Segundo Blast (Fotos): Testo + Bold + Nandro 20/06/2016 à 05/12/2016

[antigoargos]

14 minutos atrás, lucasf21 disse:

Po, valeu argos sempre dando aula rs.

não to usando 17aa mas vou usar do meio pro final, era só pra saber pois não conheço o lab que peguei, dai quero ver se é tudo ok, tmj

Do aula não, só gosto de aproveitar pra compartilhar o pouco conhecimento que tenho, e quem sabe dou a sorte de alguém vir corrigir ou complementar

Pra checar a droga é sempre bom fazer o antes/depois, qual 17aa vai tomar?

[lucasf21]

1 minuto atrás, antigoargos disse:

Do aula não, só gosto de aproveitar pra compartilhar o pouco conhecimento que tenho, e quem sabe dou a sorte de alguém vir corrigir ou complementar

Pra checar a droga é sempre bom fazer o antes/depois, qual 17aa vai tomar?

atualmente 

1-8 700mg cipionato + 400mg deca, e da 5 pra 8 semana 30mg de dianabol tsd.

[antigoargos]

18 minutos atrás, lucasf21 disse:

atualmente 

1-8 700mg cipionato + 400mg deca, e da 5 pra 8 semana 30mg de dianabol tsd.

Cara, pra Diana é mais complicado. até pq o cipionato vai tá empilhando na 5, mas, talvez o melhor marcador fosse cortisol, tirar um exame de cortisol e DHT antes do início do uso e tirar outro depois, ambos lá pelas 6 da manhã ou o mais cedo após isso, se for Dianabol, seu DHT vai estar parecido e seu cortisol significativamente menor, se fosse cutting ficaria ainda mais visível, mas, pela estrutura suponho que seja bulk.
Infelizmente esse método não vai pegar pequenas 'subdoses', acho que até 15mg/dia já dariam uma boa alteração no cortisol =/

Mas se for fazer o teste, compatilha o resultado por favor

[antigoargos]

Relatando, bem é certeza meu metabolismo voltou 100%.
Ontem, mantive o padrão de dieta que venho mantendo, mas depois do treino matador de pernas de terça, cheguei em casa já meio fraco... tomei meu pré treino incluindo 10g de malto... adiantou muito não, até consegui render no treino, mas, a letargia/fraquesa tava nítida, falta de carbo é fato... pós treino joguei logo 200g a + de carbo... e já me senti bem melhor hoje to mais safe... a parada é essa.. reajustar a dieta
Mas, ai vem os poréns, lembrei o que to sem geladeira no trabalho, sem previsão, logo, não sei se marmita vai ser viável, vou ver se trago congelada e ai descongela ao longo do dia.. e vê como fica... não me importo de comer comida fria mesmo... porque se não vou terque suplementar, queria evitar isso =/.
Para nossa alegria a vinda pro trabalho foi de boa, se a volta for como a vinda, vou treinar na boa, dá tempo, só não posso esquecer o carro aqui na hora de ir embora... rsss
Mas então, treino de costas como sempre, tenho dificuldade de controle muscular pra dorsal e sinto que isso atrasa o desenvolvimento, mas, estou tentando algumas ténicas pra conexão mente/músculo e ver se melhoro isso... mas por enquanto na mesma budega... rsss
Pesei hoje cedo, 96,6kg peso voltou... carbUp de ontem se fez efetivo :D, acho que já recuperei como tava antes da doença, agora é evoluir :D.
Então a combinação de coisas pro treino de pernas, tá rendendo um treino insano, mas, hoje, não tem a menor condição, não sei se amanhã as pernas estarão 100%, se não tiverem, vou adaptar o treino e isolar mais Quad/Posterior, pq o posterior além de fraco, tá bem, mas, os Quads, nossa... doi só de contrair... rsss se isso não der certo.. ai vou aloprar na dieta em dias de perna, já pensando em suplementar com foco em recuperação no pós treino (1g/kg carbo simples e 0,5/kg proteína rápida) ... 
Mas vamos que vamos, fi mde semana tem fotos ;D

[antigoargos]

