bellick Postado Março 6, 2014 às 00:26 Postado Março 6, 2014 às 00:26 "filosofia atual de treinamento" "filosofia de vida , filosofia de treinamento" pss um sujeito que fala isso me diz o que é ser medíocre e o que não é, ok!
Este é um post popular. Visitante usuario_deletado343434 Postado Março 6, 2014 às 14:31 Este é um post popular. Postado Março 6, 2014 às 14:31 * Se você vai para a academia e acha que é um atleta, talvez você seja medíocre. * Se você precisa de vídeos motivacionais para "ir para a academia" talvez você seja medíocre. * Se você faz rosca direta com >50kg e acha que pode K.O um lutador, eu não tenho nada para te dizer. * Se você acha que Bodybuilding é esporte, talvez você seja medíocre. * Se você usa AE's e acha que está crescendo por causa do seu treinamento, dieta e suplementos, talvez você seja medíocre. Postaram esse artigo em um tópico uns dias atrás, e eu achei bem bacana a informação. Como ninguém abriu um tópico exclusivo sobre o assunto(não achei, se tiver mandem link) resolvi postar aqui. Esse é o artigohttps://www.aworkoutroutine.com/steroids-vs-natural/ E esse o estudo que motivou o artigohttps://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJM199607043350101#t=articleResults Bom, para resumir um pouco: Dividiram em 4 grupos 1 - sem exercicio e sem AE´s2 - sem exercicio e com AE´s 3 - com exercicio e sem AE´s 4 - com exercicio e com AE´s em 10 semanas o resultado foi: 1 - não mudou nada2 - ganhou 3kg de músculo 3 - ganhou 2kg de músculo 4 - ganhou 6kg de músculo Nos grupos com AE´s foi utilizado Enantato de testosterona 600mg/sem. Sim! Tomando AE´s e ficando parados conseguiram mais resultados do que quem treinou natural. Viram porque não adianta copiar o treino do Coleman? Ah menos que esteja on fire também. planeta, busarello, Broly75 e 2 outros reagiu a isso 5
Blancastroll Postado Março 6, 2014 às 15:44 Postado Março 6, 2014 às 15:44 Esse tópico aqui é uma briga de voadora e rasteira até umas hora....kkkkkkkkkkkkkkk
Lucas suplt Postado Maio 2, 2014 às 00:53 Postado Maio 2, 2014 às 00:53 Queria saber a relação de treinar com luvas e ser mediocre. LOL Exercicios de costas é MUITO melhor usar luva, pelo menos pra mim a pegada fica mais firme, Por exemplo na barra fixa : posso me concentrar na dor das costas e não na mão que vai tar doendo pra caralho ( de graça), pq convenhamos, luva n atrapalha em nada pra treinar costas ..
Supermoderador busarello Postado Maio 2, 2014 às 01:31 Supermoderador Postado Maio 2, 2014 às 01:31 Queria saber a relação de treinar com luvas e ser mediocre. LOL Exercicios de costas é MUITO melhor usar luva, pelo menos pra mim a pegada fica mais firme, Por exemplo na barra fixa : posso me concentrar na dor das costas e não na mão que vai tar doendo pra caralho ( de graça), pq convenhamos, luva n atrapalha em nada pra treinar costas .. Já usou magnésio? Já parou para pensar que a sua mão está se convertendo em um ponto fraco? Já parou para pensar que está mascarando problemas de pegada?
PowerFury Postado Maio 2, 2014 às 01:33 Postado Maio 2, 2014 às 01:33 ultimamente só consigo treinar costas com luvas, acho que estou ficando com ler
Stan Marsh Postado Maio 2, 2014 às 01:41 Postado Maio 2, 2014 às 01:41 ultimamente só consigo treinar costas com luvas, acho que estou ficando com ler Você faz muitos movimentos repetitivos envolvendo os dedos ou punhos? Tem inflamações na área? Caso contrário creio que seja só a pegada fraca. Tenho lesão por esforço repetitivo no punho direito e epicondilite no cotovelo direito, mesmo assim não abro mão da minha pegada por straps ou luvas. Não negligencie isso, a pegada é primordial.
