É Importante Tomar Um Comprimido De Vitaminas E Minerais?

[mTs]

Queria saber a importancia de tomar um daqueles comprimidos com vitaminas e minerais

tem importancia a marca do poli vitaminico?

[Puchalski]

Pergunta ao pessoal q toma Animal Pak ou semelhantes.

[NoodleZ]

kra o multivitaminico é importante sim ... como em toda dieta macronutrientes sao importantes !!

a marca não importa muito não o importante eh ter as vitaminas necessarias ....eu costumo mandar o daily da universal curto bastante tomo 2caps dia

abraço,

[helen]

É importante, mais e principalmente no caso de você não conseguir suprir a sua necessidade diária de determinadas vitaminas/minerais apenas com a alimentação, se não, nem precisa se preocupar tanto.

Em princípio a marca não faz diferença, tendo em vista que cada uma tem que cumprir o seu rótulo, mas todo mundo acaba se apegando a alguma marca, vai de você...

[Gusdh]

È muito importante sim, hoje se preucupamos tanto com proteina que esquecemos das vitaminas e minerais, mas como disse a helen, se sua dieta consegue suprir toda a necessidade ai não precisa.

A marca não importa não.

[Puchalski]

Retinol(vitamina A) eh cancerigena qdo ingerida em forma de suplementos.

Vai fundo pessoal!

[NoodleZ]

Retinol(vitamina A) eh cancerigena qdo ingerida em forma de suplementos.

Vai fundo pessoal!

Onde vc viu isso kra ...estranho nunca li nenhum estudo sobre !...tem como informar mais alguns detalhes sobre isso ?

abraço

[taz]

Retinol(vitamina A) eh cancerigena qdo ingerida em forma de suplementos.

Vai fundo pessoal!

O excesso de vitamina não sai pelo xixi???

[Luizão]

Como a vitamina A é solúvel em gordura, eliminar seu excesso é bem mais difícil do que com as vitaminas solúveis em água, como as B e C. Desta forma, pode ocorrer intoxicação por vitamina A. Isso poderia ocasionar náusea, icterícia, irritabilidade, perda de apetite, vômito, visão turva, dor de cabeça, fraqueza e dor muscular e abdominal, sonolência e estado mental alterado.

A intoxicação aguda por vitamina A geralmente ocorre com doses de 25.000 UI/kg, com intoxicação crônica ocorrendo em 4.000 UI/kg diários por 6-15 meses. Porém, a intoxicação do fígado pode ocorrer em níveis de 15.000 UI por dia a 1,4 milhões UI por dia, sendo que a dose de toxidade média é de 120.000 UI por dia. Em pessoas com insuficiência renal, 4.000 UI pode causar dano substancial. Adicionalmente, ingestão excessiva de álcool pode elevar a toxidade.

Em casos crônicos, pode ocorrer perda de cabelo, secura das membranas mucosas, febre, insônia, fadiga, perda de peso, fraturas ósseas, anemia e diarréia. Essas intoxicações só ocorrem com a forma retinol da vitamina A (como a vinda da ingestão de fígado). As formas carotenas (como o beta-caroteno encontrado em cenouras) não produzem esses sintomas.

Resumindo, é bom usar um polivitaminico, mas não vão usar por todos os dias por muitos meses.

Tudo em excesso dá merda

[Puchalski]

Vitamina A - Beta-caroteno - Riscos da Suplementação

O beta-caroteno, substância que quando quebrada dá origem ao retinol (vitamina A), pode ser um risco quando utilizado como suplemento vitamínico à alimentação. Um estudo realizado na Faculdade de Ciências Farmacêuticas (FCF) da USP analisou os efeitos da suplementação com betacaroteno nas células do fígado (hepatócitos) de ratos e verificou que a substância é responsável por danos ao DNA. Quando utilizada em conjunto com etanol (álcool), os danos foram ainda maiores.

A pesquisa foi o tema de doutorado de Márcia Zanuto, sob a orientação do professor Hélio Vannucchi, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da USP. As análises foram realizadas em três diferentes grupos de ratos: um grupo controle, que recebeu uma dieta normal, um que recebeu uma suplementação de beta-caroteno(Retinol Vit A), e outro que recebeu beta-caroteno mais etanol. Depois de alimentar os ratos por seis semanas, os animais foram sacrificados e as amostras do sangue e do fígado coletadas para as análises.

Márcia descobriu que os ratos que receberam apenas a suplementação apresentavam quebras na molécula do DNA. "Os danos que verificamos no DNA podem ser um dos fatores envolvidos no desenvolvimento de várias doenças, inclusive de um futuro câncer", explica. "A suplementação com beta-caroteno(Retinol) isolado, influenciou no dano ao DNA de hepatócitos (genotóxico), provavelmente, por meio de uma ação pró-oxidante. Porém, a associação com etanol, apresentou maiores efeitos indesejáveis ao fígado", continua.

(...)

