia, e no outro só o malto e vê o que acontece,

se for intolerancia a lactose compra um whey isolado,hidrolisado...

Abraço

Pode ser mesmo. Faz o teste como Somnidrem falou, se for o whey o melhor é comprar isolado

[Diga Não as Drogas]

Não tenho Intolerância a Lactose, já fiz o exame do mesmo.

Minha dieta e acompanha por nutricionista, quando posso as vezes de 3 em 3 meses as vezes 6 meses.

Sobre Whey, qual seria então a indicação sobre custo X beneficio, pois eu só usei ( Optimum, Designer, EAS ) porque eu achei que não teria esse problema por ser marcas conceituadas, pois pelo custo e muito alto para mim.

Vou tentar fazer isso, usar separado, mas vou ficar 3 dias sem tomar primeiro, bebendo muita água para limpar para depois testar. é horrível a sensação.

[El duende]

Mas antes de suplementar isso não acontecia? se alimente da mesma forma que vem se alimentando, mas sem a suplementação e veja no que da.

Seria bom vc comentar isso com seu nutricionista

[Diga Não as Drogas]

Justamente o que eu fiz, comentei com mesmo e ele me indicou trocar o mesmo para ver se não era a procedência ou forma, como muitos dizem nem todos tem a mesma absorção dos produtos, por isso vim a procura de quem já teve este problema.

Em relação a não usar eu já fiz várias vezes pois como disse eu já testei vários suplementos (whey e malto) e sempre dei intervalos de media 2 meses entre tentar de novo, pois não aguentava, pois praticamente para minha rotina e nesta fase não tive problemas relatados.

[Janinha]

Se for o malto pode trocar por mel.

[metalbolic]

Quanto gramas vc coloca de cada produto e quantas vezes ao dia consome?

[LeandroTwin]

Vc pode tentar incluir alimentos que fazem ''endurecer'', como farinha de mandioca, maizena...

[El duende]

Justamente o que eu fiz, comentei com mesmo e ele me indicou trocar o mesmo para ver se não era a procedência ou forma, como muitos dizem nem todos tem a mesma absorção dos produtos, por isso vim a procura de quem já teve este problema.

Em relação a não usar eu já fiz várias vezes pois como disse eu já testei vários suplementos (whey e malto) e sempre dei intervalos de media 2 meses entre tentar de novo, pois não aguentava, pois praticamente para minha rotina e nesta fase não tive problemas relatados.

Ixi.. o jeito é testar qual dos dois está causando isso.Usar só malto um tempo.. depois só whey. Se for malto, da pra tentar dextrose,açucar mascavo tb.

edit: agora que me toquei, como vc ta tomando? é pós treino? e as quantidades?

Lembrei agora, ano passado assisti uma monografia na facul e o assunto la da guria(triatleta) era isotonicos, reposição energética algo do gênero. E uma coisa ficou na minha cabeça. Ela falou que algumas pessoas sentiam desconfortos gastrontestinais(não falou diarréia,mas..) ao tomar maltodextrina, e quando eram tomados com água gelada esse desconforto desaparecia. Não sei se é o caso, mas não custa tentar.Veja se o shake não esta muito concentrado(pouca água) tb..

Abraços.

Editado Janeiro 16, 2010 às 22:59 por El duende

[Diga Não as Drogas]

Eu estava tomando as seguintes medidas ( 50g de whey ) + ( 60g de malto ) + ( 300 a 400 ml de água 'ja testei gelada e temp. normal' ).

Utilizo apenas pós-treino.

Editado Janeiro 17, 2010 às 00:41 por Diga Não as Drogas

[VICENTE]

é. parece que esta tudo normal..

tente tomar um dia só o whey, outro dia so o malto, primeiro identifique qual o problema

[El duende]

Eu estava tomando as seguintes medidas ( 50g de whey ) + ( 60g de malto ) + ( 300 a 400 ml de água 'ja testei gelada e temp. normal' ).

Utilizo apenas pós-treino.

é. parece que esta tudo normal..

tente tomar um dia só o whey, outro dia so o malto, primeiro identifique qual o problema

Isso mesmo, não tem jeito. Se for malto é tranquilo de trocar por outro carb de ig alto.

Abç.

[Diga Não as Drogas]

Então pessoal fiz o seguinte, retirei o malto do pós e diminui a dosagem do whey assim como é indicado no rotulo do meu whey atual ( 100% pure Whey Protein Probiótica ) ficando assim.

- 31g = 2 scoops

- 250ml de água.

Tomei durante 3 dias e nada de problemas como foi relatado, além de que é gostoso, não fica ruim o sabor sem malto.

Agora vou testar 3 dias com malto + primeiro tenho que comprar, alguém toma atualmente alguma marca boa e com sabor agradável

pois o meu malto e muito ruim (Acerola) comprei 3kg me arrependo muito.

[Don_alemao]

Agora vou testar 3 dias com malto + primeiro tenho que comprar, alguém toma atualmente alguma marca boa e com sabor agradável

pois o meu malto e muito ruim (Acerola) comprei 3kg me arrependo muito.

Dá uma olhada no Off-topic que tem um tópico bem recente sobre o sabor de malto/dextrose que o pessoal ta usando.

Que bom que tu melhorou cara!

Boa sorte ai, abraço!

[El Loco]

quando testei 4 scoops desse da probiotica me deu uma caganeira fudida tbm

ja tomando 2 scoops + 2 colheres de dextrose vai OK

[JONATHAN92]

É o Malto mesmo. Estou tomando doses de 40g de Whey (suplemento), ao tomar com leite tive diarréia, porém, comecei a tomar só com água e não tive problemas; achei o gosto até melhor. Comecei a acrescentar 40g de Malto Dextrin (Integralmédica) às minhas doses de Whey e a diarréia bateu com força.

Minha dose:

40g de Whey chocolate +

40g de Malto dextrin uva

Será que a mistura de sabores pode ter sido a causa da diarréia?

Qual outro suplemento de alto IG posso utilizar para substituir o Malto dextrin?

Editado Janeiro 21, 2013 às 15:07 por JONATHAN92

[Glauber19]

Mistura de sabores causar diarréia?

Vc perguntou isso mesmo?

Se fosse vomito...

Usa Nescau, Toddy, Nesquik, Açucar Mascavo, Açucar...

É o Malto mesmo. Estou tomando doses de 40g de Whey (suplemento), ao tomar com leite tive diarréia, porém, comecei a tomar só com água e não tive problemas; achei o gosto até melhor. Comecei a acrescentar 40g de Malto Dextrin (Integralmédica) às minhas doses de Whey e a diarréia bateu com força.

Minha dose:
40g de Whey chocolate +
40g de Malto dextrin uva

Será que a mistura de sabores pode ter sido a causa da diarréia?

Qual outro suplemento de alto IG posso utilizar para substituir o Malto dextrin?

[JONATHAN92]

Valeu pela resposta. Você acha que a combinação Whey + Malto está boa, ou aconselharia mais algum tipo de suplemento?

[Glauber19]

Manda creatina no pós tbm (5gr), tem bom CxB.

[marcelooo]

ja tentaram mudar o Malto por Dextrose? nunca tive problemas tomando com Dextrose.....

[Glauber19]

Dá praticamente no msm.