Sua origem é de chernobyl

?

Cresceu me chapas várias exemplos ai ;D

eu tenho 1.95 , 92kg !

única coisa que não parece que tenho as medidas que tenho , por exemplo ,41cm de braço.

mais bota fé que vai fica as pampas

Cresceu me chapas várias exemplos ai ;D

eu tenho 1.95 , 92kg !

única coisa que não parece que tenho as medidas que tenho , por exemplo ,41cm de braço.

mais bota fé que vai fica as pampas

Antigamente (eu tinha uns amigos que treinavam), 40 de braço era o pica das galaxia, hoje até pedreiro tem auhauhaauhauhaauh

Antigamente (eu tinha uns amigos que treinavam), 40 de braço era o pica das galaxia, hoje até pedreiro tem auhauhaauhauhaauh

Depende da altura né, 41cm contraído em 1,95m é pouco. Em 1,65m é grande.

Nada que um ciclo de stano não ajude!!!rsrsrs

Já ouviu falar do Lou ferrigno?

Depende da altura né, 41cm contraído em 1,95m é pouco. Em 1,65m é grande.

hue tenho 40 de braço, nem parece =DDD

hue tenho 40 de braço, nem parece =DDD

E eu tenho 1,70 e 45 de braço e nem parece. Depende sempre do ponto de vista do observador.

To na mesma luta, to com 1,86 e eu pesava 96 kg e era gordo pra @#!#@, agora to com 81 kg e ta difícil deixar o bíceps grande, meus braços são muito compridos, em compensação to conseguindo ganhar bastante resultados no peitoral.

Bah altura demais só atrapalha, olha os magrão do volei. Pra mim que tenho 1m76/77 tenho 43 de braço quente e contraído, já está desproporcional com o deltóide, acho q 45 era o objetivo final.

Pra um magrão de 2 metros (sim pq é 2metros mesmo), tem que meter pelo menos 110kg e 48 de braço, senão vai parecer que não treina. Uma meta realista p vc é 50 de braço daqui a alguns anos, muitas toneladas de alimento e alguns venenos(pessoal da NBA é canela fina, depois usam asteróides e ficam com ombros redondinhos).

Editado 26/02/2015 às 04:45 02/26, 2015 por Conan2015 (veja o histórico de edições)

Bah altura demais só atrapalha, olha os magrão do volei. Pra mim que tenho 1m76/77 tenho 43 de braço quente e contraído, já está desproporcional com o deltóide, acho q 45 era o objetivo final.

Pra um magrão de 2 metros (sim pq é 2metros mesmo), tem que meter pelo menos 110kg e 48 de braço, senão vai parecer que não treina. Uma meta realista p vc é 50 de braço daqui a alguns anos, muitas toneladas de alimento e alguns venenos(pessoal da NBA é canela fina, depois usam asteróides e ficam com ombros redondinhos).

Não vale kryptonita, Conan. Desculpa, não consegui evitar.

Editado 26/02/2015 às 05:00 02/26, 2015 por helb4o (veja o histórico de edições)

Não vale kryptonita, Conan. Desculpa, não consegui evitar.

Tava brincando né ( ? hehehe)

é foda quanto mais alto você é , menos aparecente fica sua medidas rs..

Ta to feliz com meu corpo , creio que isso que importa! =D

110kg com 48 de braço é impossivel.... pra ter 48 tem que estar com uns 135kg.. eu tenho 44 de braço mas parece que tenho 37

Ah cara nao eh possivel, vc deve ter sido modesto em dizer que de camiseta parece q nem treina. Pq eu to com 98 e bf de uns 17 eu sim pareço que nem treino kkkkk

Enviado do meu iPhone usando Tapatalk

Pra ver que não é mentira...

hue tenho 40 de braço, nem parece =DDD

Pra você ter seus "40 de braço" deve precisar de uns 45cm.

Pra ver que não é mentira...

A camisa social não ajuda, mas só pelo antebraço da pra ver que vc ta grande bro, deve ta botando medo em muita gente kkkkk. Eu ainda tenho um longo caminho até os 120kg, infelizmente. Acredito até que sem AEs vai ser muito complicado. Por curiosidade, já ciclou alguma vez ?

Ciclei uma vez, mas foi pra cutting, perdi peso durante o ciclo e as medidas não tiveram alteração...

O que vejo é assim, dá pra ficar grande sem AES, mas não enorme... o foda é ficar grande e seco sem AES, eu mesmo usando uma vez não consegui.. vejo que com mais uns 2 ou 3 ciclos eu consiga chegar num bom ratio de tamanho/definição

Editado 26/02/2015 às 16:53 02/26, 2015 por iamgroot (veja o histórico de edições)

Quem tem essa altura deveria ciclar pelo menos o básico 8-dura/diana ou fica estilo jogador de volei.

Iamgrott você está bem, mas o bf parece que está por 12% pra cima. Não precisa de 135kg pra pegar uns 48 de braço, talvez com uns 120kg já consiga se tiver bf 10% ou quase lá, aí mete um óleo biodegradável pra ganhar alguma medida e fechou todas hehehe.

Esse neanderthal aí tinha 125kg e mais 48 de braço quando no auge, só que ele é menor, tem 1m96.

Eu nunca clicaria Dura e Diana... eu com esse peso todo e treinando 2 vezes por dia tenho dieta de 2200kcal e meu peso não baixa nem fudendo, isso pq passo fome TSD o dia todo... Mas acho mt dificil eu bater 48 com 120kg, mesmo baixando bastante o BF...

Hoje estou assim, devo estar com uns 15% de BF e 44 de braçola

Sua ossatura é pesada, tá um bom shape, mas o legal é que tem muita diversão pela frente, muito o que desenvolver e melhorar.

O Alistar Overeem q postei a foto ali lutava até 120kg, mas lembrei que perdia uns 10/15kg pra lutar.

Ele tinha 1m96 e 48/50 de braço, provavelmente com uns 135kg e BF 10%. Pra essa média de altura deve nessa base mesmo, ou seja alguém alto pra pegar simetria e volume só monstrando demais mesmo, estilo Lou Ferrigno(menos, menos...).

Quem tem essa altura deveria ciclar pelo menos o básico 8-dura/diana ou fica estilo jogador de volei.

Iamgrott você está bem, mas o bf parece que está por 12% pra cima. Não precisa de 135kg pra pegar uns 48 de braço, talvez com uns 120kg já consiga se tiver bf 10% ou quase lá, aí mete um óleo biodegradável pra ganhar alguma medida e fechou todas hehehe.

Tá falando sério em "meter um óleo biodegradável"?

Tenho 17 anos e 1,88 e n paro de crescer to QS usando AES mais pelo fato de querer parar de crescer

pelo visto altura demais tem suas desvantagens. complicado isso ai mano desejo sorte e uma alimentacao de touro.