Então um relatinho pra galera, feriado é TENSO, os barbeiros  todos resolvem tirar o carro de casa, conclusão, acidente na avenida brasil, linha amarela, marechal rondon, rebouças, ayrton sena... conclusão, demorei paca... mas, firmeza, reduzi as cargas no treino, conjuguei tudo e fiz treino intenso em 40 minutos ... tava cheio de raiva mesmo do transito, rodei metade da cidade, sem gps, no RJ , nossa.. missão.. mas foi.
Aplicação, vasto lateral direito, tudo 90% ... noobei .. botei dose errada de testo.. faltou 50mg... rsss vantagem de éster longo, jogo isso no domingo :D.
Hoje, pernas tão 80% contrair ainda dói, mas, sinto que com sangue quente, fica 0 bala ... então, deve ter treino de perninhas hoje só rezar pra conseguir chegar com um tempo bom.
Só to com receio da dose de Dianinha, mas, vou tomar... se não chegar a tempo na academia, faço barra em casa até dizer chega e conto como treino de costas, amanhã treino pernas ;D vou ter que fazer lojgstica pra isso... mas vamos que vamos ;D

[antigoargos]

Relatinho gente, então dim de semana foi conturbadissimo, não consegui bater fotos, vou tirar agora a noite e pronto, vai fica meio retido, mas, com bf mais alto nem fica tão visível.
Treino sexta rendeu bem, conegui ter 55 minutos pro Treino de Pernas, foi que foi
Sábado treinei logo cedo, costas e bieceps, treino 100%.
Domingo, tudo conturbado, não apliquei, aplicar hoje
Então é isso, última semana nessas doses, semana que vem, as doses aumentam
e vamo que vamo, firme e crescendo.

[antigoargos]

Relatinho 
Então, treino Peito/Triceps/Ombro , o treino não foi 100%, ombro direito reclamou... mas, teve uma parada interessante... acho que to melhorando a contração muscular no peitoral que é ótimo e pode ajudar a diminuir essa deformação... ontem nos exercícios de peito, consegui sentir a diferença na contração do "peitoral superior" e do "inferior" .. muito maneiro.. não sei se com isso sobrecarreguei o ombro.. ai o direito reclamou.
Fora isso, treino bom.
Em casa, aplicação, vasto lateral direito, dose de ontem atrasada, tudo 100%.
Então, pra não enrolar mais 1 semana sem foto, tirei a noite mesmo e retido :x .. ai fim de semana pego umas 'melhores'.
Saúde tá mostrando sinais de tá tudo bem... comendo de tudo sem problemas.
Colaterais, nenhum, por enquanto, to 'apreciando' mais a Nandrolona... mas vamos ver.. ainda é cedo pra bold, só a vascularização / capacidade de comer mesmo.
Hoje decidi experimentar o Tadalafil, mas, fui pesquisar meio tarde a meia vida e descobri que é 17 horas :x logo, tomei meio tarde (10:00) mas, vamos ver como se comporta.... o novo 'pré-treino' ... dependendo de como reagir vou usar todo dia... 5mg (chegou ontem) .. vamos em frente
Fotinhos:
https://i.imgsafe.org/a16506bdff.jpg
https://i.imgsafe.org/a1650e5bfc.jpg
https://i.imgsafe.org/a1651c8a7f.jpg
https://i.imgsafe.org/a165346497.jpg
https://i.imgsafe.org/a16527b9e1.jpg
https://i.imgsafe.org/a1653137fe.jpg
Sim, peito torto, perna fina, canela mais ainda... ombro tá me parecendo pequeno também em relação ao todo... impressão minha? opiniões sempre bem vindas.

[Tshasko]

Acompanhando aqui sempre, eu não sabia que a Meia vida da Tadala era de 17 horas não, achei que fosse mais, eu li algo sobre 36 horas, mas acho que viajei então...

Abraços

[antigoargos]

18 minutos atrás, Tshasko disse:

Acompanhando aqui sempre, eu não sabia que a Meia vida da Tadala era de 17 horas não, achei que fosse mais, eu li algo sobre 36 horas, mas acho que viajei então...

Abraços

Opa e ai man, obrigado por acompanhar sempre.
Interpretou errado... a bula realmente diz em 'fazer efeito' por 36 horas, mas, isso seriam 2 meia-vidas, dependendo da dose efetiva da droga, realmente vai fazer efeito por 2 meia-vidas , mas, como pensava em usar de pré treino, ai, teria de ser algo um pouco maior que a meia vida... só não sabia que era tão grande... rsss do viagra é só 4h.
To sentindo dorzinha de cabeça chata... não sei se tem relação direta :x vamos ver... conforme for to pensando em usar no dia a dia :D.
 

[Tshasko]

Hum pode crer se for isso bate os números, pois 36 seriam duas meias vidas mesmo...

