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1° Ciclo Dianabol (Apenas)

Por Igor_eng
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado

Dados Pessoais

-Idade: 29

-Altura: 1,98

-Peso: 103

-BF: 15%

-Bíceps: E-42cm / D-43cm

-Peito: 116cm

-Abdômen: 94cm

-Perna: 65cm

-Panturrilha: 43cm

-Tempo de treino: 4 anos

-Objetivo: Ganho de massa magra

-Estrutura do Ciclo:

30g/d - 14 dias - Dianabol Landerlan (8-8h)

40g/d - 14 dias - Dianabol Landerlan (6-6h)

-TPC

20mg/d - 30 dias - Tamox - Logo após o ciclo

2000mg - 30 dias - Tribulus

-Treino: ABCDE (tsd - vou falhar 1 final de semana durante o ciclo)

-Alimentação: 3800 Kcal/d - acompanhamento de nutricionista

-Suplementação:

Multivitamínico

Pré-treino - BCAA + C4 Extreme

Pós-treino - BCAA + WaxyMaze + Whey Isolado

-Início: 25/09

Editado por Igor_eng (veja o histórico de edições)

Postado

não acho legal pelo bf alto, (diana pra min eu começaria com 11/12 de bf aliada a um bulk com excedente bem alto, pra finaliza com 15/16 de bf) agr vc ja ta com 15, particularmente não acho vantajoso, mas fica a seu criterio

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
  • Autor

acfs, esse BF tem uns 30 dias que foi medido, pela intensidade do treino atual devo ter diminuído, mas é assim que vamos!

1o dia de treino - Costas

Não senti diferença nenhuma na força, sem retenção e sem colateral.

2o dia de treino - Peito

Aumento de 10% nos pesos, sem retenção e sem colateral. Como comecei o ciclo faz pouco, pode ser psicológico esse ganho, estou com muita vontade! Peso manteve.

Vou tirar as medidas novamente no domingo pra comparar.

Segue o ciclo!!

Postado

tava fznd cutt?

Editado por acfs (veja o histórico de edições)

importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais

Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.

Postado
  • Autor

acfs, estava em cut sim, porém acabei não medindo os ganhos. Pretendo começar um cut depois de 2-3 meses desse ciclo.

3o dia - Ombro

Leve aumento na carga em relação ao dia "0", nenhuma grande mudança ainda na força. Alimentação pegando junto com o diana, balança marcou 104kg hoje. Nenhum colateral.

Segue!

Postado
  • Autor

4o dia - Perna

Manteve a força dos últimos dias, nada além. Nenhum colateral até então. Peso de hoje 104,5kg.

Segue!

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