Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira

[Visitante]

Ajeuajeiaehaeuaiehajeujejiehaheuaurahr

Mano arranja algum parceiro na academia mesmo. Ou treina sozinho e quando precisar chama o instrutor...

Foca no desenvolvimento pessoal também. Aqui no fórum tem o tópico.

Abraço.

[LucasSiqueiraLRS]

Ajeuajeiaehaeuaiehajeujejiehaheuaurahr

Mano arranja algum parceiro na academia mesmo. Ou treina sozinho e quando precisar chama o instrutor...

Foca no desenvolvimento pessoal também. Aqui no fórum tem o tópico.

Abraço.

Obrigado. E exatamente isso que estou fazendo, ficando no meu desenvolvimento pessoal. Mas eu decidi postar isso só para o pessoal ver mesmo. Meu amigo que vai treinar comigo amanhã, vai começar a treinar lá, ele treina direito, e focado.

Hoje não ligo para o pessoal, apenas fiquei bravo com estes acontecimentos. É engraçado como o pessoal, te julga e depois quer copiar.

Mas é bom esses degraus na vida, pois eles nos fazem subir e chegar no objetivo.

Abraço e obrigado!

[Daedric]

Cara, complicado esse seus relatos ai, infelizmente nem todo mundo é focado. Eu, particularmente não iria correr atrás desses amigos para treinar, arranje alguém que treine sério, e que sabe a importância de um treino bem feito.
Se tiver mais relatos posta ai, eu curto ler.

Abraço

[Karkoa]

O daedric é a criança mais forte desse fórum haushauhu criancinha promissora

o braço do daedric é 33, o seu é 29, logo mais vc irá ultrapassá-lo!!

o meu deve ser 15 hahaha eu vou medir meu braço hoje t.t

para medir o braço não pode fazer força com o biceps né? ou é pra fazer força?

Editado Janeiro 7, 2015 às 18:28 por Karkoa

[Daedric]

O daedric é a criança mais forte desse fórum haushauhu criancinha promissora

o braço do daedric é 33, o seu é 29, logo mais vc irá ultrapassá-lo!!

o meu deve ser 15 hahaha eu vou medir meu braço hoje t.t

para medir o braço não pode fazer força com o biceps né? ou é pra fazer força?

Meu braço mede 35cm sr. SUAHSUAHSUAHS

[LucasSiqueiraLRS]

O daedric é a criança mais forte desse fórum haushauhu criancinha promissora

o braço do daedric é 33, o seu é 29, logo mais vc irá ultrapassá-lo!!

o meu deve ser 15 hahaha eu vou medir meu braço hoje t.t

para medir o braço não pode fazer força com o biceps né? ou é pra fazer força?

Para medir o bíceps, você contrái faz "muque".

Meu braço mede 35cm sr. SUAHSUAHSUAHS

kkkkkkkkk

[Itiinho]

Acompanhando, gostei da motivação inicial, e sobre o seu desabafo penso assim :

Se não vai somar em nada, eu dispenso a tua presença ♪ - Sonhador.

[LucasSiqueiraLRS]

Pessoal hoje foi muito bom.

O meu amigo Gustavo foi comigo treinar.

Quando ele me viu, ele disse "Caraca você cresceu muito..."

Diferente do outro, ele motiva "Vamos, vamos, você consegue mais uma, vai!". Não preciso ficar trocando peso, e nem preciso ficar pedindo ajuda. Ele ajuda na hora certa que ve que o musculo está fadigando.

Não fica reclamando... E estou afastando daquele amigo, que só atrapalha.

Mas tenho um relato de quando eu estava indo para academia com ele.

Tinha 2 outras garotas que não conheço. Mas sempre eu via elas no mês de junho até agosto no onibus(sempre no onibus).

Bom, quase a mesma história...

Mas quando eu entrei uma funkeira(não gosto do estilo, que é short curto, blusa tomara que caia...), ficou olhando para nós dois toda hora. O Gustavo me alertou "Cara aquela ali não para de olhar para nós..." eu respondi "Percebi...".

Mas depois começou a entrar outras duas(as que disse que sempre me via, mas fazia tempo que eu não via). Primeiro entrou uma mais magra, quando ela me viu, abriu o sorriso na orelha, ficou olhando sem parar. Depois chegou a outra que não era nem gorda nem magra, e ficou olhando, mas não sorriu...

Não sei o que está acontecendo... As foi legal ver isso. Gostei muito. Não treino por mulher, treino porque quero um corpo melhor.

Abraço pessoal!

=D

Acompanhando, gostei da motivação inicial, e sobre o seu desabafo penso assim :

Se não vai somar em nada, eu dispenso a tua presença ♪ - Sonhador.

Obrigado, abraço!

