Boa tarde galera...

Este é o meu primeiro relato.

Vim aqui falar da Creatina Hardcore Reload da Integralmédica.

Estou suplementando com creatina, a quase um mês, notei que minha força aumento de forçam, a uma taxa consideravel. Tambem notei diferença com o volume dos musculos, ou seja estão maiores, mesmo com pouco tempo de consumo. A creatina que comprei é sem sabor, portanto posso consumila com que eu quiser, normalmente consumo com agua gelada, ja que esta quente pra caramba. Ela tambem aumenta a frequencia com que voce toma água, sente necessidade em consumir água.

Li em alguns artigos aqui no site mesmo que não há um horario especifico para consumir a creatina, como estrou treinando a noite, consumo ela ao meio dia.

Comprei creatina para 6 meses, peguei uma otima promoção. Tomo 3g de creatina com mais ou menos 300ml de água, todos os dias (segunda à segunda), sendo que so treino de segunda à sabado.

Resultados:

*Aumento de força;

*Aumento do volume muscular;

*Mais disposição para realizar os exercicios;

Avaliação do produto:

Custo x beneficio: 10

Aumento de força: 10

Aumento do volume da massa muscular: 10

Sabor: 10

Realmente é um suplemento que vale a pena consumir! Na minha opinião é claro...

O que voces acham?

cara, acho que nem é necessário fazer relato de creatina...Pois é algo que a maioria já sabe que funciona mesmo.

Eu particularmente não curto creatina MICRONIZADA essas não fazem efeito em mim.

A que eu tomo no momento é CREATINA HCL Muscletech....essa é foda e não da retenção.

cara, acho que nem é necessário fazer relato de creatina...Pois é algo que a maioria já sabe que funciona mesmo.

Eu particularmente não curto creatina MICRONIZADA essas não fazem efeito em mim.

A que eu tomo no momento é CREATINA HCL Muscletech....essa é foda e não da retenção.

Quanto você paga? quantas gramas?

Em kg quanto foi os ganhos ?

Em kg quanto foi os ganhos ?

Rapaz, Ressuscitar um topico de janeiro, pra pedir quantos Kg o cara ganhou tomando apenas CREATINA? kkk sacanagem né

Os KG pode variar devido a dieta, Muitas vezes só a creatina não vai fazer tu ganhar peso xD

Alguns anos atrás quando treinei  (uns 3 meses) pela primeira vez não entendia de nada tomei uma creatina da voxx e senti um certo ganho, agora nesse ano quando voltei a treinar já estava com un 3 meses +- tomei essa da integralmédica  não senti nenhum resultado, não sei se é pelo fato de ser micronizada.