Pão 100% Integral Feito Em Minutos No Microondas

[Blancastroll]

Esse vale a pena

pode acrescentar castanhas e outros grãos....fica muito bom

[marcelorc]

tem umas 700kcal nessa merdinha ai kkkkkkkkkk

[lucastarik]

Retire o sal, adicione mais um ovo e 50g de whey. Coma mil calorias <3

[somedieyoung_]

700kcal é foda y.y

[Blancastroll]

Retire o sal, adicione mais um ovo e 50g de whey. Coma mil calorias <3

ótima alternativa...porem confeso que não tenho nem ideia das calorias desse pão

[lucastarik]

ótima alternativa...porem confeso que não tenho nem ideia das calorias desse pão

Então, se realmente for 700 calorias igual o Srto falou ali em cima, só adicionar +1 ovo e aprox 40gr de proteina que fica 300kcal à mais. Resultando em 1k de Kcal

[Blancastroll]

Então, se realmente for 700 calorias igual o Srto falou ali em cima, só adicionar +1 ovo e aprox 40gr de proteina que fica 300kcal à mais. Resultando em 1k de Kcal

Isso se tiver 700kcal 2 fatias..............tem que calcula tudo separado...........

[planeta]

não sei a fibra de trigo mas acho que dá entre 350 e 400 kcal

[ritchien]

Vi o vídeo ..

Pensei 2 coisas:

-Usar num offday

-Calcular as kcals.

Mas que eu não usaria num dia de dieta.

Mas vlw pela dica.

[marcelorc]

Eu zuei com 700, para causar espanto eiariairiaria

mas é tipo 500kcal +-, para 100g de alimento... Não vale a pena

[planeta]

é só diminuir a aveia

dá pra bolar um com 250/300kcal

[Blancastroll]

pelas minhas contas chega a mais ou menos 288 kcal, isso calculado usando iogurte desnatado, e sem o sal

Editado Março 12, 2014 às 16:35 por Blancastroll

[bilbbo]

dependendo do que manda a sua dieta vale a pena, pois temos que levar em conta os nutrientes vindos dos ingredientes. Fibras do trigo e aveia, proteínas do trigo, aveia, iogurte e ovos. Fora a praticidade do preparo. E você sabe o que foi na receita. Não tem melhorados e nem anti mofo, como costuma ter em pão de padaria.

Editado Março 12, 2014 às 20:14 por bilbbo

[Blancastroll]

dependendo do que manda a sua dieta vale a pena, pois temos que levar em conta os nutrientes vindos dos ingredientes. Fibras do trigo e aveia, proteínas do trigo, aveia, iogurte e ovos. Fora a praticidade do preparo. E você sabe o que foi na receita. Não tem melhorados e nem anti mofo, como costuma ter em pão de padaria.

isso pra min já é um fator importantíssimo, saber o que está comendo de fato....

.....não tem aquelas paradas de espessantes, goma xantana,acidulantes, namekuseijins, antiumectantes, corantes e outros nomes bizarros

[planeta]

ssonhei com goma xantana kkkkkkkkkkk

deve fazer mal

[bilbbo]

isso pra min já é um fator importantíssimo, saber o que está comendo de fato....

.....não tem aquelas paradas de espessantes, goma xantana,acidulantes, namekuseijins, antiumectantes, corantes e outros nomes bizarros

so curti o post por esta palavra especifica... kkkkk

mas. agora é serio. e o mais importante, alguem ja experimentou o pao em questão?

a check list esta assim por enquanto

* conhecimento dos ingredientes usados = ok

* conhecimento do valor nutricional dos ingredientes e consequentemente do produto pronto= ok

* conhecimento do sabor= ???

Editado Março 12, 2014 às 23:44 por bilbbo

[Blancastroll]

so curti o post por esta palavra especifica... kkkkk

mas. agora é serio. e o mais importante, alguem ja experimentou o pao em questão?

a check list esta assim por enquanto

* conhecimento dos ingredientes usados = ok

* conhecimento do valor nutricional dos ingredientes e consequentemente do produto pronto= ok

* conhecimento do sabor= ???

Eu............ achei muito bom faço toda manha....com pasta de amendoim (caseira)ou requeijão é 10

[bilbbo]

Opa! Vou comprar os ingredientes pra experimentar

Enviado do meu iPad usando o Tapatalk

[Blancastroll]

Uma dica :se dobarem os ingredientes para fazer mais , não aconselho dobrarem o fermento...mas isso é opinião minha