 

Já me falaram super bem do Tadala como pre treino, principalmente para vascularização...

 

Abraços

[darkjedi]

5 horas atrás, antigoargos disse:

Sim, peito torto, perna fina, canela mais ainda... ombro tá me parecendo pequeno também em relação ao todo... impressão minha? opiniões sempre bem vindas.

 

achei o ombro ok, essa assimetria no peitoral vc podia fazer uns exercicios pra tentar corrigir agora no bulk.

[antigoargos]

11 horas atrás, darkjedi disse:

 

achei o ombro ok, essa assimetria no peitoral vc podia fazer uns exercicios pra tentar corrigir agora no bulk.

Opa e ai Dark, obrigado por acompanhar.
To tentando, é uma das metas desse Bulk também, minimizar isso ao máximo
Supino agora com alteres, focando bem no movimento, deixando o aumento de cargas em segundo plano ... vamos ver como fica no final :D.

 

Relatinho, 
Então, ontem, dia de pernas, chegando em casa, fui aplicar o 'pré-treino' ... aconteceu algo meio bizarro, eu havia mudado o horário da glicerina também e tomei no caminho de casa uns 30min antes da aplicação... era pra ser vasto lateral esquerdo, mas, acho que tava hidratado demais o músculo... simplesmente foi difícil a agulha passar... e parecia que atravessava 'camadas' .. tipo.. difícil passar.. de repente passa como se tivesse em água... depois difícil de novo.. depois água... umas 3x... beleza... agulha espetada, percebo que tem sangue em volta da agulha... devo ter espetado algum vaso bonito, já pensei, quando tirar a agulha vai voar sangue.. mas... beleza.. puxo o embolo.. só ar.. então.. vamo que vamo... tipo... Potenay é aquoso é muito fácil entrar... não tava entrando :x (sei que não é agulha entupida)... percebi também que ao soltar a agulha... ela tava saindo sozinha... como se o músculo tivesse tão cheio que tava pressionando a agulha.. muito louco ... não iria sair totalmente.. mas tava voltando uns 0,5cm... conclusão.. desisti.. não tava rendendo... troquei agulha.. panturrilha direita... pra espetar.. um parto também.. mas até que pra injetar foi de boa.... tirei agulha.. mas senti o 'inchaço' .. só 1ml... realmente.. a estratégia de hidratação deu certo...
Preciso dizer que urinei uma caixa d' água a noite?
Treino de pernas... cara, pensa em um pump absurdo já no agachamento?(primeiro exercício) parecia que tava em oclusão de tanto pump.. não sei se o tadalafil tem relação... vamos ver ao longo, mas, a parada fico absurda... treino 100% .. pra variar hoje as pernas ainda tão bem fracas... rsss
Mas nem tudo são flores na vida de Joseph... hoje cedo, o ombro deu 'sinal de vida'.. reclamando toneladas... ombro direito... em um determinado ângulo dá uma fisgada bonita... hoje o treino é costas/biceps/trapézio, se o ombro impedir algum movimento, vou adaptando e substituindo, mas, já vi que amanhã não vai ter desenvolvimento =/
Mas, vamos que vamos... se tão achando o ombro proporcional tá safo.. vai fazer mal ele descansar uns dias não.

Há.. já ia esquecendo.. rolou uma dor de cabeça ao fundo a tarde.. de 1 à 5 oras após tomar o tadalafil, atribuo a ele... mas já passou :D.. .foi leve.. nada que impedisse o trabalho.

Editado Agosto 10, 2016 às 11:38 por antigoargos

[darkjedi]

4 horas atrás, antigoargos disse:

Opa e ai Dark, obrigado por acompanhar.
To tentando, é uma das metas desse Bulk também, minimizar isso ao máximo
Supino agora com alteres, focando bem no movimento, deixando o aumento de cargas em segundo plano ... vamos ver como fica no final :D.

 

entao cara, supino com halter acho que so vai te ajudar se vc fizer um lado com um peso e o outro lado com mais peso, ou to falando besteira??

ate pq se ta assimetro, pra corrigir o lado menor, vc tem que gerar mais estimulo desse lado, nao? moer mais o musculo?

 

[antigoargos]

1 hora atrás, darkjedi disse:

 

entao cara, supino com halter acho que so vai te ajudar se vc fizer um lado com um peso e o outro lado com mais peso, ou to falando besteira??

ate pq se ta assimetro, pra corrigir o lado menor, vc tem que gerar mais estimulo desse lado, nao? moer mais o musculo?