L.C.DaLux Postado Maio 2, 2014 às 01:57 Postado Maio 2, 2014 às 01:57 (editado) "* Se você acha que bandas tocam em bares e correntes pertencem as masmorras, você pode estar se especializando em minimalismo." ?? Traduzindo ficou estranho. O propósito era dizer que se você não conhece bands (elasticos) & chains (correntes) você deve ser medíocre (não minimalista). Tipo: corrente é coisa de masmorra, lugar de "bands" é nos bares. Edit: foi mal se alguém já postou isso, achei que só tinha uma página. Editado Maio 2, 2014 às 01:58 por L.C.DaLux
Reinaldo.Gomes Postado Maio 2, 2014 às 02:56 Postado Maio 2, 2014 às 02:56 Não vejo sentido em associar uso de luva à pegada fraca. Ao contrário do strap, a luva não facilita a pegada no sentido de fazer força pra fechar a mão. A luva simplesmente ajuda a prevenir a formação de calos e machucar os dedos. Pode até ser que ela ajude um pouco no fortalecimento, já que aumenta a grossura da barra em alguns milímetros, e oferece uma certa resistência ao fechamento da mão, dependendo do material dela. Quem tem mão grossa pode achar que é frescura, mas quem é (ou sempre foi) magrelo e tem a mão super fina e ossuda, sabe como machuca ter somente uma pele fina e tendões sendo esmagados entre a barra e os ossos da mão, naquela barra fixa ou levantamento terra pesado. Dá pra aguentar, mas é um incômodo totalmente desnecessário. manjisama reagiu a isso 1
Kaíque H. Postado Maio 2, 2014 às 03:13 Postado Maio 2, 2014 às 03:13 Não vejo sentido em associar uso de luva à pegada fraca. Ao contrário do strap, a luva não facilita a pegada no sentido de fazer força pra fechar a mão. A luva simplesmente ajuda a prevenir a formação de calos e machucar os dedos. Pode até ser que ela ajude um pouco no fortalecimento, já que aumenta a grossura da barra em alguns milímetros, e oferece uma certa resistência ao fechamento da mão, dependendo do material dela. Quem tem mão grossa pode achar que é frescura, mas quem é (ou sempre foi) magrelo e tem a mão super fina e ossuda, sabe como machuca ter somente uma pele fina e tendões sendo esmagados entre a barra e os ossos da mão, naquela barra fixa ou levantamento terra pesado. Dá pra aguentar, mas é um incômodo totalmente desnecessário. Fora as barras pequenas recartilhadas que fodem a palma da mao Enviado de meu GT-I9505 usando Tapatalk
manjisama Postado Maio 2, 2014 às 03:22 Postado Maio 2, 2014 às 03:22 Quem tem mão grossa pode achar que é frescura, mas quem é (ou sempre foi) magrelo e tem a mão super fina e ossuda, sabe como machuca ter somente uma pele fina e tendões sendo esmagados entre a barra e os ossos da mão, naquela barra fixa ou levantamento terra pesado. Dá pra aguentar, mas é um incômodo totalmente desnecessário. Minha mao tambem e assim. Doi pacas no osso. To com uma barra de 26mm no supino e quando coloco muito peso doi pra caramba. Dae ponho algo pra engrossar a pegada. Enviado de meu GT-S7562L usando Tapatalk
ThePhsyco16 Postado Maio 2, 2014 às 03:38 Postado Maio 2, 2014 às 03:38 (editado) estou sendo mediocre ... tenho que estudar muito ainda ! a vida vai me ensinar muito ainda, to começando agora ;( desculpa pela arrogancia em todos os meus posts ! eu só estou feliz, porque vou conquistar todos os meus sonhos !! desculpa galera Editado Maio 2, 2014 às 03:47 por ThePhsyco16
climzirus Postado Maio 2, 2014 às 12:33 Postado Maio 2, 2014 às 12:33 Caraca soh voadora no peito aqui rs..... Po eu treino de Luva, não vou me pronunciar pra não sobrar pra mim rsrs.. Abc. !!