Os estudos sobre a falta de proteção e efeitos prejudiciais do beta-caroteno tiveram início quando foram realizadas duas importantes pesquisas (a-Tocopherol b-carotene Trial (ATBC), 1996; b-carotene and Retinol Efficacy Trial (CARET), 1996 com pacientes que apresentavam doenças cardiovasculares e câncer de pulmão que se submeteram à suplementação.

"Pelo fato de o betacaroteno apresentar propriedade antioxidante, e por estudos epidemiológicos mostrarem uma associação entre a ingestão de frutas e hortaliças ricas em carotenóides e baixo risco de câncer, acreditava-se que a suplementação com a substância poderia auxiliar no tratamento desses pacientes, mas os resultados indicaram exatamente o contrário, daí o interesse em descobrir que fatores poderiam explicar esses resultados inesperados", comenta Márcia.

(...)

Fonte: Boletim da Agência USP de Notícias, nº1610. 19/04/2005.

Obs.: Se quiserem coloco o texto na integra.

[gaspar]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu falo que essa porra de Animal Pak não presta, mas a frangaiada escuta??

[Bizzo]

Bah...

Ainda bem que nunca vou tomar Pak's... ._.

[Puchalski]

Suplementar vitamina A, seja em animal pak, centrum, daily forumla e outros eh provavel cancer a curto prazo.

E olha q isso de a vit A causar cancer qdo suplementada jah eh coisa antiga...

Usem polivitaminicos q nao contenha vit A e seja feliz.

[DraggO]

Mas é tao radical assim, puchalski ?

tem mais algum estudo ?

[Kaled]

Uia. Não sabia. Bom tópico. Vou pesquisar sobre isso e repassar pro pessoal que tenho contato que gosta de um comprimido.

[Puchalski]

Mas é tao radical assim, puchalski ?

tem mais algum estudo ?

A coisa eh radical sim. Independe de predisposição.

Conheço um caso de um nadador q consumia polivitaminico por 2 ou 3 anos(se nao me engano) intermitantemente e contraiu cancer, se nao me engano no figado. O complicado foi descobrir os motivo dakilo. Depois de muito procurarem provaram q foi o Retinol suplementado diariamente, e olha q nem foi em doses altas.

De qualquer modo, fica o alerta. Se for pegar um poli pega um q nao tenha Retinol(Vitamina A)

[CHACALLL]

affffffff to usando Centrum a varias semanas,uso só 1tablete/dia pós almoço

devo ter umas 80 ainda é 130 no total,então paro de usa-la ou termino?

nunca havia usado

me assustei c/esse tópico olhem bula centrum:

CENTRUM - Composição

Cada comprimido revestido contêm: Acetato de retinol e betacaroteno (vit. A) 5.000 UI; Acetato de dl- alfa-tocoferila; (vit. E) 30 UI; Ácido ascórbico (vit. C) 60 mg; Ácido pantotênico (como pantotenato de cálcio) 10 mg; Ácido fólico 400 mcg; Biotina 30 mcg; Cálcio (como fosfato de cálcio dibásico) 162 mg; Cianocobalamina (vit. B12) 6 mcg; Cloridrato de piridoxina (vit.B6) 2 mg; Cloro (como cloreto de potássio) 36,3 mg; Cobre (como óxido cúprico) 2 mg; Colecalciferol (Vit. D3) 400 UI; Cromo (como cloreto de cromo) 25 mcg; Estanho (como cloreto estanhoso) 10 mcg; Ferro (como fumarato ferroso) 18 mg; Fitonadiona (vit. K1) 25 mcg; Fósforo (como fosfato de cálcio dibásico 125 mg; Iodo (como iodeto de potássio) 150 mcg; Magnésio (como óxido de magnésio) 100 mg; Manganês (como sulfato e manganês) 2,5 mg; Molibdênio (como molibdato de sódio) 25 mcg; Mononitrato de tiamina (vit. B1) 1,5 mg; Nicotinamida 20 mg; Níquel (como sulfato niqueloso) 5 mcg; Potássio (como cloreto de potássio) 40 mg; Riboflavina (vit. B2) 1,7 mg; Selênio (como selenato de sódio) 25 mcg; Silício (como metassilicato de sódio) 10 mcg; Vanádio (como metavenadato da sódio) 10 mcg; Zinco (como óxido de zinco) 15 mg.

[rcsb]

Nunca tinha lido isso a respeito da Vit. A, tem como mandar links?

[DraggO]

Caraio..........e qual polivitaminico nao tem vitamina A ?

Se é que tem algum.........

[Puchalski]

Nunca tinha lido isso a respeito da Vit. A, tem como mandar links?

SEJA FELIZ. Agora fui pra facul. beijudas! hehehe!

Caraio..........e qual polivitaminico nao tem vitamina A ?

Se é que tem algum.........

manipula fiote.

Edit: agora fuuui!

[CHACALLL]

quem souber+a respeito me resonde minha duvida

q pedi no post acima,obrigado

[Visitante Justfbe]

É...chacall vai morrer cedo =/

Caraca sabia dessa não, por isso que é bom pesquisar, e para quem pensa em comprar animal pak, melhor rever seus conceitos.

Acho que no seu caso não tem problema chacall, acho que se passar do recomendado que faz mal, no seu caso seria 67% a cada comprimido.

