Postado 22/08/2014 às 15:57 08/22, 2014 Autor Qual a Idade dele ? 26 Na verdade ele é uns meses mais velho que eu Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 24/08/2014 às 15:54 08/24, 2014 Autor Lapikov abriu com 200kg, 201kg, 201kg. Alexey Lovchev abriu com 200kg, 206kg, 212kg. Chingiz Mogushkov abriu com 201kg, 207kg, 213kg. Caralhoooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! No cj Lapikov abriu 235kg, 240kg, Alexey Lovchev abriu... Chingiz Mogushkov abriu 241kg... A propósito, o Mogushkov pesou 193,3kg!!!!!!!!!!!!!!!! FALHOU O STREAM Editado 24/08/2014 às 16:50 08/24, 2014 por Covero (veja o histórico de edições) Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 24/08/2014 às 17:07 08/24, 2014 o cara abriu com 241 ? kkkkkkkkkkkkkk quanto que é a a ultima pedida? esse cara aqui tem um cj do capeta tbm
Postado 24/08/2014 às 17:14 08/24, 2014 Autor Novo recorde russo: o cara abriu com 241 ? kkkkkkkkkkkkkk quanto que é a a ultima pedida? esse cara aqui tem um cj do capeta tbm O David é detentor do recorde mundial no c&j, com 238kg. Mas esse 241kg só valeu como russo, porque provavelmente não teve aferência de comitê internacional. Mas em novembro no mundial ele faz de novo, rs. To tentando achar como foram os lifts do Mogushkov e do Lovchev, porque o stream falhou aqui, e quando voltou já tinha acabado Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 24/08/2014 às 17:20 08/24, 2014 Autor Aqui o placar: qual o link da stream ? Tava embedado na página do allthingsgym, mas acabou já. Alguns highlights na página: https://www.allthingsgym.com/2014-russian-weightlifting-nationals/ Os demais resultados, em russo: https://www.rfwf.ru/results/rating/1667.html/ Editado 24/08/2014 às 17:21 08/24, 2014 por Covero (veja o histórico de edições) Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 24/08/2014 às 17:29 08/24, 2014 foda em queria ver lovchev é um monstro pqpp, ali na ultima pedida do cj que tem um risco, é pq ele n chegou nem a tentar uma ultima ? será q é dificil esses cara bater aquele record de 263,5kg.. e o vasily polovnikov deu ruim ? edit: agora que vi o vasily fez 190 + 226 Editado 24/08/2014 às 17:36 08/24, 2014 por pedrolsen (veja o histórico de edições)
Postado 24/08/2014 às 17:33 08/24, 2014 o cara abriu com 241 ? kkkkkkkkkkkkkk quanto que é a a ultima pedida? esse cara aqui tem um cj do capeta tbm usando um tenis igual o meu, gostei kkk Diário - Sheiko. 600kg em breve
Postado 24/08/2014 às 17:38 08/24, 2014 usando um tenis igual o meu, gostei kkk igual aos nossos, gostei tbm
Postado 24/08/2014 às 18:04 08/24, 2014 igual aos nossos, gostei tbm O seu não é o Powerlift? Ele ta usando o Powerperfect Diário - Sheiko. 600kg em breve
Postado 24/08/2014 às 18:14 08/24, 2014 O seu não é o Powerlift? Ele ta usando o Powerperfect nao, é o power perfect mesmo... ele foi encaminhado dia 20 do rio de janeiro pelo correio para minha cidade ja era para ter chego, eu acho q até sexta dessa semana chega de crtza
Postado 24/08/2014 às 18:34 08/24, 2014 nao, é o power perfect mesmo... ele foi encaminhado dia 20 do rio de janeiro pelo correio para minha cidade ja era para ter chego, eu acho q até sexta dessa semana chega de crtza ai sim ein!! acho muito massa ele pagou quanto? será que vem taxado? Diário - Sheiko. 600kg em breve
Postado 24/08/2014 às 18:36 08/24, 2014 Autor ai sim ein!! acho muito massa ele pagou quanto? será que vem taxado? Adivinha... Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 24/08/2014 às 18:47 08/24, 2014 ai sim ein!! acho muito massa ele pagou quanto? será que vem taxado? paguei 100 euros, ta vindo o tenis e mais outras coisas junto acho q vai ser taxado, tomara que n seja, o parente que mandou declarou valor mais baixo eu recebi uma outra caixa semana passada, 2 tenis normais e mais umas roupas, foi taxado em 290 reais a caixa bando de fdp
Postado 24/08/2014 às 18:51 08/24, 2014 paguei 100 euros, ta vindo o tenis e mais outras coisas junto acho q vai ser taxado, tomara que n seja, o parente que mandou declarou valor mais baixo eu recebi uma outra caixa semana passada, 2 tenis normais e mais umas roupas, foi taxado em 290 reais a caixa bando de fdp coisa grande é fácil ser taxado mesmo.. até hoje nunca fui, mas nunca pedi coisas grandes o tenis e as sleeves paguei 230 reais cada, mas só vou receber em dezembro, meu amigo vai trazer Editado 24/08/2014 às 18:52 08/24, 2014 por Keeperr (veja o histórico de edições) Diário - Sheiko. 600kg em breve
