Sim claro, concordo com você em tudo, o problema é que em seu post, deu a entender que você estava se comparando a ele, e até falando que você poderia "passar" se é que me entende.

E Craw biba, de nada HAHA

Abraços

Sim claro, concordo com você em tudo, o problema é que em seu post, deu a entender que você estava se comparando a ele, e até falando que você poderia "passar" se é que me entende.

E Craw biba, de nada HAHA

Abraços

Editei meu post pra não passar mais dessa idéia

Longe das minhas reais intenções

Questão de genética.

porém tenho 68cm's de perna e 43 de braço.

Te garanto que treino o trapézio com a mesma dedicação.

Sinceramente? Nada construtivo seu comentário. Valeria a pena vc ficar queto né?

eu tenho 17 anos 42 de braçola 62 de coxa e 10% de bf e nao fico espalhando por ai kkk

ON TOPIC: braçao desse cara e imenso manolo quantos cm sera que ele tem de braço? queria ver umas fotos de perna

com patrocinio agora o mlk vai vira um ogro ._.

alias,ele ja ta,mas vai ficar + ainda D:

Ae pra quem falo que o mlk vai morrer cedo, " que com bomba qualquer um fica assim ", eu mando um grande VAI TOMAR NO CU para "vcs granjeiros".... aos demais, abç

Editado Novembro 11, 2010 às 23:48Nov 11, 2010 por henrique09

eu tenho 17 anos 42 de braçola 62 de coxa e 10% de bf e nao fico espalhando por ai kkk

ON TOPIC: braçao desse cara e imenso manolo quantos cm sera que ele tem de braço? queria ver umas fotos de perna

Editado Novembro 12, 2010 às 00:41Nov 12, 2010 por GOUSTY

Quando eu chegar nos 114kg eu pego o tamanho dele kkk, rumo a mais 24 kgs yeah

O cara tem 45 de braço

e a perna dele ta aqui: https://4.bp.blogspot.com/_YMZw4n4qDB0/THcQcPIaTII/AAAAAAAAAEw/1RoCsxp6W6g/s1600/DSC00562.JPG

Esta foto já é bem antiga rapaz, creio que ele esteja melhor de perna,

e com relação ao braço, onde você viu isso? Pois creio que ele já esteja com mais.

EDIT: Vi agora na foto que ele postou hoje, ele tá dizendo 52cm

Essa foto.

Editado Novembro 12, 2010 às 02:00Nov 12, 2010 por douglasrch

eu tava dando uma olhada la no blog dele, aparentemente ele nao evoluiu muito des dos 16 anos ele tinha 215 libras hoje acho que ele tem 230 isso deve ser uns 5 kg so por ai, mas enfim vmos ver no que da eheh em 2011 ele compete ai sim vmos ver em on season

eu tava dando uma olhada la no blog dele, aparentemente ele nao evoluiu muito des dos 16 anos ele tinha 215 libras hoje acho que ele tem 230 isso deve ser uns 5 kg so por ai, mas enfim vmos ver no que da eheh em 2011 ele compete ai sim vmos ver em on season

Ele não ganhou peso, mas ganhou mais qualidade.

E agora com o patrocínio da Universal, tem tudo pra ficar legal

Diego, nao precisava responder sério, o Lucaro fala apenas na trollagem mesmo

Trollagem não, foi sarcasmo, porque muitos ai tiraram o mérito do cara.

agora ele deve ir longe

e 45 de braço ele nao tem faz tempo

certeza que é mais

fora tamanho ele ganhou qualidade

vamos ver na primeira competição dele

Eu particularmente não gosto de corpo assim grande. Eu vi o vídeo dele fazendo rosca direta, e ao meu ver ele tava roubando gostoso, não?

Eu pelo menos quando vou fazer, mexo apenas a parte do antebraço pra executar o exercício.

eu tava dando uma olhada la no blog dele, aparentemente ele nao evoluiu muito des dos 16 anos ele tinha 215 libras hoje acho que ele tem 230 isso deve ser uns 5 kg so por ai, mas enfim vmos ver no que da eheh em 2011 ele compete ai sim vmos ver em on season

O cara simplesmente não tem como crescer mais kkk

O cara simplesmente não tem como crescer mais kkk

Talvez ele queira competir ate 202 libras vai saber ne, eu tava vendo um video e ele disse que o objetivo dele era ficar que nem um cara que compete no olympia 202.

Talvez ele queira competir ate 202 libras vai saber ne, eu tava vendo um video e ele disse que o objetivo dele era ficar que nem um cara que compete no olympia 202.