Porém precisa rever a alimentação, e outra, faz alguns exames chacall, vê se esta tudo ok.

[GabrielGarcia]

affffffff to usando Centrum a varias semanas,uso só 1tablete/dia pós almoço

devo ter umas 80 ainda é 130 no total,então paro de usa-la ou termino?

nunca havia usado

me assustei c/esse tópico olhem bula centrum:

CENTRUM - Composição

Cada comprimido revestido contêm: Acetato de retinol e betacaroteno (vit. A) 5.000 UI; Acetato de dl- alfa-tocoferila; (vit. E) 30 UI; Ácido ascórbico (vit. C) 60 mg; Ácido pantotênico (como pantotenato de cálcio) 10 mg; Ácido fólico 400 mcg; Biotina 30 mcg; Cálcio (como fosfato de cálcio dibásico) 162 mg; Cianocobalamina (vit. B12) 6 mcg; Cloridrato de piridoxina (vit.B6) 2 mg; Cloro (como cloreto de potássio) 36,3 mg; Cobre (como óxido cúprico) 2 mg; Colecalciferol (Vit. D3) 400 UI; Cromo (como cloreto de cromo) 25 mcg; Estanho (como cloreto estanhoso) 10 mcg; Ferro (como fumarato ferroso) 18 mg; Fitonadiona (vit. K1) 25 mcg; Fósforo (como fosfato de cálcio dibásico 125 mg; Iodo (como iodeto de potássio) 150 mcg; Magnésio (como óxido de magnésio) 100 mg; Manganês (como sulfato e manganês) 2,5 mg; Molibdênio (como molibdato de sódio) 25 mcg; Mononitrato de tiamina (vit. B1) 1,5 mg; Nicotinamida 20 mg; Níquel (como sulfato niqueloso) 5 mcg; Potássio (como cloreto de potássio) 40 mg; Riboflavina (vit. B2) 1,7 mg; Selênio (como selenato de sódio) 25 mcg; Silício (como metassilicato de sódio) 10 mcg; Vanádio (como metavenadato da sódio) 10 mcg; Zinco (como óxido de zinco) 15 mg.

vende o resto da caixa pra alguém que ainda não saiba disso...kkkk que maldade.

mas sem zuera agora, eu não tomaria mais, fiquei traumatizado com essa merda..kkkkk

[Bizzo]

A coisa eh radical sim. Independe de predisposição.

Conheço um caso de um nadador q consumia polivitaminico por 2 ou 3 anos(se nao me engano) intermitantemente e contraiu cancer, se nao me engano no figado. O complicado foi descobrir os motivo dakilo. Depois de muito procurarem provaram q foi o Retinol suplementado diariamente, e olha q nem foi em doses altas.

De qualquer modo, fica o alerta. Se for pegar um poli pega um q nao tenha Retinol(Vitamina A)

Bah, que tenso...

._.

E dizem que pra ganhar musculos nao precisa pesquisar... ._.

[DraggO]

Acho que vou continuar tomando meu Daily Formula....mas 1 comp. por dia só;......

[rcsb]

Olhando rápido, única coisa que achei foi:

"...a recently reported large study involving smokers receiving beta-carotene and vitamin A reported the unexpected finding of an increased risk of lung cancer. (Omenn)" (Kaegi)

Amigo, por favor dê mais detalhes do que você já sabe, que ajuda na busca

Está muito vago, é o mesmo quando pessoas chegam dizendo que adoçante causa câncer.

[Nego_Drama]

Acho que vou continuar tomando meu Daily Formula....mas 1 comp. por dia só;......

Nossa em cara vc é movido por suplementos.. kkkkkk

[Plewers]

É o pessoal que toma Centrum e CIA a muito tempo ?

Será que escondem informações para as pessoas não pararem de comprar os polivitaminicos ?

TeNso !!!

[guilhas]

Olhando rápido, única coisa que achei foi:

"...a recently reported large study involving smokers receiving beta-carotene and vitamin A reported the unexpected finding of an increased risk of lung cancer. (Omenn)" (Kaegi)

Amigo, por favor dê mais detalhes do que você já sabe, que ajuda na busca

Está muito vago, é o mesmo quando pessoas chegam dizendo que adoçante causa câncer.

Virgem Maria, também fiquei traumatizado com isto! ainda por cima o Daily Formula tem 100% DDR Vit A. Acho que vou mas é migar os comprimidos e dar ás galinhas , aos cães, aos passaritos. Pelo menos esses não sofrem de cancer, acho eu...

será que 1 caixa de daily formula faz mal, 100comprimidos? tensoooo mesmo!

[Puchalski]

Pessoal soh dei a "direção", conclusoes cada um tira a sua, ker acreditar, acredita. Nao ker, nao acredita.

Se a pergunta fosse dirigida a minha pessoa responderia: "Não vou nem pretendo suplementar vit A!"

Obs.: ACREDITO(Eu) EM PESQUISAS.

EDIT: Jah sabia desse lance da Vit A desde o milenio passado(literalmente).