 

Assim, a sua lógica é a 'comum' e também pensava assim, não é que esteja errado, mas, hoje acho que não é a melhor estratégia, assisti um vídeo do Will Detilli (https://www.youtube.com/watch?v=S3zaEpPN0T4) que recomendo bastante, não vou entrar no mérito de quem é o cara, mas, ele faz umas análises que considero muito interessantes e nesse caso específico, resumindo bem, ele é contra isso por motivos que tem bastante lógica.
1 - Usar pesos diferentes você vai criar assimetria em músculos sinergistas.
2 - o principal, a causa da assimetria não será corrigida, que é postura incorreta... e se você fizer com a postura correta com um peso adequado ao lado mais fraco, a assimetria se corrige sozinha e você aprende a postura correta.
Provavelmente seria mais lento do que usar peso diferente é fato, mas, a lógica faz todo sentido, então to seguindo essa linha, usar uma carga um pouco menor focando bem na execução... e como ele mesmo diz e ouço de todo grande atleta " musculação não é levantar peso e sim contrair músculos "
Bem, pra quem não conhece o trabalho dele, eu recomendo, os videos são meio longos, meio explicativos demais, mas, acho que ele é muito inteligente e correto no que se propõe, EU acho que ele ainda usa AEs, mas, o conhecimento que ele transmite acho muito importante, então fica a dica, principalmente a série 'Detonando em sinesiologia', que acho ele mais objetivo que o 'Treino em Foco' (quem quiser detalhes ainda maiores e linguagem mais técnica o treino em foco é melhor) .. acho que todo bom maromba deveria assistir.
Cabo o Jabá, não ganho nada com isso mesmo... auhuauhauha
Mas a ideia tá sendo essa... assiste o video e deixa sua opinião ai pra galera , se quiser debater, por favor, estou sempre aberto a mudar de opinião

[antigoargos]

Relatinho do dia, treino ontem, costas/biceps/trapézio... lembra do ombro reclamando? manguito rotador, nem pensar em fazer pull up ... só de levantar os braços na posição já sentia... tinha impressão que chin-up até daria, mas, preferi evitar, então, ficou só nas remadas .. mas rendeu... bíceps e trapézio não foram influenciados... treino legal.. o foco agora é conseguir sentir as costas :D.
Hoje é dia de peito/tricpes/ombro, óbvio que desenvolvimento não vai rolar, vou ver como fica o supino, mas, se for o caso, não farei também e fico só em crucifixo/peckdeck ... a ideia e aproveitar o máximo do treino sem piorar a 'lesão', hoje ja tá 50%, mas se forçar, ctz que vai dar ruim... então vida que segue, amanha narro aqui como foi.
Penso que machuquei por um dos 2 motivos (ou os 2 )
1 - Amplitude muito alta no supino (com alter dá pra fazer muito maior que com barra).
2 - Desenvolvimento por trás da nuca, geralmente faço pela frente, mas, a lombar tava meio cansada, ai tava robando demais.. então fiz por trás mesmo.
Claro que pode ter sido até algo enquanto dormia, vai saber... mas vou me atentar mais a esses pontos.
Aplicação, que era pra ter sido na terça, foi ontem vasto lateral esquerdo, dessa vez super tranquila, acho que os vastos tão reclamando do excesso de oleo, vou ver se deixo eles descansando semana que vem .. vai ser medial rsss
Semana que vem, aumento das doses, Testo = 400, Bold = 700 e Nandro = 100.
Outra coisa, as drogas tão agindo bem.. to comendo que nem um touro.. e o BF não tá subindo como eu acho que deveria .. pesagem oficial sábado, mas, acho que vou passar batido dos 97Kgs :x.
Tadalafil por enquanto só dor de cabeça leve. =/

[antigoargos]

 

Continuação do relatinho..
Tadalafil dos infernos... 11:00 começa a aumentar a dor de cabeça.. táca-lhe 500mg AAS pra dentro... ajudou um pouco.. mas tá CHATO agora a tarde.. pqp coisa chata.
Outro notícia, a pedidos, além das fotos estarei tirando as medidas também, só o principal:
Peito, Ombro, Braço, Antebraço, Cintura (Umbigo), Quadril, Coxa e Panturrilha.
Vou ver também dobra cutânea, descolei um adipômetro meia boca, mas, serve pra acompanhar, mas, vou tirar só na barriga, que é onde mais acumulo gordura.
É isso, se essa dor de cabeça não passar, apelo pra dipirona :D.
Alguém tem experiência com Tadalafil sabe se isso vai passar? que estou no terceiro dia ainda.. se não passar, vou abortar o uso... tem condição de ficar com dor de cabeça assim todo dia não.
Ou vou tomar DSDN sei lá.

