apagar tópico s.f.f

Editado 19/01/2010 às 15:38 01/19, 2010 por bmelf (veja o histórico de edições)

Eu iria de bulk... Com essa MM que voce tem vai ser tenso queimar. Falo isso, por que precisei queimar e tinha pouca MM, acabei perdendo MM demais e rapidinho cheguei no meu limite de queimar...

Quando falam que o negocio e crescer e depois queimar, va por mim, tem que ser assim.

Eu iria de bulk... Com essa MM que voce tem vai ser tenso queimar. Falo isso, por que precisei queimar e tinha pouca MM, acabei perdendo MM demais e rapidinho cheguei no meu limite de queimar...

Quando falam que o negocio e crescer e depois queimar, va por mim, tem que ser assim.

Obrigado pelo conselho.

Tive a ver seu tópico, durante o cutting. Dá pra vc dizer o que mudou na sua fase de cutting em relação a dieta? Sei que quanto aos treinos apenas adicionou aerobicos certo?

Cara, você precisa é pesquisar antes. Tá perguntando muita coisa básica, que você pode encontrar pelo fórum nos fixos. Se você quer "conselho": aumente a massa muscular, depois faça o cutting. Agora, você quer saber de dieta, suplementos, treino... isso é com você e sua pesquisa, velho.

OFF TOPIC

Cuequinha manera ein?!?!!?!

/OFF TOPIC

Mas então...

Tenta fazer stomach vacun.. pq.. se vc secar mais que isso.. ta ferrado!

Cara, você precisa é pesquisar antes. Tá perguntando muita coisa básica, que você pode encontrar pelo fórum nos fixos. Se você quer "conselho": aumente a massa muscular, depois faça o cutting. Agora, você quer saber de dieta, suplementos, treino... isso é com você e sua pesquisa, velho.

Obrigado na msma. Olha que pesquisar eu ja pesquisei mto, só que de tanto pesquisar surge uma confusão e mais dúvidas. Estou decidido a aumentar a massa primeiro.

Só queira mesmo saber concretamente que alimentos cortar pra evitar a barriga dilatada.

Seu shape de perfil ta estranho. Suas costas fazem uma volta pra fora, geralmente é pra dentro. Acho que se deve a sua postura que estava/está ruim.

Vai fazendo exercícios locais pra melhorar. Corrige a postura.

Editado 18/11/2009 às 13:06 11/18, 2009 por Kaled (veja o histórico de edições)

bulk.. sem a menor sombra de duvidas...

continua bulkando ae cara,dpois vc se preocupa com o panceps

Na moral!

Nem parece que vc faiz academia!

Se dedica mais !

e a barriga é só fazer uns abdominal, uns Stomach Vakum e vê noq da

Bulk sem duvidas parceiro

Obrigado a todos pelo conselho.

Irei "bulkar". Postarei as mudanças neste mesmo tópico assim que as tiver.

Blz cara, chega próximo dos 80kg e aí sim, pare, analise e defina se já é suficiente.

Bons treinos.

Blz cara, chega próximo dos 80kg e aí sim, pare, analise e defina se já é suficiente.

Bons treinos.

Ja vi que tenho uma luta enorme pela frente. Obrigado pelo conselho. Agora é comer muito mesmo.