Oh gente, eu costumo comer essas barras constantemente. Elas parecem ser as melhores..9g de carbo, 16 de proteina, 2 de gord. totais... e to em cutting.

tem alguma problema? Costumo comer no pre-treino, ate porque to sem grana pra suplemento no momento

 

ah..mais uma coisa. Aqui na Paletera Mexicana da minha cidade lançaram uns picoles de whey protein, sabor baunilha e chocolate. Algum problema em mandar uma de vez em quando ou pode atrapalhar no processo do cut? 

 

 

 

Editado 23/12/2015 às 00:52 12/23, 2015 por macedorachel (veja o histórico de edições)

Comprar um whey, da probiotica mesmo, sai mais barato do que comprar barra de proteina todo dia. Apenas uma dica.

Quanto ao picole depende da tebale nutricional e da quantidade de açucar.

quanto as barras pode mandar sim, depende onde tu vai encaixar na dieta, batendo os macros e talz.. mas esse picole depende muito do que voce come se sai fora da dieta algumas vezes, e bom  pra nao cair na mesmisse asuhuahua mas se quer resultados abre mao dessa porra e seque ate a alma. flw

Encaixar pode, porem se for usar todos os dias, é jogar dinheiro fora. Poderia comprar um whey ou até mesmo albumina que é bem mais barato e a base da maioria dessas barras enganosas. 

Editado 23/12/2015 às 16:34 12/23, 2015 por marcianolr (veja o histórico de edições)

Se encaixa nos macros. Coma!

Problema não vai ter, se os macros se encaixar na sua dieta.. Agora a pergunta se essas barras costumar ter custo x beneficio, a resposta é zero. Geralmente são barras de proteínas caras, e com matéria prima de soja.

Ia comentar pra comprar albulmina mesmo sai 30 reais o Kg em média, se for comprar em barra de proteína não compra nem pra 10 dias de treino... ou então compre ovos e batata que sai mais barato ainda kkkkkkkkkk

Mas se não tem outra forma, não terá "PROBLEMAS" em comer estas barras.

[]'s

Procuro evitar ao máximo as barras principalmente por causa da proteína de soja, mas se no momento não tem outro jeito, essa da probiótica sempre é a minha opção devido à relação carbo/proteína.

 

Se o consumo é pra matar a vontade de doce, vale a pena tentar o sorvete de banana. Descasca, fatia, congela e depois bate no processador com algo para dar um up como canela, gengibre, limão, cardamomo, baunilha (a verdadeira). Fica TOP e nutritivo. Outra opção se a vontade for doce é misturar qualquer líquido (whey/albumina preparados, suco de fruta) com Agar-Agar. Agar-Agar é uma gelatina de origem oriental que solidifica qq líquido em temperatura ambiente (dá para levar em potes sem preocupação com refrigeração), e a textura é top. Tinha uma doida amiga minha que preparava C4 da Cellucore com Agar-Agar e literalmente comia o pré-treino.

Em 23/12/2015 at 14:50, g3n3s disse:

Ia comentar pra comprar albulmina mesmo sai 30 reais o Kg em média, se for comprar em barra de proteína não compra nem pra 10 dias de treino... ou então compre ovos e batata que sai mais barato ainda kkkkkkkkkk

Mas se não tem outra forma, não terá "PROBLEMAS" em comer estas barras.

[]'s

onde vc acha albumina por 30 meu jovem ?