Editado Agosto 11, 2016 às 18:04 por antigoargos

[ik3r]

Usei tadalafil 2x já , 30 e 45 dias +- não lembro de ter dito dor de cabeça ou algo do genero, unico colateral era a barraca com facilidade para se armar kkkk, ta usando qual dosagem?

[antigoargos]

2 horas atrás, ik3r disse:

Usei tadalafil 2x já , 30 e 45 dias +- não lembro de ter dito dor de cabeça ou algo do genero, unico colateral era a barraca com facilidade para se armar kkkk, ta usando qual dosagem?

Relatinho:
Ontem, dor de cabeça incomodando paca, 'comi' meu pré treino antes de sair do trabalho... dormi um pouco e mantive os olhos fechados por uns 30 minutos na viagem e com isso deu uma boa aliviada, após tomar meu pré-treino líquido, na hora do treino já tava 90%, sentindo um incomodo bem leve... nada que atrapalhasse o treino.
Treino, peito/triceps/ombro, consegui fazer um supino reto e declinado, paralela nem em pesadelo... ai fui pra peckdeck... desenvolvimento nem pensar, foi remada em pé + elevação lateral ... triceps supino fechado + corda.. no geral o treino fico meia boca... pois não botei carga máxima no supino, e sem paralela/desenvolvimento deixo os sinergistas pra trás, mas, não são 2 semanas que vão me deixar deformado.. o mais importante é resolver a deformidade no peito.. então esse foi bem :D.
Vou fazer algo nesse estilo a semana que vem também, pra garantir o ombro 100%
Aplicação, então pensei bem, já atrasei terça mesmo, não tem pq aplicar na quarta e quinta seguido.. deixei pra hoje... que ai fica um DSDN e domingo já entra dose maior entrando semana 9.
Então, alguns perguntaram o que to achando da boldenona, ela me deu vascularização nítida, e capacidade de comer mais (eu não sinto fome há uns 10 anos) ... agora, na semana 8 acho que tá fazendo efeito de verdade, to comendo paca e o BF não tá explodindo, não pesei pra quantificar ganhos ainda, mas, só do bf não tá explodindo já acho lucro... tenho a impressão que a Nandrolona é mais anabólica realmente (hum... é mesmo? gênio!!! ) ... e como eu não faço questão de ficar trincadão, to achando que Nandrolona é melhor, mas é cedo pra julgar a Boldenona, afinal o éster é mais longo e eu usei Fenilpropionato de Nandrolona no Bulk, então vou dar mais 4 semanas pra dar o veredito final :D.
Po tem uma galera em Off incentivando meu lado abuser de ser, pra tomar logo Trembolona + Masteron 12-24 nesse Blast, realmente o povo tem bons argumentos, mas é fato que é ser abuser... coisa que já sou.. então... tá crescendo o risco disso mudar... mas atuaizo vocês conforme a decisão

 

Então .. só pra atualizar... Tadalafilas dos infernos, esqueci de mencionar... colateral forte: paudurecência .. tá frio paca no job.. to de casaco.. mas, to ficando mais tempo armado do que relaxado.. tá incomodando... rsss e pior... fico arrumando estratégias pra levantar/ir ao banheiro evitando que as pessoas percebam :x
Quero ver a vascularização amanhã... pq tem que compensar... rsss

Editado Agosto 12, 2016 às 14:47 por antigoargos

[antigoargos]

Relatinho:
Sábado, consegui treinar a tarde, treino bom, costas/biceps/trapézio, sem chin up, economizando ombro... 
Comi mais de 2kgs de lixo no fim de semana :x

Fotos de domingo, meio retido dos lixos de sábado... mas, preferi tirar mesmo assim... ficaram uma merda.. iluminação não ajudou também... 

https://i.imgsafe.org/212ad44e4a.jpg
https://i.imgsafe.org/212ad73b20.jpg
https://i.imgsafe.org/212aea02f6.jpg
https://i.imgsafe.org/212ae614f5.jpg
https://i.imgsafe.org/212af3588a.jpg
https://i.imgsafe.org/212aed6a74.jpg

 

