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[Fora do Modelo] Minha Dieta De Bulk Olhem,avaliem

Por Naja-Persa
Em Lixeira

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Postado

Olhem ae galera

To sem grana então vou tentar fazer assim..Algo errado podem dizer,quero saber

Algumas refeiçoes são liquidas por causa do tempo que não da pra mastigar algo! :happystrange:

07:00 : 2 Tapiocas com 100g de Frango

11:00 : 400g de arroz parboilizado com 200g Frango

14:00 : Hipercalorico Caseiro (Aveia,Nesqual,Leite)

16::00 : (Pré-Treino) 200g Batata Doce com 100G Frango

???? : (Pós treino) 300g Batata Inglesa

20:00 : 30g Whey 200ml de leite

22:00 : 3 Ovos e 3 claras 100ml de leite (Faço um omelete) ,1 colher de azeite

Editado por Naja-Persa

Postado

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