Ele tem 1.72cm de altura, então ele já deve estar próximo do objetivo.

Galera que fala que ele rouba,eu acho o seguinte

eu não roubo tanto pq sei que se roubar muito o musculo não cresce,tem q fazer uma amplitude boa,mas se eu roubasse e crescesse MAIS que eu cresço sem roubar,eu roubaria,esse deve ser o caso dele,pq o cara tem 53cm de bíceps roubando..pq ele mudaria a estrategia de treino? time q ta ganhando nao mexe..

Galera que fala que ele rouba,eu acho o seguinte

eu não roubo tanto pq sei que se roubar muito o musculo não cresce,tem q fazer uma amplitude boa,mas se eu roubasse e crescesse MAIS que eu cresço sem roubar,eu roubaria,esse deve ser o caso dele,pq o cara tem 53cm de bíceps roubando..pq ele mudaria a estrategia de treino? time q ta ganhando nao mexe..

Também tenho essa opinião, e não sei porque se preocupam tanto assim,

afinal se acontecer algo de errado vai ser com ele.

Eduardo são 52cm

Cara e que na realidade nao tem necessidade de roubar muito, voce pode fadigar o musculo da mesma forma com movimento certo e bem concentrado, eu ate chego a achar que se voce rouba muito nos exercicios fica muito mais dificil de evoluir a carga ai fica mais dificil de melhorar o shape tambem, mas essa e so minha opiniao aueheu

Não sei se foi robando na execução, que ele fico corcunda daquele jeito. Ele deveria consertar a postura rapido

Com essa quantidade de massa magra e etc, não tem como crescer fazendo o exercicio bem lento e corretamente creio eu, aí precisa deixar o músculo bem mais tenso.

Com essa quantidade de massa magra e etc, não tem como crescer fazendo o exercicio bem lento e corretamente creio eu, aí precisa deixar o músculo bem mais tenso.

Acho que não, pos tem fisiculturistas com 30kgs a mais que ele e faz as execuções muito melhores. Se ele continuar desse jeito vai acabar lesionando e se prejudicando .

Acho que não, pos tem fisiculturistas com 30kgs a mais que ele e faz as execuções muito melhores. Se ele continuar desse jeito vai acabar lesionando e se prejudicando .

Exemplos... ? O Frank Mcgrath em si, nos videos do animal pak ele treina bem com movimento executado, lento e sem chegar a falha quase, mas quem já viu ele treinando mesmo sabe que o treino dele é pesado e insano.

(Não que eu tenha visto lógico, mas relatos de pessoas na mesma academia que ele treinava).

Um que treina digamos que corretamente que eu me lembre era o Lee Priest acho

Cara e que na realidade nao tem necessidade de roubar muito, voce pode fadigar o musculo da mesma forma com movimento certo e bem concentrado, eu ate chego a achar que se voce rouba muito nos exercicios fica muito mais dificil de evoluir a carga ai fica mais dificil de melhorar o shape tambem, mas essa e so minha opiniao aueheu

Com certeza. Lesukov treina pesado, até a falha (SEM ROUBAR), e coloca o Lorenzo no bolso.

Exemplos... ? O Frank Mcgrath em si, nos videos do animal pak ele treina bem com movimento executado, lento e sem chegar a falha quase, mas quem já viu ele treinando mesmo sabe que o treino dele é pesado e insano.

(Não que eu tenha visto lógico, mas relatos de pessoas na mesma academia que ele treinava).

Um que treina digamos que corretamente que eu me lembre era o Lee Priest acho

jay cutler tambem faz os movimentos certinhos, um que faz os exercícios de forma perfeita é o brench warren, o treino dele é com pouca carga e execução perfeita auhsuhasuhauhs

haha ,aí apelou ein

jay cutler tambem faz os movimentos certinhos, um que faz os exercícios de forma perfeita é o brench warren, o treino dele é com pouca carga e execução perfeita auhsuhasuhauhs

Sinceramente, não acho que o Branch realmente treina daquele jeito. Acho que é mais pra passar uma imagem de garoto hardcore mesmo...

Editado Novembro 23, 2010 às 16:09Nov 23, 2010 por Sasaki

Também pensava isso, do Ronnie Coleman principalmente.

Mas vale a pena correr o risco de lesão só pra passar essa imagem ? acho que eles treinam assim mesmo.

Acho que treinar errado, não tem haver com a massa magra e sim da maneira que o cara gosta de treinar. Não tem haver com o peso e tal.

Eu acho

no fim das contas

1 supino roubado com 100kg cada lado e um certo com 60 vai dar o mesmo resultado ._.