assim como recomendado no tópico.

 

Fala rapaziada, quero muito a ajuda de vocês mais experientes. Nunca usei Pulmonil (Clemb).

 

Devido a um acidente de moto fiquei 2 anos sem treinar, engordei igual um porco com uma dieta lixo, e agora é hora de recuperar o tempo perdido, tô liberado para treinar e já venho fazendo isso a um mês.. a dieta passei com um nutricionista esportivo e iniciei a duas semanas, já se foram alguns kilos e ganhei algum volume tb(memória muscular linda), mas quero Potencializar e agilizar essa parada pra voltar logo a ganhar massa magra num bulking.

 

Aí vão algumas dúvidas, espero que possam me ajudar. Abs

 

Devido ao uso de cetotifeno, será que o ciclo pode ser estendido para 21 dias on?

 

Dieta está com restrição de carbo, utilizo apenas no pós treino e de baixo ig.

 

Minha dúvida aqui é, posso continuar com o hiit administrando o clembuterol?

 

Ciclo:

21 dias ON/15 OFF e prosseguindo até atingir a meta.

 

Pulmonil:

Começar com:

1º dia 40mcg-2ml/dia

E no final chegar no máximo a 8ml/dia.

Subindo conforme o organismo ir se acostumando. Qual teto de ml vocês acham bacana pra mim?

 

Cetotifeno(precisa mesmo?):

para diminuir a taquifilaxia.

4mg/dia.

 

Slow-K Potássio(Ajuda mesmo?):

para reduzir cãimbras e qualquer efeito colateral relacionado a carência de potásso.

2 comprimidos por dia.

 

Ioimbina: 20mg/dia

 

Hoje

Altura: 1.90cm

Peso: 102,8kg ( estava com 106,3kg quando comecei a dieta, isso a duas semanas atrás)

BF: Entre 19 e 21%( estava com 25% a duas semanas atras)

 

Objetivo:

Potencializar a queima de gordura e Baixar o BF para a casa dos 10/12% e procurar manter a massa magra. 

 

 

Valeu! 

Um abraço a todos!

 

Editado 28/06/2017 às 02:22 06/28, 2017 por Bruno Senna

com esse bf é só dieta e aeróbicos..

esqueça qualquer coisa além disso no momento.

3 horas atrás, Stein disse:

com esse bf é só dieta e aeróbicos..

esqueça qualquer coisa além disso no momento.

Fala mestre Stein!

Já está tudo comprado, só não comprei o cetotifeno e o slow..

Me ajuda aí.. não quero ficar dois meses restringindo muito os carbos, e ficar nesse risco de perder mm... 

A merda desse Bf tá quase todo na barriga...

Pelo menos 14 dias para dar uma acelerada, não acha eficiente ou necessário?

Me explica o porque então.. agradeço sua atenção e tempo!

Vlw

Editado 28/06/2017 às 14:15 06/28, 2017 por Bruno Senna

eu posso mentir ou passar a real..

prefiro falar a verdade...

3 horas atrás, Stein disse:

com esse bf é só dieta e aeróbicos..

esqueça qualquer coisa além disso no momento.

33 minutos atrás, Bruno Senna disse:

Me explica o porque então

vai queimar etapas, com esse bf já baixa fácil com dieta e aeróbicos, se não conseguir com isso não é o clemb que vai resolver..

então baixa o bf assim e quando estagnar entra com o clemb.

.

Editado 1/07/2017 às 09:47 07/1, 2017 por Bruno Senna

.

Editado 1/07/2017 às 09:47 07/1, 2017 por Bruno Senna

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Editado 1/07/2017 às 09:47 07/1, 2017 por Bruno Senna

Fala, galera! Já ciclo clembuterol alternadamente há um bom tempo e sempre tive bons resultados. Sempre usei em situação de malhação + cardio moderado! Contudo, estou treinando pra um campeonato amador de futebol da minha cidade e resolvi usar o clemb pra acelerar a chegada à forma física ideal. Sabemos que Futebol é atividade aeróbica de alta intensidade. Resultado: o clemb FUDEU com minha resistência aeróbica, parecia um obeso mórbido tentando correr. Extremamente fadigado.

Obs.: Estou usando slow-k e repondo taurina.

mais alguém já sentiu isso? Seria por conta da elevação dos batimentos cardíacos? Alguma ideia de como contornar esse efeito ?

suspendendo o uso..

7 horas atrás, gustavocvl disse:

Fala, galera! Já ciclo clembuterol alternadamente há um bom tempo e sempre tive bons resultados. Sempre usei em situação de malhação + cardio moderado! Contudo, estou treinando pra um campeonato amador de futebol da minha cidade e resolvi usar o clemb pra acelerar a chegada à forma física ideal. Sabemos que Futebol é atividade aeróbica de alta intensidade. Resultado: o clemb FUDEU com minha resistência aeróbica, parecia um obeso mórbido tentando correr. Extremamente fadigado.

Obs.: Estou usando slow-k e repondo taurina.

mais alguém já sentiu isso? Seria por conta da elevação dos batimentos cardíacos? Alguma ideia de como contornar esse efeito ?

Sinto com efedrina, mas não sentia antes. Pelo contrário, antes efedrina me dava um gás dos inferno. É um colateral estranho mesmo

4 horas atrás, Stein disse:

suspendendo o uso..

Gênio! Rs.. já suspendi, mano! 

9 horas atrás, gustavocvl disse:

Fala, galera! Já ciclo clembuterol alternadamente há um bom tempo e sempre tive bons resultados. Sempre usei em situação de malhação + cardio moderado! Contudo, estou treinando pra um campeonato amador de futebol da minha cidade e resolvi usar o clemb pra acelerar a chegada à forma física ideal. Sabemos que Futebol é atividade aeróbica de alta intensidade. Resultado: o clemb FUDEU com minha resistência aeróbica, parecia um obeso mórbido tentando correr. Extremamente fadigado.