Saamuca Postado Maio 2, 2014 às 13:15 Postado Maio 2, 2014 às 13:15 ri pra caralho desse testo... so isso mesmo a dizer
Eduardo90 Postado Maio 2, 2014 às 13:15 Postado Maio 2, 2014 às 13:15 (editado) . Editado Maio 2, 2014 às 13:25 por Eduardo90
ThePhsyco16 Postado Maio 2, 2014 às 13:16 Postado Maio 2, 2014 às 13:16 (editado) kkkkkkkkkkkkkkkkk krl Editado Maio 2, 2014 às 13:23 por ThePhsyco16
Supermoderador busarello Postado Maio 2, 2014 às 13:23 Supermoderador Postado Maio 2, 2014 às 13:23 Se você usar luvas parecidas com a do UFC para treinar, você pode estar se especializando em mediocridade. HAHAHAHAHAHAH ele não diz que quem usa luva é, e sim que se você usa TALVEZ você esteja, acho que ele diz em questão de não usar luvas para ter mãos macias (AGORA SE REALMENTE INCOMODA é outra história), ou no caso usar luvas de ufc por "estética" "sou hardcore, usso luvas UFC" nesses casos VOCÊ É MEDÍOCRE Entendo que a citação UFC não foi literal. O que o texto quer dizer é que há pessoas que usam luvas que mais parecem "equipamentos", cheias de fitas, elásticos, materiais diferentes em cada ponto, etc. Algumas tem proteção de punho (?), de rotação, etc. Fazendo alusão ao post do Reinaldo.Gomes, luva enquanto um mero tecido para evitar danos desnecessários à pele, ok. Veja que, para isso, um pano enrolado na mão (ou na barra), um pedaço de espuma, qualquer coisa do gênero serve. Luva como "equipamento" é outra história.
Eduardo90 Postado Maio 2, 2014 às 13:24 Postado Maio 2, 2014 às 13:24 Se você usar luvas parecidas com a do UFC para treinar, você pode estar se especializando em mediocridade. HAHAHAHAHAHAH ele não diz que quem usa luva é, e sim que se você usa TALVEZ você esteja, acho que ele diz em questão de não usar luvas para ter mãos macias (AGORA SE REALMENTE INCOMODA é outra história), ou no caso usar luvas de ufc por "estética" "sou hardcore, uso luvas UFC" nesses casos VOCÊ É MEDÍOCRE. Acho que nehum desses itens é pra ser levado MUITO ao pé da letra e sim como você faz cada um, exemplo o primeiro, ficar em chats sobre treino a maioria aqui faz, mas depende do motivo se for pra procurar treinos do tio Arnold ou discutir sobre suplemento há grandes chances de ser medíocre, a questão é analisar o contesto. Da pra entender bem o que ele quer dizer "Se você preferir olhar forte do que ser forte, você é especialista em mediocridade". Nesse outro ponto acho que ele quer dizer "se você preferir PARECER forte (estética - look strong) do que SER forte"
Saamuca Postado Maio 2, 2014 às 13:26 Postado Maio 2, 2014 às 13:26 engraçado, nego fala aqui que se vc vai pra academia achando que é atleta vc é mediocre uhsahusahusauhsahu porra, pq implicar com quem usa luvas ? ate pq ele n é atleta, é um mero frequentador de academia suhauhsahsuahuhsu deixa os cara ... se o cara quer aparecer deixa ele,
Kaíque H. Postado Maio 2, 2014 às 14:57 Postado Maio 2, 2014 às 14:57 engraçado, nego fala aqui que se vc vai pra academia achando que é atleta vc é mediocre uhsahusahusauhsahu porra, pq implicar com quem usa luvas ? ate pq ele n é atleta, é um mero frequentador de academia suhauhsahsuahuhsu deixa os cara ... se o cara quer aparecer deixa ele, Qual a relação em usar luvas e querer aparecer?
