Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Álvaro Shiokawa's Home Gym (Update 12/05/2015: Makiwara Caseiro)

Por ÁlvaroShiokawa
Em Academia em Casa

Posts Recomendados

Postado
On 07/03/2016 at 7:52 PM, ÁlvaroShiokawa said:

 

A idéia dos "discos" de madeira parece legal tbm... Serviria pra fazer anilhas fracionadas tambem, já que para esses disco de madeira pesarem significativamente, teriam de ter a grossura de um tronco de árvore haha.

pode usar caneleiras em volta da barra tbm, as minhas são de meio kg dai pode progredir de 1 em 1kg, peso fracionado ghetto style

Editado por Shotmaniac1 (veja o histórico de edições)

    • Respostas 62
    • Visualizações 11,4k
    • Criado
    • Última resposta

    Mais Ativos no Tópico

    Dias Populares

    Postagens Populares

    Postado
    • Autor
    Em 3/9/2016 at 19:04, Shotmaniac1 disse:

    pode usar caneleiras em volta da barra tbm, as minhas são de meio kg dai pode progredir de 1 em 1kg, peso fracionado ghetto style

    Sim eu já cheguei a fazer isso de usar caneleira como anilhas fracionadas temporárias... A única parte chata é que ocupam um volume considerável no encaixe da barra... Mas foi útil por um tempo.

    Postado
    9 minutes ago, ÁlvaroShiokawa said:

    Sim eu já cheguei a fazer isso de usar caneleira como anilhas fracionadas temporárias... A única parte chata é que ocupam um volume considerável no encaixe da barra... Mas foi útil por um tempo.

     

    Aah tem isso mas eu uso no meio da barra

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.