Postado 24/08/2014 às 19:04 08/24, 2014 coisa grande é fácil ser taxado mesmo.. até hoje nunca fui, mas nunca pedi coisas grandes o tenis e as sleeves paguei 230 reais cada, mas só vou receber em dezembro, meu amigo vai trazer pagou barato poise eu to para receber sleeves ,wrist /knee wraps, tenis, uma coleção de grip tipo do captains of crush, uma meia para o terra e straps.. tem bastante coisa, tomara q n seja taxado
Postado 29/08/2014 às 17:30 08/29, 2014 Autor Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 29/08/2014 às 17:43 08/29, 2014 Valeu, Covero. Bom vídeo, som do caralho. Vou treinar esse tal de hang snatch (eu queria um meio termo e esse é o perfeito, igual ao instrucional dos vídeos dos russos) hoje. 11 e 13/09/21 @ BW 135 kg: SQ: 150 kg; BP: 130 kg ; DL: 180 kg ; OHP: 90 kg ; IPF Points: 51 (www.ipfpointscalculator.com) Jun 2022 @ BW 139 kg: SQ: 164 kg; BP: 136 kg; DL: 180 kg ; OHP: 95 kg ; IPF Points: 53 (www.ipfpointscalculator.com)
Postado 29/08/2014 às 17:50 08/29, 2014 Autor Valeu, Covero. Bom vídeo, som do caralho. Vou treinar esse tal de hang snatch (eu queria um meio termo e esse é o perfeito, igual ao instrucional dos vídeos dos russos) hoje. Hang = De suspensão. Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 30/08/2014 às 21:07 08/30, 2014 Autor 242kg... https://instagram.com/p/sVLmVMAKkF/ Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 30/08/2014 às 22:14 08/30, 2014 Esse cara ai não tem limite? PQP! Full Power Lifters DIÁRIO Instagram Youtube
Postado 30/08/2014 às 22:36 08/30, 2014 ele deu uma crescida, lembro nos videos do klokov ele era mais fino deve ta tomando hipercalorico da max titanium
Postado 30/08/2014 às 22:45 08/30, 2014 Autor ele deu uma crescida, lembro nos videos do klokov ele era mais fino deve ta tomando hipercalorico da max titanium +18kg em 6 meses. Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 30/08/2014 às 22:59 08/30, 2014 ai sim em, ele vai competir na 105 né? ou mais pesado ainda ? rsrs
Postado 30/08/2014 às 23:16 08/30, 2014 Autor ai sim em, ele vai competir na 105 né? ou mais pesado ainda ? rsrs Não acho que ele vá competir na +105kg, porque ele não tem condição de ganhar nessa categoria. A maior aposta é na -105kg. Eu acho que dropar de 113kg pra competir na -94kg é muito peso pra perder, mas... vai que né. Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 31/08/2014 às 01:07 08/31, 2014 Citar ... Editado 13/07/2016 às 02:14 07/13, 2016 por Abuiu (veja o histórico de edições)
Postado 31/08/2014 às 16:11 08/31, 2014 Autor Farei assim de agora em diante, mas é porque sinto vontade de desmaiar se fico muito tempo agachado\sentado e levanto rápido. Hoje quando fui fazer panturrilha: fiz o clean, o press, e quando encaixei a barra no trapézio veio a sensação de desmaio. Caralho, a sensação é muito ruim, a visão escurece, tirando o fato de que se o peso cai ali, quebra o chão do meu ap. Após o treino prendi a respiração para ver as veias no espelho e deu vontade de desmaiar também. Sempre quando acontece isto, deito no chão o mais rápido que eu puder, pois se apagar (nunca aconteceu) não corro risco de bater a cabeça no chão. Pela net já vi gente que tem isto quando levanta rápido, mas pessoalmente não conheço ninguém. Isso é hipotensão postural. Vinha tendo com certa frequência, principalmente no agachamento. O que falta é um pouco de aeróbico pra estimular melhor oxigenação do cérebro. Voltei a correr esporadicamente bem suave e é o suficiente pra não ter mais hipotensão postural. Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 31/08/2014 às 16:37 08/31, 2014 ... Editado 13/07/2016 às 02:13 07/13, 2016 por Abuiu (veja o histórico de edições)
Postado 31/08/2014 às 21:09 08/31, 2014 Autor Pesquisei aqui, é exatamente isto. Esse aeróbico é antes do treino, ou você fala no geral mesmo? Abç Geral. Eu voltei a fazer umas corridas esporádicas nos fins de semana, 1,5km-2km e já resolveu. Mas eu já tenho um certo histórico em corridas até 10km. Não sei como é o seu background. Mas essas corridas esporádicas de fim de semana tem interferido nos treinos durante a semana. Quero testar fazer 5min de esteira um pouco mais intensos no final do treino de lpo. A base vem da teoria de que pra estimular uma liberação de vegf eu precisaria trabalhar em intensidades mais altas. Então bastaria o estímulo pra uma melhor oxigenação, e não um trabalho contínuo. Na literatura não encontrei nada específico/concreto, então essa parte vai ser puramente dose/resposta. Consultoria online, publicação de conteúdo, planilhas de treino gratuitas: https://www.instagram.com/fabriciozanchetta/
Postado 31/08/2014 às 22:35 08/31, 2014 ... Editado 13/07/2016 às 02:13 07/13, 2016 por Abuiu (veja o histórico de edições)
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