Diário De Um Garoto / Rumo A Gloria (Com Fotos)

[WhitePump]

Bom treino man !!!!!

[Feliphe Santos Baranowski]

Dia de treino man, bora la ..

Eu nao disse pra vc fazer 5x5 ou exercicios com compostos pra pegar força, nd disso . .mais ´pela questao de vc desenvolver uma base, core e etc com esses exercicios pra dps vc complementar com os isoladores .. mas procura focar ai nos basicos, progressão de carga, extrremamente a execucao correta dessa budega!!

[Daedric]

sdf

 

 

Editado Maio 6, 2016 às 16:19 por Daedric

[cj42]

Cargas excelentes prum cara da sua idade, acompanhando ...

[Feliphe Santos Baranowski]

gogo .. gostei do treino pra comecar ta mt bom. .abrçs!!

[Daedric]

Cargas excelentes prum cara da sua idade, acompanhando ...

Obrigado cara, o objetivo é sempre melhorar, enquanto eu pego 50kg no terra algum coreano com 12 anos que pega 100 SAUAHUAHSHASAS Bem vindo !

gogo .. gostei do treino pra comecar ta mt bom. .abrçs!!

Gogo Santos !!!

Hoje tem relato mais tarde, e pra quem ainda não sabe um dos caras mais foda e humilde do fórum foi banido, simplesmente por discordar da opinião das pessoas, e querer usar bons argumentos em suas respostas, uma pena. Até onde eu sei isso é um fórum, que aliás é aberto a discussões e criticas construtivas, mas sempre que alguém da sua opinião ela corre risco de se fuder, isso se for uma opinião contrária a da maioria, é lógico. Uma pena que o White foi banido, junto com o Mydra.

Editado Fevereiro 11, 2015 às 19:10 por Daedric

[Feliphe Santos Baranowski]

Obrigado cara, o objetivo é sempre melhorar, enquanto eu pego 50kg no terra algum coreano com 12 anos que pega 100 SAUAHUAHSHASAS Bem vindo !

Gogo Santos !!!

Hoje tem relato mais tarde, e pra quem ainda não sabe um dos caras mais foda e humilde do fórum foi banido, simplesmente por discordar da opinião das pessoas, e querer usar bons argumentos em suas respostas, uma pena. Até onde eu sei isso é um fórum, que aliás é aberto a discussões e criticas construtivas, mas sempre que alguém da sua opinião ela corre risco de se fuder, isso se for uma opinião contrária a da maioria, é lógico. Uma pena que o White foi banido, junto com o Mydra.

Concordo com vc .. mancada . .nao vou discordar que o White causou com algumas coisas e tals .. mas a galera que pesou na dele primeiro, desnecessariamente ..

[Daedric]

Em 12/02/2015 at 08:22, Feliphe Santos Baranowski disse:

eq

Editado Maio 6, 2016 às 16:19 por Daedric

[Feliphe Santos Baranowski]

Boa man .. issoaae bora treinar .. gogo bom treino

[Feliphe Santos Baranowski]

Pcausa de desavenças e diferenca de opinioes .. o forum teve seus motivos e ele os dele .. n posso dizer quem foi certo ou errado

[Daedric]

Dscp desvirtuar seu diário(mto bom por acaso) mas porque o white foi banido?

Pcausa de desavenças e diferenca de opinioes .. o forum teve seus motivos e ele os dele .. n posso dizer quem foi certo ou errado

White pregava algumas coisas que para a maioria eram ''erradas'' e esse foi um dos motivos das desavenças.

PESSOAL voltei, feriadão bem legal. Segunda já tem um treino bem modafoca hahaha

Como foi o carnaval de vocês ??

[Feliphe Santos Baranowski]

Caranval foi lixoso sem academia, fui na praia fiz nos aparelhos da praia q sao basicos (barra / paralela) uns exercicios .. me alimentei relativamente bem .. tamo ai haha ;. .abçs man .. gogo treina essa semana hein!

[Ítalo H]

Acompanhando também.

[Daedric]

Caranval foi lixoso sem academia, fui na praia fiz nos aparelhos da praia q sao basicos (barra / paralela) uns exercicios .. me alimentei relativamente bem .. tamo ai haha ;. .abçs man .. gogo treina essa semana hein!

Tenso... mas é isso ai, tem que curtir mesmo.

Acompanhando também.

Bem vindo !

Amanhã relato tudo, to meio sem tempo... muito trabalho pra fazer :s

[NNoname]

Tenso... mas é isso ai, tem que curtir mesmo.

Bem vindo !

Amanhã relato tudo, to meio sem tempo... muito trabalho pra fazer :s

Gogogo , kd as fotos kkkk. Nós é rim .

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