Ciclo Deca X CipioX Trembo X Enantato Iniciado C/ Fotos

[NandroLife 2]

Noiz!!

Relatando aqui os treinos desta semana foi de boa, maioria em jejum, progressão de cargas ta massa.

Dieta ta ok, to mandando IF sendo 16 horas em jejum e seguindo estilo IIFYM.

Fui me pesar hoje em jejum e deu 90 kg, sim antes q alguem venha infernizar, parte deste peso é agua,mas mesmo assim visual ta ficando bom.

No mais entrei com anastrozol meio comprimido DSDN devido a uma sensibilidade no mamilo direito e agora ta de boa, exames vou fazer a partir da quarta semana. Humor ta meio instavel, uns dias to de boa, nos outros to com uns pensamentos meio insanos shaushsau

Boa hahaha. E tá só no começo kkkk

[MrFireman 21]

DIA 20/08- Mais uma aplicação hoje, bem sussa no vasto esquerdo.

Treino foi ombro, evolução de cargas ta ficando muito boa, alguns pesos q a 1 mes mal conseguia fazer 4 reps agora fazendo 12 dando risada ainda shaushausahashu

Abs elevação

Abs tradicional

Desenvolvimento Halter

Remada Alta

Elevação Lateral FST7

Encolhimento Halter FST7

Remada c/ halter (esse fiz pra testar, tem um video do rich piana fazendo, vo deixa ai em baixo)

Face pull com o guidon do batima shaushuas FST7

Dieta anteontem e ontem fico bem bosta(deu uns imprevistos), hoje ja melhorei de boas.

De vez em quando vem uns comentario de conhecido falando q ta grande e talz, já da uma animada no ego shauhsuahua

[Greff 0]

As drogas sao de quais lab?

[MrFireman 21]

As drogas sao de quais lab?

WebFarma e Landerlan, começei pela web... Sei q tem gente q nao vai curti muito essa ideia de mesclar dois labs, mas foda-se, contato conseguiu isso...

[MrFireman 21]

Relatando rapido aqui.

Dieta hoje foi OK, ingestao de kcals ta alta.

Treino foi de braço, percebi q deu pra aumentar bem a carga em varios exercicios.

Pré treino resolvi testar bicarbonato de sódio e um copo de café preto, pump e vascu bom mas nada demais.

[Borgestranho 2]

Acompanhando brother ! Vê se posta exames ai ( Testo, e2, prolactina,...).

[MrFireman 21]

Acompanhando brother ! Vê se posta exames ai ( Testo, e2, prolactina,...).

Ctz man, exames de antes do ciclo já estao ali...vou fazer provavelmente pela 6 semana e depois do ciclo dai.

[MrFireman 21]

Mais uma aplicação pra conta, to gostando de fazer essas porra RIARIARIAIRIARI

Tava já a um bom tempo fazendo o treino ABCDE, mudei pra um ABC2x...

Terra

Remada Curvada

Serrote

Face pull

Encolhimento

Martelo

Rosca Halternada

Pant em pé FST7

Ta saindo umas espinha da porra até na perna. Tem umas horas q da pra perceber uma mudança brusca no humor. Em relação a dieta prefiro fazer IF e ai as vzs fico em torno de 12h a umas 20h em jejum, varia bem de acordo com o dia, to mandando por volta de umas 3000 calorias pra cima, não ta sendo tao limpa mas foda-se to em bulk shaushuashuhs

[Borgestranho 2]

Ta saindo umas espinha da porra até na perna. Tem umas horas q da pra perceber uma mudança brusca no humor. Em relação a dieta prefiro fazer IF e ai as vzs fico em torno de 12h a umas 20h em jejum, varia bem de acordo com o dia, to mandando por volta de umas 3000 calorias pra cima, não ta sendo tao limpa mas foda-se to em bulk shaushuashuhs

Ta usando o IA? Mano vc fica 20h de jejum e consegue bater as +3000 kcal?

[MrFireman 21]

Ta usando o IA? Mano vc fica 20h de jejum e consegue bater as +3000 kcal?

Sim man anastro meio comprimido DSDN

Não é todo dia q fico 20h, tem dia q fico umas 12h outros 16 e outros 20h...vai variando de acordo com o dia(as vzs alivia no trabalho ai fica de boa)