Medidas tiradas antes das fotos, logo, frio, sem pump, sem nada... todo relaxado.
Altura: 1,91
Peso: 98.1
Peito: 103
Cintura (umbigo):82
Braço Esquerdo: 37
Ombros: 128 (esse sou eu mesmo medindo, então botem uma boa margem de erro nisso)
Ante Braço Esquerdo: 32,5
Quadril: 103
Perna Esquerda (meio): 62
Panturrilha Esquerda (parte maior): 41

 

Então, vou tentar tirar essas medidas sempre também, pra quantificar em números as coisas
Aplicação Sexta, panturrilha esquerda, tudo 100%... domingo.. deltoide esquerdo, fui dar uma folga pros inferiores :D... tudo 100% também... essa semana aumento a dose da Boldenona, 700mg Testo 400mg e Nandro 100mg.

 

Então, após passar horas na frente do Espelho 'Refletindo' (mais uma da série piadas infames), cheguei a uma conclusão lógica, porque diabos vou tomar Masteron se não quero ficar rasgado e meu bf ja não tá baixo? vou usar uma droga cara e pouco Anabólica e não vou aproveitar seu principal benefício que é pra 'finalização', cheguei a conclusão que não faz sentido, então, decidi mudar o Ciclo e entrar com a velha amiga fiel escudeira Nandrolona :D.
Ficando:
9-16 700mg Boldenona
9-16 400mg Testo
9-12 100mg Nandrolona
13-16 700mg Nandrolona

 

17-24 900mg Boldenona
17-24 400mg Testo
17-24 700mg Nandrolona

 

E já tó fazendo o planejamento do próximo Ano... to pensando em fazer Mini Blasts pra testar drogas, 8 weeks Stano (Jan/Fev), 8 weeks Trembolona (Abr/Mai) ... e depois Blastão de novo Julho - Dez .. .e ai sair bem com 110kg no ano de 2017  

Editado Agosto 15, 2016 às 19:32 por antigoargos

[antigoargos]

Terça Feira, 16 de Agosto de 2016.
Notícias do dia.
Manchete de destaque mulher chantageia o marido e cancela o treino.
Na tarde da última segunda-feira (15), Persephone (Sr. Argos) entrou em contato com o mesmo solicitando sua presença em um treino de artes marciais que ela ministraria substituindo um professor amigo, como era de se esperar o Sr Argos recusou, visto que tem um planejamento bem definido e não tendo aula esse sábado poderia fazer seu 'ABCx2', porém, a mesma o chantageou emocionalmente e o convenceu a contrariar sua vontade.
Conclusão do caso, não houve Exercícios com Pesos, apenas um aeróbico muito meia boca visto que o mesmo foi incumbido de ajudar a ministrar a aula, com isso, não teve nem a oportunidade de fazer um aeróbico decente.
Para agravar o caso, devido aos movimentos de chute (rotação de perna) aliado aos anos sem treino de artes marciais do Sr Argos, sua falta de técnica e seu peso atual, o mesmo sentiu que forçou seus ligamentos do joelho, sendo o dia seguinte (terça-16) seu treino muito importante de pernas, seria este prejudicado por essa desventura? leiam a edição de amanhã e descubram o desfecho do treino de pernas.

 

Quarta Feira, 17 de Agosto de 2016
Conforme esperado, na última terça(16) foi iniciado o protocolo do treino de pernas, os ligamentos ainda mais sensíveis, o Sr Argos economizou ao máximo estes.
Não bastando a quebra do planejamento na última segunda (15) a Sra Argos (Persephone), sugeriu que o mesmo não exercitasse suas pernas, mudando para braços.
O Sr Argos, dessa vez se impôs e decidiu fazer pernas, seria essa uma decisão sábia? arriscada com certeza.
Durante as séries de aquecimento de agachamento o Sr Argos já sentiu pontadas no joelho direito e 'choque' em volta dos 2 joelhos, sabendo que as coisas não estavam em conformidade, hesitou por um momento, mas, ao olhar seus 'drumets' no espelho viu que não tinha escolha, e encarou.
Fazendo um treino MUITO controlado, ainda conseguiu manter as cargas, as pontadas foram compensadas com o 'topo' dos movimentos com a perna ainda mais flexionado deixando uma sobrecarga maior em seus quádriceps, porém, tornando o treino com intensidade isométrica também.
Em relação aos 'choques' que no topo dos movimentos se davam entre o joelho e 5cm acima e abaixo do mesmo, não houve jeito, Sr Argos teve de encará-los.
No fim, o resultado foi satisfatório apesar de à quem do desejado, não houve aumento de nenhuma carga, e o número de séries/repetições teve de ser reduzido, porém foi parcialmente compensado pela 'isometria'.
Nesta mesma noite de terça, havia o agendamento de sua aplicação de seus suplementos farmacêuticos, com o aumento das doses, e a vontade de manter as aplicações 3x/week, houve a necessidade de usar 2,5ml em apenas 1 aplicação, quantidade nunca utilizada anteriormente, juntando isso ao fato das pernas já estarem reclamando de ser almofadinha de alfinetes e juntamente ao pump do treino que faria sangrar muito, o Sr Argos, afrouxou como um bebezinho e tomou a injeção na bunda... tudo conforme esperado, sem sangue, oleo entrando muito fácil (uns 3 meses sem nada ser injetado neste spot), só a gotinha de sangue e vida que segue.
Sua dieta na segunda (15) foi muito mais calórica que o planejado, e isso vem trazendo um aumento substancial da gordura corporal, com isso, o Sr Argos decidiu por retomar sua dieta, atualmente conforme :
https://www.dietaparatodos.com.br/excel_dieta.php?id_dieta=16
Mais notícias, em breve no nosso Argos Abuser News.

