Bom dia, amigos!

Seguinte... Fiz avaliação física numa institução de ensino aqui de minha cidade, a moça disse que visualmente eu aparento ter mais ou menos 15% de BF, porém, ontem ao me enviar os resultados via e-mail, o resultado foi 24,5% de BF! Conversei com meu professor e ele disse que isso é absurdo, pelo menos para mim! Peço que avaliem a situação, no relatório tem tudo, minhas medidas, peso, altura, etc. Espero que me ajudem, obrigado!

Editado 20/05/2015 às 18:38 05/20, 2015 por nomorefrango (veja o histórico de edições)

Olhando as medidas das suas dobras cutâneas, n vi anda de errado com os 24% de BF, pra mim parece certo, mas só com vc postando foto pra te dizer alguma coisa. Tira alguma ai e posta aqui que o pessoal avalia melhor.

Foto?

Pregas cutâneas sao meio imprecisas, melhor você fazer uma análise de impedância bioelétrica, que vai te dizer com certeza quanto você tem de gordura e massa magra.

O que pode ter ocorrido foi um erro na hora de aferir as dobras ou seja imperícia do avaliador,

Pregas cutâneas sao meio imprecisas, melhor você fazer uma análise de impedância bioelétrica, que vai te dizer com certeza quanto você tem de gordura e massa magra.

apesar de ser um método indireto, tem uma excelente correlação com outros métodos. . Bioimpedância é um excelente também, porém um aparelho decente custa um absurdo, e aqui no Brasil são raríssimos os bons aparelhos de bioimpedância, a maioria são aquelas porcarias que você segura com a mão ou fica em cima (sem maldade hein kkkkkkk). Portanto os dois métodos são bons.

Editado 20/05/2015 às 01:26 05/20, 2015 por Rafael94 (veja o histórico de edições)

Vou postar as fotos lá em cima!

Editado 20/05/2015 às 18:37 05/20, 2015 por nomorefrango (veja o histórico de edições)

Realmente... não parece ser 24%.

Eu daria uns 18-19 máximo.

Pra vocês terem ideia, fiz o teste pra ver meu Biotipo no site bodybuilding.com e deu 50% ecto, 38% meso e 12% endo! No resultado da avaliação deu 45% endo, 45% meso e 10% endo..

Tambem tem que levar em consideração as diferenças nos protocolos (Pollock, Guedes, Faulkner, etc) para calculo da % de gordura utilizando dobras cutaneas, tem protocolo que usa 3 e outro 7 dobras, por exemplo. 24,5% de bf em um protocolo de 3 não é a mesma coisa que 24,5% em um protocolo que utiliza 4 ou 7 dobras.

Concluindo o tópico!! Independente dos número, vamo ficar gigante! Abraço e obrigado a todos!

Cara, está com 24% sim. Quando fiz uma avaliação e deu 19, as dobras eram menores que as suas.