Dieta Natal/ano Novo

Postado 26/12/2013 às 15:57 12/26, 2013

Vocês seguem dieta essa época do ano ? Dão só um pulinho fora comendo uma coisinha ou outra ? Eu não tô nem seguindo, como tudo o que vier pela frente !

Postado 26/12/2013 às 16:03 12/26, 2013

~~Isso, ai dia 1º de Janeiro se encaixe no Dia Mundial das Dietas (Pq todo mundo acha que fazer dieta só em Janeiro vai fazer alguma coisa)~~

Sim, a única coisa que EU faço é encaixar alguns doces e afins nos meu macronutrientes

Diário

"Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

Postado 26/12/2013 às 16:05 12/26, 2013

se quiser resultados expressivos, tem q seguir a dieta, escolha algumas refeições para sair !

Graduando em Medicina

Postado 26/12/2013 às 16:36 12/26, 2013

cara, eu entrei na dieta agora por que se eu liberar, fazer algo mais ou menos, eu faço estrago kkkkk

me meti numa dieta restritiva e tô seguindo de boa, na ceia me acabei de comer pernil e perú, tanto que na sobremesa nem fiz questão, só ontem que comi um pedaço de panetone e meia taça de suco de uva, só isso que fugiu do protocólo em quase duas semanas e não prevejo nenhum vacilo daqui em diante..

Peso Corporal - 78 kgs

Agachamento - 205 kgs

Levantamento Terra - 235 kgs

Supino - 145 kgs <p>http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141726-the-juggernaut-method-20-resumo/?hl=%2Bjuggernaut#entry1912851

Diário :http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158308-diario-do-eccehomo-rumo-aos-600-kg-no-total/

Postado 26/12/2013 às 16:40 12/26, 2013

Eu milagrosamente consegui seguir a dieta durante o Natal.

Mas eu tenho algumas vantagens:

- Não bebo

- Não gosto de comidas desta época, somente as carnes

- Não tomo refrigerante

- Não gosto de panetone

Entretanto pra mim o mais difícil foi não comer algumas sobremesas. Mas tudo certo, quem mandou fazer cutting nesta época?

Ano que vem vou fazer dieta o ano inteiro pra poder comer sem me preocupar no final do ano.

"Esse foi o pré aquecimento, pra te deixar preparado para o aquecimento, para te deixar preparado para o pré-treino, e logo depois vem o treino, que vem antes do pós treino, e ai faremos uma caminhadinha de 60 minutos. A maior parte é subindo a ladeira, mas depois você desce de volta. De costas, com as mãos. plantando bananeira..."

Meu diário - Eurotreino do Kaizen.

Postado 26/12/2013 às 16:45 12/26, 2013

Sigo a dieta rigorosamente. Os doces realmente são uma tentação, mas se comer é pior. hahahahahahaha

Fazendo uns treinos loucos aí

Postado 26/12/2013 às 16:54 12/26, 2013

Eu como uma ou outra refeição "livre" e sigo o resto normalmente, e tento pelo menos manter a proteína alta e bater o déficit, minha academia abre amanhã, ai vou voltar a dieta restrita até o ano novo, depois do dia 02/01 dieta regrada hehe

McDonald's causando a morte até de Saiyajins

Postado 26/12/2013 às 17:01 12/26, 2013

Eu fiz 2 refeiçoes. 1 na meia noite do dia 25 e outra as 22:00 (final da festa).

Eu so igual o Ander pra reter agua nessa porra.

Meu rosto ta inchado pakas irairiairai, ainda bem q retençao tira facil..

Abrss!!

Postado 26/12/2013 às 18:22 12/26, 2013

Não acredito que uma semana vá fazer uma diferença tão grande assim, e para ser sincero, nem uma diferença notável eu acredito que vá fazer, então eu nem me stresso, semana de natal / ano novo dou um folga e relaxo

Enviado de meu GT-N7100 usando Tapatalk

"...homens realmente grandes, não nascem grandes, tornam-se grandes."

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