 

Novo formato de relato? não, rsss foi mais uma brincadeira com quem acompanha em off, às vezes não dou a devida atenção pela 'falta' de interação dos usuários, mas, por sorte, tem alguém pra me cobrar, e lembro que eu acompanho muitos tópicos sem me manifestar, além do fato que algumas pessoas tem mais dificuldade que eu, já tentaram usar tapalk? rsss eu desisti :x
Bem, por enquanto é isso, hoje, treino ainda será decidido, provavelmente Peito

[Corleone]

16 minutos atrás, antigoargos disse:

 

 

Boa história kkkkkkkk

 

Eu também detesto perder um treino de pernas.

 

É o único grupo que eu fico puto se não puder treinar.

[antigoargos]

1 hora atrás, Corleone disse:

 

Boa história kkkkkkkk

 

Eu também detesto perder um treino de pernas.

 

É o único grupo que eu fico puto se não puder treinar.

rss é complicado isso né? e meu foco tá sendo justamente engrossar os caniços e minimizar a deformação no peito, sem contar que existe aquela 'agenda' implícita na academia que simplesmente não tem como malhar pernas segunda (muita mulé pegando 10kg no leg) .. e quarta é um tanto complicado também, então, tem que ser as terças
Mas consegui , espero que sexta role de novo numa boa.. mulé já tá perturbando pra ir ver show dos paralamas no centro, até curto paralmas, mas show gratuito não é comigo, dinheiro não é meu forte, mas, prefiro pagar 50R$ pra ficar em um local fechado com acesso limitado, do que de graça no centro do RJ, ainda mais nessa época de olimpiada, mas essa eu escapo.. prometo :D.
Mas teve o lado bom, eu vi que to perdendo a 'leveza', tenho de voltar a trabalhar isso, alongamento então... nossa, mas, vida que segue

[antigoargos]

Pam, Pam Pam, Pam Pam Pam Pam
Pam, Pam Pam, Pam Pam Pam Pam
Pam, Pam Pam, Pam Pam Pam Pam
(isso foi a músiquinha do plantão da Globo só pra que entendam).
Notícias urgentes, na noite de ontem (17) que no feriado de hoje, academia ficará aberta até as 20:00, com isso, aliado a fatores externos hoje será o famoso "Indian Training" ( -namaste- do português: "não vai mais tê").
Além da logística complicada, surgiu a oportunidade de ir ver o 'tá cum dor' ( do coreano: taekwondo ) nas olimpiadas, com isso, não sera viável comparecer a academia em tempo hábil.
Foi notificado também que na próxima segunda (22) a academia não vai abrir, conclusão, mais um dia sem treino, a solução alternativa paleativa de contorno genérica será barras em casa.
Diante da situação, no dia de ontem, foi feito o treino TQDMP (Tudo Que Der e Mais um Pouco), uma combinação de push/pull focado em compostos (supinos e remadas), em sequência visando otimizar o tempo e com isso foi possível fazer um treino razoável de Peito/Tricps/Ombros/Costas/Biceps/Trapézio, levando 1:40 minutos, óbviamente a dose de 400mg de cafeína ajudou, com isso, minimizo a ausência de treino de hoje, permito na sexta o treino de pernas como planejado e no sábado algo similar novamente, ficando um AB Upper/Lower essa semana.
Bem, essas foram as notícias até o momento, aplicação deve ser feita hoje a noite.

