Será que consigo? Tenho 1,63 de altura, peso 53kg, meu percentual de gordura é de 17%,tenho 14,5 anos, faco academia à 1 mês e meio e estou fazendo dieta para ganho de massa muscular, atualmente só estou suplementando com maltodextrina durante o treino(indicado pela nutricionista esportiva que está me ajudando),e recentemente fui desafiado à chegar aos 40cm de braco em 3 anos, considerando que tenho 28 de braco antes do treino forcando,ainda n medi como fica forcando após o treino, será que consigo chegar lá?

chegar roliço chega no 1 ano, agora seco é outra historia.

com a sua altura não, pelo menos natural não rsrs

Sim.

ou

não.

10chars.

PS: Se cadastrou só pra criar esse tópico? Desulpa, mas você tá vendo algum vidente que pode afirmar com certeza se você vai chegar ou não?

Editado 9/12/2013 às 23:47 12/9, 2013 por Joao Souza

40 com 1,63 ??

provavelmente não

mas ns 37 talvez

Mlk tem 14 anos, talvez cresce mais na altura! Porém 1,63 com 40cm de braço é monstruoso heim

Em 3 anos, tu vai esquecer dessa aposta, espera só haha. Sobre a pergunta, é bem difícil, mas pegando uns 37-38 com uma boa qualidade, da pra dizer que são 40.

Abraço.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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