Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

[.RussO]

RM, começou a ciclar com qnts aninhos?

[rmpersonal]

RM, começou a ciclar com qnts aninhos?

20, porém eu nem conto aquilo como ciclo, tudo falso (pro meu azar só a stano era quente, e até de mais, fiquei c impotência umas 5 semanas.). Meu primeiro de vdd ja foi o blast.

[Arthur C]

Vegeta, what is about his viadagem level? Its over 9000!

Tuzin s2 e de repente tudo fica mais ROSA aheuaheuaheuaheu

OIE!

ASUHuhsuhAUHSuhas

<3 (no homo)

20, porém eu nem conto aquilo como ciclo, tudo falso (pro meu azar só a stano era quente, e até de mais, fiquei c impotência umas 5 semanas.). Meu primeiro de vdd ja foi o blast.

essa ray é o capeta

só nos:

and

[rmpersonal]

 

OIE! 

 

ASUHuhsuhAUHSuhas

<3 (no homo)

 

 

essa ray é o capeta

só nos: 

and

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fdp

[Scarb]

Acompanhando

[rmpersonal]

Acompanhando

Vlw gigante, abraço!

[Missy]

o/ passa o link abraço!

Vlw grande, abraço.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/152590-diario-da-carol-em-busca-de-um-shape-padrao-wellness/

[rmpersonal]

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/152590-diario-da-carol-em-busca-de-um-shape-padrao-wellness/

Done

[VampiryHeart]

acompanhando tbm

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[davimcbf]

Bora lá grande!

Vou mandar fazer umas camisas GG e XGG pq daqui a pouco a G tá pequena ehaiuheiuahiuehiuahihea

Força!

[rmpersonal]

acompanhando tbm

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Vlllw vamp (ja te apelidei aheuageu) Abraços!

Bora lá grande!

Vou mandar fazer umas camisas GG e XGG pq daqui a pouco a G tá pequena ehaiuheiuahiuehiuahihea

Força!

Aquela G la ficou shooow, jaja consigo vestir a GG sem parecer um saco de batata aheuaheu espera só o blast! Vlw davisao, tamo junto.

@edit: quem morar em.fortaleza e quiser blusas iradas de treino, manda um mp p esse cara aqui do quote, muito boas msm.

Editado Fevereiro 22, 2014 às 13:54 por rmpersonal

[mydra]

Cadê o treino chef ?

[rmpersonal]

Cadê o treino chef ?

13:00 da tarde pupilo, só depois da 3° refeição!

Tentando editar uma ft do treino de ontem aqui, p fikr o menos indecente possivel. Edição de fr por celular eh foda --'

@edit: eeeeh, n ta dando. Só no pc msm (ou então isso aqui vira bagunça aheuaheu).

Editado Fevereiro 22, 2014 às 14:04 por rmpersonal

[mydra]

Posta chef sem essa

[rmpersonal]

Posta chef sem essa

Nnnnnn, lembra daquela parada que falei no seu diario, que chamaram de benga hormonizada? Aheuaheuheuahe poiseh, da certo n. Postar as paradas decentes aqui, mas o pump de ontem foi show, bateu pertinho de 64.

[mydra]

Bota uma tarja ae rapaz. Mentira deixa as gata ver o rmzinho pega nada

[VampiryHeart]

Bota uma tarja ae rapaz. Mentira deixa as gata ver o rmzinho pega nada

Kkkkkkkkkkk

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[rmpersonal]

Bota uma tarja ae rapaz. Mentira deixa as gata ver o rmzinho pega nada

Aheuaheu tentei, mas n achei nem um editor p android q faça isso. Meu pc ta no prego :/. O rmzinho eh sagrado rapá, neh p qlqr uma ver n aheuaheuaheu

[Nando32SA]

acompanhando aqui, que porra de letra rosa é essa mydra

[rmpersonal]

acompanhando aqui, que porra de letra rosa é essa mydra

Vlw grande!

[mydra]

acompanhando aqui, que porra de letra rosa é essa mydra

recalque até aqui rapaz

Vlw grande!

"grande" ? uma moça dessa que é o nando

VE SE NAO ESQUECE A PIC HEIN FDP

[Nando32SA]

recalque até aqui rapaz

"grande" ? uma moça dessa que é o nando

VE SE NAO ESQUECE A PIC HEIN FDP

o cara bota foto de uma gilete no avatar, me escreve com letra rosa e vem me chamar de moça, mydra tu vai tomar uns tapão pra virar hominho pqp

[rmpersonal]

recalque até aqui rapaz

 

"grande" ? uma moça dessa que é o nando

 

 

VE SE NAO ESQUECE A PIC HEIN FDP

Kkkkkkkkk esqueço n pupilo, pode deixar.

Olha as brigas de cs dois aqui hein --' ja disse, meto os dois numa barra e faço agacho.

[rmpersonal]

Relato:

Treino

Supino convergente 4x

2x15 40kg

2x10 90kg

Supino inclinado barra

3x10 50kg

Peck deck

4x quantas deu c uma porrada de placa.

Crossover uni

4x quantas deu (10+) sem descanso.

Desenvolvimento halteres neutro biset elevação frontal c rot. interna.

4x12+max

Elevação lateral uni polia.

4x15

Elevação lateral no banco inclinado biset elevação lateral halteres

2xmax+max.

Pic pós treino

Lets train

[mydra]

Lindo dmaixx

[Max Well]

"Desenvolvimento halteres neutro biset elevação frontal c rot. interna.
4x12+max"

Oi, sou eu

[rmpersonal]

"Desenvolvimento halteres neutro biset elevação frontal c rot. interna. 

4x12+max"

 

Oi, sou eu

Pois normalmente c ta nos meus treinos, pq eu qse numk conto aheuaheuaheu

[Max Well]

Que romântico isso *-*

no homo.

[Arthur C]

[rmpersonal]

Ta solta msm a baitolagem por aqui aheuaheuaheu

Kd os zapzap thuzin, saporra n ta pegando.