[Daedric]

Esse cara vai ser Zyzz brasileiro, to nem vendo uahsauhsuahsuahs

[LucasSiqueiraLRS]

Esse cara vai ser Zyzz brasileiro, to nem vendo uahsauhsuahsuahs

Só que com outro legado totalmente diferente hehe.

[Karkoa]

O daedric com 16 anos vai ter pego já 30 mulheres, o lucas vai começar a pegar agora! nao poderei ficar para trás t.t

[Daedric]

O daedric com 16 anos vai ter pego já 30 mulheres, o lucas vai começar a pegar agora! nao poderei ficar para trás t.t

Cara, só pode ser troll. haha

[LucasSiqueiraLRS]

O daedric com 16 anos vai ter pego já 30 mulheres, o lucas vai começar a pegar agora! nao poderei ficar para trás t.t

Hehe kkkkk

[robertodeth]

Muito engraçado isso, kkkkk

Infelizmente tem gente assim, mas vc pode continuar amigo dele, só seja franco com ele e fale que ao invés de ajudar você, ele está atrapalhando no seu treino.

Muitas vezes quando ia treinar com amigos, costumava fazer meu treino separado do dele, a não ser um dia q fui treinar com o irmão da minha ex, que tbm era focado ai o treino foi bom de mais.

Hoje por exemplo tinha um cara lá q não parava de falar de futebol, o cara acabava de sentar no leg press horizontal e começava o exercício já tagarelando com outro que tava tentando fazer outra coisa lá. Isso me dá nos nervos, mas tento ignorar ao máximo.

[Estevam C. Silva]

Lucas, quando comecei a treinar, costumava ir com meu primo, e dependia para a maioria dos exercícios também. Resultando que ele parou de ir e eu queria continuar mas sofria muito, quase me acidentei no supino.

Depois de um longo tempo de treino, só treino sozinho, não me vejo mais treinando com ninguém.

Tem a minha irmã que é bem maromba mas nem conversamos muito, cada um focado em seu treino.

Com o tempo vc ganha força e fica mais independente, pode ter certeza.

Segue firme!

[Aristoi]

Porra, eu treinei muito tempo em 5, era todo mundo quieto, cada um no seu canto, kkkk, no maximo 1 pra ajudar o outro, isso que so eu e mais 1 tinhamos compromisso com a parada. Hoje treino em dupla so, trio no maximo, rende bem menos. Acho que quanto mais gente melhor, lol, ou ir sozinho.

[Daedric]

Porra, eu treinei muito tempo em 5, era todo mundo quieto, cada um no seu canto, kkkk, no maximo 1 pra ajudar o outro, isso que so eu e mais 1 tinhamos compromisso com a parada. Hoje treino em dupla so, trio no maximo, rende bem menos. Acho que quanto mais gente melhor, lol, ou ir sozinho.

Cara, deve ser muito foda treinar com mais um companheiro, mas deve ficar complicado quando é o mesmo treino

[robertodeth]

Hj nem tenho vontade de ter parceiro de treino, geralmente no supino faço até a falha, até não consiguir levantar a barra, inclusive no canadense. Até hj nunca cheguei perto de me acidentar graças a deus. Abraço.

[Aristoi]

Cara, deve ser muito foda treinar com mais um companheiro, mas deve ficar complicado quando é o mesmo treino

Cara, e melhor quando o treino e o mesmo que fica mais dinâmico, eu e o outro doido lá estamos em treinos diferentes agora e a conversa as vezes atrapalha, se for o mesmo treino e só revezamento e um ajudando o outro.

Hj nem tenho vontade de ter parceiro de treino, geralmente no supino faço até a falha, até não consiguir levantar a barra, inclusive no canadense. Até hj nunca cheguei perto de me acidentar graças a deus. Abraço.

Desde que sejam aqueles que tenham varias alturas e Tranquilão mesmo, foda e quando o suporte só tem uma altura, ai complica.

[Daedric]

Hj nem tenho vontade de ter parceiro de treino, geralmente no supino faço até a falha, até não consiguir levantar a barra, inclusive no canadense. Até hj nunca cheguei perto de me acidentar graças a deus. Abraço.

Eu treino em casa, já passei bastante sufoco, principalmente no supino. Pra mim esse é um ponto negativo de se treinar em casa

[robertodeth]

Cara, e melhor quando o treino e o mesmo que fica mais dinâmico, eu e o outro doido lá estamos em treinos diferentes agora e a conversa as vezes atrapalha, se for o mesmo treino e só revezamento e um ajudando o outro.

Desde que sejam aqueles que tenham varias alturas e Tranquilão mesmo, foda e quando o suporte só tem uma altura, ai complica.

O suporte tem duas alturas, mas quando nao consigo levantar, apoio a barra na barriga e levanto, depois em pé coloco no suporte.