Obs.: Estou usando slow-k e repondo taurina.

mais alguém já sentiu isso? Seria por conta da elevação dos batimentos cardíacos? Alguma ideia de como contornar esse efeito ?

No início até a cafeína me fazia voar nos jogos, hoje em dia acredito que por causa da tolerância já nem faz mais nada, mas também não me deixou sem resistência igual o clemb contigo.

2 horas atrás, gustavocvl disse:

Gênio! Rs.. já suspendi, mano! 

kkkkkkkkkk

Fala, galera! Já ciclo clembuterol alternadamente há um bom tempo e sempre tive bons resultados. Sempre usei em situação de malhação + cardio moderado! Contudo, estou treinando pra um campeonato amador de futebol da minha cidade e resolvi usar o clemb pra acelerar a chegada à forma física ideal. Sabemos que Futebol é atividade aeróbica de alta intensidade. Resultado: o clemb FUDEU com minha resistência aeróbica, parecia um obeso mórbido tentando correr. Extremamente fadigado.

Obs.: Estou usando slow-k e repondo taurina.

mais alguém já sentiu isso? Seria por conta da elevação dos batimentos cardíacos? Alguma ideia de como contornar esse efeito ?

mano tava pensando em usar pra um campeonato de jj e por conta desse seu relato desisti...

eu perco concentração..

não te indico para este fim..

23 horas atrás, eduzaum disse:

mano tava pensando em usar pra um campeonato de jj e por conta desse seu relato desisti...

é mano, não te indico arriscar. Foi só suspender o uso que o gás voltou ao normal. Se quer um gás vai de pré-treino mesmo ??

Franol está escasso no mercado?

Clembuterol segura massa magra ? ainda preciso do uso de BCAA ?

@Stein o que acha do uso consecutivo do clemb c/ ceto por mais de 30 dias?

Acha válido utilizá-lo após interromper o uso do T3 a fim de manter a termogênese alta?

Abs

Em 06/09/2017 em 00:29, juniornjay disse:

Franol está escasso no mercado?

sim.

2 horas atrás, FRANGO MUXU disse:

Clembuterol segura massa magra ?

ajuda.

2 horas atrás, FRANGO MUXU disse:

ainda preciso do uso de BCAA ?

não serve de nada.

ainda mais nas doses que o pessoal costuma usar ( 6 caps dia. )

2 horas atrás, @Lucks disse:

o que acha do uso consecutivo do clemb c/ ceto por mais de 30 dias?

continua tendo algum efeito, mais se vc precisar usar por um período muitoooo longo, é sinal que usou antes da hora..

ou não está com a dieta ajustada, e está negligenciando o aeróbico.

2 horas atrás, @Lucks disse:

Acha válido utilizá-lo após interromper o uso do T3 a fim de manter a termogênese alta

depende de como vinha usando T3...

eu só uso T3 se em conjunto com trembolona.

T3 para naturais é tiro no pé..

A dieta no caso, fica em deficit correto ? muito distante do GCD ou não precisa baixar tanto as kcal ? 

To em cutt, +- 500kcal de deficit, desço mais se caso usar o clemb ? aumentei as prot pra 2,5g/kg, gordura 0.9g/kg e o completo com carbo ... a ideia é segurar o maximo de massa magra... to com o bf ~15% e quero iniciar o ciclo abaixo em pelo menos <12%

Obs:to em baixa do bf pra fazer um ciclo de enan ou depost + oxan...

4 minutos atrás, Jonas Freitas disse:

To em cutt, +- 500kcal de deficit, desço mais se caso usar o clemb ?

EU manteria esse déficit ou até reduziria ele, com o clemb é melhor aumentar o déficit aumentando os aeróbicos (pra tirar proveito maximo do clemb), e não apertando a dieta.

12 horas atrás, MBD disse:

EU manteria esse déficit ou até reduziria ele, com o clemb é melhor aumentar o déficit aumentando os aeróbicos (pra tirar proveito maximo do clemb), e não apertando a dieta.

Saquei ... eu faço aej 2~4x na semana, pois não tenho como fazer mais que isso... 30min de trote

vou fazer isso ai, mas so em ultimo caso, se não atingir ~12% nesse cutt

estou tomando termogenico no momento (li para tomar algum tipo de termogenico para "acostumar seu corpo" antes de tomar o clemb) eu começo a tomar o clenb quanto tempo apos o termino do termogenico?no caso eu terminaria ele no dia 10 , no dia 11 ja posso começar a utilizar ? ou preciso dar um tempo ? sei que nao posso usar nenhum tipo de estimulante junto , obrigado pela ajuda desde já , tmj !

5 horas atrás, wanasl disse:

li para tomar algum tipo de termogenico para "acostumar seu corpo" antes de tomar o clemb

grande erro..

vc não quer acostumar o corpo, muito pelo contrário..

já indicamos o uso de cetotifeno já para que o corpo não se acostume ( por assim dizer. )

1 minuto atrás, Stein disse:

grande erro..

vc não quer acostumar o corpo, muito pelo contrário..

já indicamos o uso de cetotifeno já para que o corpo não se acostume ( por assim dizer. )

hmm entendi , ja que esta no final  vou terminar no dia 10 . e após ,  ja posso começar a utilizar a clenb  ou espero algum tempo ?

não.

17 minutos atrás, Stein disse:

não.

sabe o tempo medio para eu esperar apos terminar o termo para proceguir com clemb ?

não precisa esperar nada.

acaba um e começa o outro.