Bom gente esses dias eu resolvi começar da utilizar a creatina e de um hipercalórico ( sim sou ectomorfo ) .

Bom fui em uma Loja e como estava com meu pai ele não queria gastar muito dinheiro, então o vendedor me vendeu :

- Energy Extreme Creatine Micronized que é da Critical Laboratories ( eu tô achando que é só farinha )

- Will Whey Protein da Milly

- Will MASS 16.000 da Milly também

Bom alguém já ouviu falar desses suplementos ?

São de boa indole ?

Bom o que mais me preocupa é a creatina !

Alguem já ouviu falar dela ? nem o Google conhece ela !

estou desesperado ! qualquer informação sobre ela eu fico muito contente.

Obrigado desde já e boa noite a todos

hehehehee sei como é isso, vc deve ter discutido com o seu pai quando chegou em casa por causa disso ne

sobre o whey ta ok vendo pela tabela, nao tem soja na composiçao e talz, o problema pode ser a materia prima

a creatina eu nem usaria, jogava fora, vc pode nem saber oq esta colocando pra dentro do seu organismo, nunca

ouvi falar nesse laboratorio que vc citou, mas se for ser cobaia, abre um relatão aqui no forum

Abraços

Fiquei com dó do seu pai.

quanto vc pago na crea ? qntas gramas ?

quanto vc pago na crea ? qntas gramas ?

Paguei 85, 300g

Você conhece essa creatina ?

Seria isso? https://monstersupplements.com/store/p/2623...tine-750gr.html

Seria isso? https://monstersupplements.com/store/p/2623...tine-750gr.html

Não :/

Vou tirar uma foto pra vocês verem

Bom galera acho que vou relatar então

Começo semana que vem então

poruque voce nao volta la e troca a creatina eo hiper calorico por outra coisa?

ou devolve tudo e refaz as compras com o valor que seu pai gastou?

poruque voce nao volta la e troca a creatina eo hiper calorico por outra coisa?

ou devolve tudo e refaz as compras com o valor que seu pai gastou?

Agora já é tarde :/

Acho que vou guardar meu dinheiro e ir as compras por mim mesmo. Pedi essa ajuda do meu pai e me dei mal.

O hipercalórico é ruim também ??

Cara, acabei de ver esse hipercalórico e, pela tabela nutricional, achei bem ruinzinho sim. Ve se os números batem: em

uma porção de 125g, 110g de carbos e apenas 8g de proteína. Cuidado pra não ganhar uma boa pança com esse

produto. No seu lugar, ficaria com o whey apenas. Ou então ate investiria a grana dos 3 em um whey melhor, e com o que sobrasse

comprava uma albumina Salto's e comida. Mas a propósito, quanto tu pagou nesse hipercalorico? Vi no madrugão agora e lá

estava R$46,00...

Entao cara.. agora que ja comprou manda isso mesmo..

Sobre a Milly.. ela nao eh tao ruim assim pois contem empresas bem piores..

Sobre essas marcas de suplementos eu sei mais ou menos quais sao boas e quais sao ruins (na parte de higiene) e tudo mais.

A Milly anda se arrumando bem, nao eh 100% mais diria que esta em uns 70%.

Agora usa e ve no que da.. o hipercalorico deles nao eh tao bom, pois eles adicionam WPC 34% sendo assim ja tem pouca proteina e adicionam uma porrada de malto, sendo assim voce comprou praticamente malto.

Eu sei ate como voce esta se sentindo (triste) mais nao desanima nao amigao, mostra pra eles que mesmo com suplemento nao tao bom voce consegue ganhar peso.

Espero ter ajudado, mais vai na fe amigo, investe em comida agora..

Abracos e bons treinos.

Troca tudo por creatina decente e compra whey importado de vendedor do fórum.

Assim você estará poupando dinheiro e com suplementos melhores.

cara, o hiper eh ruinzinho mesmo eu estou até tomando ele mais eu comprei 9kg de hiper e vou tomar ele seguido

to tomando ele soh pra da um up nas calorias

o whey eh bom, ja tomei.

a creatina nunca ouvi falar.

Cara, acabei de ver esse hipercalórico e, pela tabela nutricional, achei bem ruinzinho sim. Ve se os números batem: em

uma porção de 125g, 110g de carbos e apenas 8g de proteína. Cuidado pra não ganhar uma boa pança com esse

produto. No seu lugar, ficaria com o whey apenas. Ou então ate investiria a grana dos 3 em um whey melhor, e com o que sobrasse

comprava uma albumina Salto's e comida. Mas a propósito, quanto tu pagou nesse hipercalorico? Vi no madrugão agora e lá

estava R$46,00...

Opa caga, é esses numeros não batem não.

O que tá escrito é :

Numa porção de 125g :

Carboidratos - 124g

Proteinas - 18g

Gorduras tot - 11g

... -----

153g ? alguem me explica isso ?

Com isso melhora um pouco ?

Tõ confuso, mas po acabou de surgir uma grana, então eu posso compra um hiper e uma creatina, mas acho que vou esperar, vou usar esses dois e continuar me alimentando bem e ver o que acontece.