[LucasSiqueiraLRS]

Pessoal, subi de peso mais ainda. Agora estou com 9,4kg(59,4kg) a mais, acredito que a balança está desrregulada, vou pesar novamente amanhã. Treinei na parte da tarde hoje sozinho.

Quero contar um relato sobre Deus:

No ano passado, quando eu nem pensava em musculação, eu estava bem abatido pois não tinha tempo para nada(eu estava morando em outra casa, a minha que moro atualmente estava construindo). EU lembro que decidi conversar com Deus, e minha cachorrinha que me fazia companhia desde os 9 anos de idade, havia falecido. Eu conversei com Deus pensando em uma cachorra que fosse labrador ou que parecesse labrador, da cor marron claro e algumas partes do rosto na cor branca, e muito bagunceira (minha outra cachorra era muito). Se passou 2 semanas, e até que eu fui na outra casa(onde moro hoje), para ver como estava, e eu fui junto com meus pais. Meu pai me alertou e disse que havia arrumado uma cachorra. Quando eu cheguei lá.... Nem precisa falar no que aconteceu né? Meu pai entrou, e eu fui atrás, ela veio correndo, veio em mim primeiro, não ficou arisca nem nada, veio como se eu fosse o dono dela a muito tempo(abanou o rabo, lambeu e tudo mais =D). Ela, era totalmente, isso mesmo, totalmente igual a imagem que veio na minha cabeça. Meu pais me disse que o ajudante de pedreiro estava vindo para minha casa quando viu a cachorra, e passava varias pessoas lá, e do nada ela começou a seguir ele até chegar em minha casa. Chegando, ele olhou para ela e a colocou para dentro e avisou meu pai. A partir de quando eu vi ela, pensavamos que alguem havia perdido ou ela havia sumido, então divulgamos, fizemos o que pudéssemos para achar o dono dela. Mas não, foi Deus que a enviou, estava predestinada a ser minha! A partir daí, quando eu ficava abatido, eu ia nesta casa, e saia com o sorriso no rosto. Ela é muito bagunceira, gosta de correr, ela é muito brincalhona e carinhosa.

Tenho outros relatos sobre Deus, se alguem se interessar eu escrevo aqui.

OBS: Não sou de religião nenhuma mais, eu já fui católico, evangélico, mas por brigas família(católica) vs amigos(evangélicos) eu decidi que só tenho que seguir a Deus, mas frequento todas as duas igrejas.

Quem tiver alguns relatos, por favor posta aqui, eu quero muito ler...

Abraço pessoal...

Editado Janeiro 8, 2015 às 22:18 por LucasSiqueiraLRS

[Aristoi]

https://www.google.com.br/url?sa=t&source=web&rct=j&ei=GwyvVL7MBJGGNoTbgfAF&url=https://somostodosum.ig.com.br/blog/b.asp%3Fid%3D07684&ved=0CBsQFjAA&usg=AFQjCNFlhi88YCCLFJnIAkNlkv3diEqddQ

Eu já passei pelo que esse texto trata, embora não seja afeito ao espiritismo.

[LucasSiqueiraLRS]

https://www.google.com.br/url?sa=t&source=web&rct=j&ei=GwyvVL7MBJGGNoTbgfAF&url=https://somostodosum.ig.com.br/blog/b.asp%3Fid%3D07684&ved=0CBsQFjAA&usg=AFQjCNFlhi88YCCLFJnIAkNlkv3diEqddQ

Eu já passei pelo que esse texto trata, embora não seja afeito ao espiritismo.

O comportamento desta é igual a da outra, até quando sendo no chão o passar por baixo de minhas pernas, a lambida do rosto que outra cachorra que morreu 2 anos antes desta tinha. Nossa agora que fui perceber .

[LucasSiqueiraLRS]

Pessoal agora o relato foda kkkk. Eu tinha ficado muito bravo ontem. Hoje perdi uma refeição discutindo com ele ontem de noite.

E está frase na internet: "A tua vida só andará para frente, quando largares quem te puxa para trás!"

Eu decidi que iria afastar totalmente do cara que não faz nada direito. Eu disse a ele que hoje eu ia comprar as coisas da dieta que estão acabando. E que não iria mais treinar de manhã porque na parte da tarde é melhor. Aí já viu...

Aqui vai o que ele disse e em seguida minhas respostas:

VOcê é um otário. (Na verdade não, eu corro atrás dos meus objetivos não dos seus)

Por culpa sua não vai dar certo. (Por culpa sua, seja homem e assuma seus erros. )

Briguei com meu pai para fazer academia lá.(Problema é seu, os problemas da sua família quem resolve é vocÊ, pois foi você que os criou[os problemas], e não trata seus pais direito)

EU fiz sua dieta.(Não fez, não cumpriu nenhum dia de dieta)

VOcê disse que ia treinar comigo.(Disse que ia fazer alguns treinos com você, é você é responsável por tudo)

VOcÊ fez minha cabeça.(Não fiz cabeça de ninguem, você veio atrás pedindo ajuda, se você se deixa influenciar por qualquer um, você é uma criança ainda)

EU ia treinar com os "muleques lá na outra academia"(Os "muleques lá", perguntam para mim o que eu como, o que eu tomo, o que treino, eles não tiveram nenhum resultado em 3 meses. Além de que eles não pagam a mensalidade da academia, entram escondidos...)