[Deep Purple]

Novo modelo de relato engraçado Argos... lol

[antigoargos]

9 minutos atrás, Deep Purple disse:

Novo modelo de relato engraçado Argos... lol

Rsss, curtiu? um conhecido veio me cobrar... que usa meu relato como um 'jornal' matinal ... ai, resolvi botar num formato mais de jornal rsss.
até pra dar uma descontraída ... se tá agradando vou tentar fazer mais assim.. de modo mais divertido.. pra ficar menos massante ler obviamente quando o assunto/discussão for relevante/sério, terá o tratamento adequado, mas, por enquanto, vamos tentar tornar mais divertido
Só uma dica, quando verem esses -texto- ... com esses sinais de menos.. é que eu ia colocar o 'riscado' .. mas como escrevo no trabalho, eu escrevo em bloco de notas.. depois só colo aqui... ai esqueço de alterar algumas coisas.. rsss as vezes vão ver @xxx que deveria citar alguém.. e coisas assim... rsss reparem não

[Daniel Sevla]

Não estou conseguindo ver as fotos

[antigoargos]

5 minutos atrás, Daniel Sevla disse:

Não estou conseguindo ver as fotos

Quais?

Essas?

https://i.imgsafe.org/212ad44e4a.jpg
https://i.imgsafe.org/212ad73b20.jpg
https://i.imgsafe.org/212aea02f6.jpg
https://i.imgsafe.org/212ae614f5.jpg
https://i.imgsafe.org/212af3588a.jpg
https://i.imgsafe.org/212aed6a74.jpg

aqui tá normal (tem que clicar nos links) ... se for mais antiga, posta aqui a data.. que subo de novo se for o caso

[Daniel Sevla]

6 minutos atrás, antigoargos disse:

Quais?

Essas?

https://i.imgsafe.org/212ad44e4a.jpg
https://i.imgsafe.org/212ad73b20.jpg
https://i.imgsafe.org/212aea02f6.jpg
https://i.imgsafe.org/212ae614f5.jpg
https://i.imgsafe.org/212af3588a.jpg
https://i.imgsafe.org/212aed6a74.jpg

aqui tá normal (tem que clicar nos links) ... se for mais antiga, posta aqui a data.. que subo de novo se for o caso

 

As do começo do tópico. Essas que eu quotei, consegui ver.
05/Julho.

obs: Acompanhando =)

[antigoargos]

2 horas atrás, Daniel Sevla disse:

 

As do começo do tópico. Essas que eu quotei, consegui ver.
05/Julho.

obs: Acompanhando =)

esse sites budega.. que tiram depois de um tempo, vou ver se vejo um site bacana pra hospedar de novo..

Segue.. tão desorganizadas, tava mais seco :x cutting foi bacana e terminei com 93kg pensei que ia terminar com 91  ... agora é crescer  só que eu sei que to deixando a desejar na dieta.. e o bf tá maior que deveria =/

https://i.imgsafe.org/5dfe2b5e6d.jpg
https://i.imgsafe.org/5dfe5585a5.jpg
https://i.imgsafe.org/5dfe60208f.jpg
https://i.imgsafe.org/5dff9b4cb6.jpg
https://i.imgsafe.org/5dfe937600.jpg
https://i.imgsafe.org/5dfeb6dc93.jpg
https://i.imgsafe.org/5dfeada936.jpg
https://i.imgsafe.org/5dfee3ec61.jpg
https://i.imgsafe.org/5dff1c6667.jpg
https://i.imgsafe.org/5dff3457fc.jpg
https://i.imgsafe.org/5dff670953.jpg
https://i.imgsafe.org/5dff69ee41.jpg
https://i.imgsafe.org/5dffd2c042.jpg
https://i.imgsafe.org/5dffdde40e.jpg
https://i.imgsafe.org/5dffdaae16.jpg
https://i.imgsafe.org/5dffebed36.jpg
https://i.imgsafe.org/5dffc27199.jpg

OBS: seja bem vindo ;D

Editado Agosto 18, 2016 às 17:25 por antigoargos

[Tshasko]

Seguindo aqui sempre irmão! Estou a 95% de começar uma TRT (vou fazer 37 verões), mas como será o 1 contato com AES quero ver de mandar uns 150-200mg de testo por semana, tipo um TRT/ meio Cruise kkkkkkkkkkkkkkk mas ainda não sei...

 

Abraços