Álvaro Shiokawa's Home Gym (Update 12/05/2015: Makiwara Caseiro)

Seguidores

Postado 9/03/2016 às 22:04 03/9, 2016

On 07/03/2016 at 7:52 PM, ÁlvaroShiokawa said:

A idéia dos "discos" de madeira parece legal tbm... Serviria pra fazer anilhas fracionadas tambem, já que para esses disco de madeira pesarem significativamente, teriam de ter a grossura de um tronco de árvore haha.

pode usar caneleiras em volta da barra tbm, as minhas são de meio kg dai pode progredir de 1 em 1kg, peso fracionado ghetto style

Editado 9/03/2016 às 22:05 03/9, 2016 por Shotmaniac1

Respostas 62
Visualizações 13,4k
Criado 04/24, 2015 04/24, 2015
Última resposta 03/11, 2016 03/11, 2016

Mais Ativos no Tópico

ÁlvaroShiokawa 30 posts
PedroSilva 4 posts
Victor Amorim 4 posts
igorn 4 posts

Dias Populares

Postagens Populares

ÁlvaroShiokawa

12/05/2015 às 19:31 05/12, 2015

conteúdo removido
TarzanBW

24/04/2015 às 22:01 04/24, 2015

Meoo DEUS! Cada vez que entro no fórum...mais tenho vontade de fazer minha home gym... Quanto pagou no power hack man??
TarzanBW

24/04/2015 às 22:10 04/24, 2015

Aham.. to pensando em comprar aqueles cavaletes de agachamento mais simples mesmo..por serem mais baratos e tudo mais.. consegui um pulley por 250 dilmas..irei pegar..o pior mesmo é achar anilhas em c

Postado 11/03/2016 às 02:38 03/11, 2016

Autor

Em 3/9/2016 at 19:04, Shotmaniac1 disse:

pode usar caneleiras em volta da barra tbm, as minhas são de meio kg dai pode progredir de 1 em 1kg, peso fracionado ghetto style

Sim eu já cheguei a fazer isso de usar caneleira como anilhas fracionadas temporárias... A única parte chata é que ocupam um volume considerável no encaixe da barra... Mas foi útil por um tempo.

Postado 11/03/2016 às 02:48 03/11, 2016

9 minutes ago, ÁlvaroShiokawa said:

Sim eu já cheguei a fazer isso de usar caneleira como anilhas fracionadas temporárias... A única parte chata é que ocupam um volume considerável no encaixe da barra... Mas foi útil por um tempo.

Aah tem isso mas eu uso no meio da barra