Não vou treinar mais. (ótimo, melhor parar mesmo, pois está atrapalhando os outros)

Você é um moleque (Não sou, pois assumo meus atos e responsabilidades. Mas você é um moleque que não quer segurar a responsabilidade e joga para cima dos outros. Você é o unico responsavel pelo seu frasso ou pelo seu sucesso)

Fala pro seu amigo, que você vai treinar agora, diz para ele que você só vai treinar 2 dias com ele e vai abandona-lo (Diferente de você, ele não é um moleque, ele tem responsabilidade. Ele treina direito, ele me ajuda nas séries, eu não preciso ficar chamando ele para ajudar quando o musculo está falhando! Eu não preciso ficar contando as séries que ele faz, pois ele não esquece. Ele não fica dando risada no meio do treino. Se precisa tirar o peso, eu nem falo, ele já sabe o que fazer. Se eu não puder ir em algum horário, ele vai sozinho, porque é homem e não tem medo...)

Você é um trouxa e tem espírito de trouxa. (Não, sou um lutador e tenho espírito de guerreiro, pois corro atrás do que quero. E não fico dependendo de ninguem para ir atrás do que quero)

Vira Homem a assume suas responsabilidades e seus erros.

Ninguem quis fazer academia com você. (Na verdade querem, e me procuram, mas empolgado é diferente de motivado. E outro fator é porque alguns não querem fazer dieta, nem sentir dor no treino(não querem sacrifício), ou porque não podem pagar.)

O pessoal da escola disse para mim não treinar com você porque você é doente. (Realmente estão certos, eu sou doente pelos meus objetivos, sou uma nova pessoa e corro atrás do que quero. Estranho quem falou isso hoje ta pendindo minha ajuda kkkkkkkkkk, ficam fazendo perguntas e tudo mais kkkkkkkkkk. E outro fator de falarem isso, é que em 3 meses de treino não conseguir ganhar nada kkkkkk, está tudo errado, treino, dieta.)

O pessoal da escola disse que ia dar merda (O pessoal da escola não sabe nada sobre treino e dieta, eles pensam que é besteira treinar, eles nunca querem ver você melhor do que eles. )

Eu devia ter ido treinar com os muleques!(Devia mesmo, eles não treinam direito, colocam o maior peso possivel e faz 3 repetições e dizem "QUero ver o quanto eu consigo levantar", e não tem nada, nem ficha, muito menos instrutor, não sabem nada sobre dieta. Eles fazer 3 refeições no dia, um café da manha porco, um almoço mais ou menos, e uma janta mais ou menos, e saindo da academia eles vão jogar 1 hora de futebol, e depois vão correndo para casa. E tem semana que não vão na academia. Fazem um mês sim outro não. Você vai com os muleques, "Diga-me com quem andas e te direi quem és!").

Fui te ajudar, montei a dieta e você não foi homem de verdade para cumprir o treino e a dieta, agora seja um homem e assuma os erros, moleque!

Tomará que ele tenha aprendido...

Abraço pessoal.

[Karkoa]

Lucas, vc quer fazer uma dieta para mim? xD pelas mensagem privadas do forum t.t

[LucasSiqueiraLRS]

Lucas, vc quer fazer uma dieta para mim? xD pelas mensagem privadas do forum t.t

Posso te dar uma ajuda. Pega minha dieta, e aplica. Se subir mais de 2kg, abaixa as proteínas e carboidrato, e se subir 1kg até 2kg, mantém. Se você for um ectomorfo, claro. Mas a dieta é teste. Você tem que estar disposto a estudar e testar.

Abraço.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk O cara disse que vai treinar sozinho agora kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Acho que aprendeu...

E disse "Vou lá treinar sozinho, mas não enxe mais meu saco." <~~ traduzindo as palavras: "Vou lá treinar sozinho, mas não me dê mais um tapa de realidade na cara!"

Agora sim...

Abraço pessoal...

[Itiinho]

Se não soma em nada melhor ignorar, fecha a cara e treina.

[Visitante]

Kkkkkk é verdade o que você disse no primeiro vídeo, você destrói nos argumentos.

[Aristoi]

Seu amigo e um viadinho, pqp.

Cola isso na tua capa de facebook, assim o pessoal ja sente o tapa na cara sem vir ficar de mimimi:

Editado Janeiro 9, 2015 às 16:39 por 2sasi