Boa noite, pessoal! 

Voltando a fazer musculação depois de um tempo.

Comecei em 2 de março, ou seja, há duas semanas. No início, estava com 77,2kg, variando de 77 até 78, durante meses. 

Após duas semanas, estou com 79,7kg, variando de 79,2 a 80,2 ao longo do dia. 

Não mudei dieta, gordura abdominal parece igual a antes (um pouco saliente, mas sou magro no geral, tenho 1,84m).

Não estou tomando nenhum suplemento. 

Será que esse ganho é massa muscular, gordura, líquidos? O que vcs acham? E como saber se é um ou é outro? 

Tipo, o que indica que é mais massa muscular? O que indica que é mais líquido? E o que indica que é mais gordura? 

Obs.: pareço mais forte e acredito ser massa muscular, mas como andei lendo aqui várias pessoas dizerem que não é possível ganhar tudo isso de músculo em tão pouco tempo, fiquei na dúvida. 

retenção.

com certeza são só benefícios, tente comer mais limpo que vai melhorar mais ainda...

Coco dentro de vc, isso nem é mto doido, fica sussa

2 horas atrás, Bruno Rafaelt disse:

Coco dentro de vc, isso nem é mto doido, fica sussa

kkkk

é o pump, os musculos inflamados do treino e cheios de liquido

isso mesmo que o cara falo.. vc tá todo inflamado e tem 2.5kilos de pús dentro de vc, corre pro medico mnw

13 horas atrás, Aurélio Ferreira disse:

estou com 79,7kg, variando de 79,2 a 80,2 ao longo do dia

Você näo deve ficar se pesando ao longo do dia. Isso näo leva a nada.

Procure pesar-se sempre nas mesmas condicöes.

Se se pesou na segunda feira de manhä depois de urinar e defecar, o ideal será pesar-se novamente nas mesmas condicöes num intervalo de tempo maior que um dia. Pode ser uma semana, 10 dias...

13 horas atrás, Aurélio Ferreira disse:

Boa noite, pessoal! 

Voltando a fazer musculação depois de um tempo.

Comecei em 2 de março, ou seja, há duas semanas. No início, estava com 77,2kg, variando de 77 até 78, durante meses. 

Após duas semanas, estou com 79,7kg, variando de 79,2 a 80,2 ao longo do dia. 

Não mudei dieta, gordura abdominal parece igual a antes (um pouco saliente, mas sou magro no geral, tenho 1,84m).

Não estou tomando nenhum suplemento. 

Será que esse ganho é massa muscular, gordura, líquidos? O que vcs acham? E como saber se é um ou é outro? 

Tipo, o que indica que é mais massa muscular? O que indica que é mais líquido? E o que indica que é mais gordura? 

Obs.: pareço mais forte e acredito ser massa muscular, mas como andei lendo aqui várias pessoas dizerem que não é possível ganhar tudo isso de músculo em tão pouco tempo, fiquei na dúvida. 

Vou simplificar as coisas:

Se você acha que está mais forte, não basta? Para que precisa criar um tópico e tentar quantificar o que foi ganho de massa/água/gordura? Pretende fazer isso até quando?

Me desculpe, mas não consigo enxergar uma razão lógica para o seu tópico.. a não ser o fato de você querer usar "sua experiência" como exemplo, achando que é um x-men e que é sim possível ganhar 2.5kg de massa limpa em 02 semanas de treino.

De qualquer forma, sem querer te desanimar saiba que não é ... e sejam seus ganhos massa ou não, se ao olhar no espelho você está se sentindo bem, maravilha! Não precisa ficar encanado, mirabolando teorias e explicações.

Abraço e bons treinos!