Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:06 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:06 Ah, uma pergunta: quais as fontes de carbo que você tem usado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:09 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:09 Ah, uma pergunta: quais as fontes de carbo que você tem usado? arroz,aveia,banana,dextrose ( pós treino ) ,suco de uva integral Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:11 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:11 arroz,aveia,banana,dextrose ( pós treino ) ,suco de uva integral São da mesma fonte que quando você tava com 6000kcal? Cara, ta dando o que fazer pra bater 4500... Tu ta rápido aí hein hehe nem apertei o botão responder e você já tinha respondido kkkk abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:17 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:17 (editado) São da mesma fonte que quando você tava com 6000kcal? Cara, ta dando o que fazer pra bater 4500... Tu ta rápido aí hein hehe nem apertei o botão responder e você já tinha respondido kkkk abraços tava com o forum aberto haha, não quando tinha 6k usava yogurt, leite, quase 1L por dia deles usava mais frutas tbm... quando eu fui pro clean bulk que tirei leite e yogurt Editado Janeiro 27, 2014 às 19:18 por jucaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:21 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:21 tava com o forum aberto haha, não quando tinha 6k usava yogurt, leite, quase 1L por dia deles usava mais frutas tbm... quando eu fui pro clean bulk que tirei leite e yogurt Que legal... tenho intolerância à lactose . Eu precisava chegar numas 5000kcal. Nas 6000kcal você tava mandando insulina? Se sim, quanto? Abraços e obrigado pela atenção. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:28 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:28 Que legal... tenho intolerância à lactose . Eu precisava chegar numas 5000kcal. Nas 6000kcal você tava mandando insulina? Se sim, quanto? Abraços e obrigado pela atenção. nunca usei slin Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fabio tranches 1 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:30 Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:30 acompanhando jucaa... parabéns pelo shape. Vai competir em qual estado? Boa sorte acompanhando jucaa... parabéns pelo shape. Vai competir em qual estado? Boa sorte acompanhando jucaa... parabéns pelo shape. Vai competir em qual estado? Boa sorte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:40 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:40 acompanhando jucaa... parabéns pelo shape. Vai competir em qual estado? Boa sorte acompanhando jucaa... parabéns pelo shape. Vai competir em qual estado? Boa sorte acompanhando jucaa... parabéns pelo shape. Vai competir em qual estado? Boa sorte Paraná manin, sou de SC mas a NABBA junta PR/SC no mesmo champ, vai ser em curitiba dia 3 de maio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador cassioramos.cr 1965 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:41 Supermoderador Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:41 nunca usei slin Por que não? Tu já ta bem grandinho pra não usar hehe. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jucaa 578 Postado Janeiro 27, 2014 às 19:51 Autor Compartilhar Postado Janeiro 27, 2014 às 19:51 Por que não? Tu já ta bem grandinho pra não usar hehe. eu e o emmanuel não achamos que era a hora ainda... gh é primeira vez que to usando tb agora, mas quem sabe rola um surpresinha daqui algumas semanas no protocolo da prep Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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