Saamuca Postado Maio 2, 2014 às 15:16 Postado Maio 2, 2014 às 15:16 O que o texto quer dizer é que há pessoas que usam luvas que mais parecem "equipamentos", cheias de fitas, elásticos, materiais diferentes em cada ponto, etc. Algumas tem proteção de punho (?), de rotação, etc. Qual a relação em usar luvas e querer aparecer? coloquei BEM GRANDE pra vc enchergar direitinho
Kaíque H. Postado Maio 2, 2014 às 15:18 Postado Maio 2, 2014 às 15:18 coloquei BEM GRANDE pra vc enchergar direitinho coloquei BEM GRANDE pra vc enchergar direitinho Nao sou adivinhador, se vc citasse o post dele no seu post anterior daria para entender o que voce tava falando.
Saamuca Postado Maio 2, 2014 às 16:45 Postado Maio 2, 2014 às 16:45 Faltou uma: Se você esquenta a cabeça com textos de internet, fica com raiva quando lê alguma coisa que contraria a sua opinião e vai brigar no fórum por isso, você é medíocre. uhUHAUHAUHAUHAUA mano essa serve como uma perola sua xD
Visitante usuario_deletado343434 Postado Maio 2, 2014 às 22:59 Postado Maio 2, 2014 às 22:59 Já usou magnésio? Já parou para pensar que a sua mão está se convertendo em um ponto fraco? Já parou para pensar que está mascarando problemas de pegada? O busarello tem razão, para quem não é praticante recreativo e gosta de treinar sério, recomendo que tirem as luvas, estão mascarando um elo fraco em seus corpos, toda a região do cotovelo aos dedos. Todas as minhas barras são recartilhadas, inclusive o próprio Captains of Crush tem um recartilho bem xarope. Nos meus primeiros ano os calos sempre abriam, esses meus atuais ~vieram com certificado vitalício e olha que eu judio deles. Quem estiver interessado, podem ler o feedback no diário HandGrip2014. Que avatar horrível, fiquei cego depois disso. Gabriel138, HesuRe e Tanin reagiu a isso 3
manjisama Postado Maio 3, 2014 às 01:46 Postado Maio 3, 2014 às 01:46 Que avatar horrível, fiquei cego depois disso. KkkkkkKkkkkkkkkkkkkkkk Enviado de meu GT-S7562L usando Tapatalk
MOTD Postado Maio 4, 2014 às 16:42 Postado Maio 4, 2014 às 16:42 Nice post, muito divertido... ainda que não concorde com algumas... serei medíocre? rsrs!
Saamuca Postado Maio 6, 2014 às 13:56 Postado Maio 6, 2014 às 13:56 Ah, claro. Porque um texto impessoal escrito para um número indeterminado de pessoas tem tudo a ver com uma discussão pessoal travada entre pessoas determinadas. [ironic mode off] vc msm discorda de tudo que vai contra o que vc acha que é certo... uma boa tambem é: se vc julga um BB pelos hormonios que eles tomam, mais paga pau pros PL e acha que "nao toma muita coisa" vc temDOUTORADO em mediocridade
Saamuca Postado Maio 6, 2014 às 15:31 Postado Maio 6, 2014 às 15:31 Discordar é uma coisa, ficar puto e começar a xingar, é outra. tinha entendido errado sua colocação intao... \o/ malz ae ice
Duh100%MafiaAzul Postado Maio 6, 2014 às 18:00 Postado Maio 6, 2014 às 18:00 o pior medíocre, é oque quer ser, mais não faz por onde
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