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Leandro Twin Sobre Progressão De Cargas

Por Fitness Guy
Em Treinamento

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desculpa porém duvido muito que essew cortes de perna dele, seja de uma pessoa natural.... Suspeitam do Bottura q levanta altas cargas, então suspeito do Candito

Parem. De. Voltar. Nessa. Discussão. Vou até deixar a resposta em spoiler.

1. Bottura levanta 150kg no agacho. Candito levanta 270kg!

2. Shape atual do Candito:

gO5dZZ5.png

Se o cara tiver que hormonizar pra ficar assim, na boa, jamais valeria a pena.

A galera vê a menor das definições e já acusa de hormônio.

sim precisam , e vale a pena ressaltar que pls que possuem shapes bons usam tbm isoladores. Ja vi o Mariuz fazendo treino em maquina, rosca direta, etc . Poundstone é outro que usa isoladores tbm.

Concordo. Os PLs mesmo muitas vezes tem que periodizar entre rotinas de bodybuilding pra ganhar massa. O próprio Candito tem vários vídeos de treinos com rosca, abs, remadas na máquina, etc. Nem só de singles e doubles vive o atleta de força

Editado por Luís Guadagnin (veja o histórico de edições)

"You are only as strong as your weakest link."

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  • Buttler
    Buttler

    Bora treinar sem progressão de cargas!

  • YasuoComDedos
    YasuoComDedos

    A galera se preocupa tanto com High Reps x Low reps, 5x5 x ABCDE, e etc e esquece de treinar por amor. Credo mano. É o mesmo esporte e nego se mata por umas coisas do além. Creio que 3% do Fórum seja

  • Leonardo Notorious
    Leonardo Notorious

    Na minha opinião, Leandro viajou legal (ou foi bem infeliz na sua exposição) Acredito que a progressão de cargas para naturais é essencial, claro, aliada à boa execução e aprimoramento de técnicas

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