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Minha Rotina

Por musclejs
Em Musculação em geral

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Postado

Minha rotina é assim: Escola de manha, chego e almoço, durmo umas 2 hrs e vou para o treino, dps volto e fico sem fazer nada.. E tento fazer dieta porem e foda quando vc fica sem fazer nada e tentando dieta, parece que não flui e assim fica mais dificil. Então no caso se eu travalhasse de tarde, e academiaa noite seria mais fácil nenao? Essa é a mmeu problema, não adianta falar é "só querer que consegue" não é assim, qd vc fica sem fazer nda o dia todo e dfc!

SOFRA A DOR DA DISCIPLINA OU SOFRA A DOR DO ARREPENDIMENTO!!!

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• NO PAIN NO GAIN •

Postado

Vc me poe uma assinatura dessa:

SOFRA A DOR DA DISCIPLINA OU SOFRA A DOR DO ARREPENDIMENTO!!!

E vem falar que não consegue seguir a dieta pq ta em casa com mto tempo sem fazer nada?!?!? cade a disciplina?

Squat: 1 BW

Deadlift: 1 BW

Bench Press: 0.75 BW

Barbell Row: 0.72 BW

OHP: 0.6 BW

Postado

Ah eu em casa sem precisar fazer nada... ia comer milimetricamente na risca, ia ter tempo pra fazer rango bom (como batata doce, frango, carne, ovo TUDO FRIO, exceto meio dia)...

Dedicação mano, qualé?? Quer crescer? Definir? Tem que ter disciplina!!

Capricha aí!

CIVIC EXR 2.0 2014 - ABAIXO DA FIPE
https://sc.olx.com.br/norte-de-santa-catarina/autos-e-pecas/carros-vans-e-utilitarios/civic-exr-2-0-abaixo-da-fipe-987694036

Postado
  • Autor

eu prefiria está trabalhando junto também! sei la, é um "mal" de família não conseguir ficar parado.. até pq meus parentes a maioria de "roça" e tem uma saude de ferro

Editado por musclejs (veja o histórico de edições)

SOFRA A DOR DA DISCIPLINA OU SOFRA A DOR DO ARREPENDIMENTO!!!

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• NO PAIN NO GAIN •

Postado

Só pra saber.

Durante a noite, que horas você costuma dormir e que horas você costuma acordar?

Conhecimento não ocupa espaço.

Continuo a busca por aquilo que ainda não alcancei.

 

* HnF *

Recorde de 61 Dias.

 

Postado

eu prefiria está trabalhando junto também! sei la, é um "mal" de família não conseguir ficar parado.. até pq meus parentes a maioria de "roça" e tem uma saude de ferro

Não seja por isso

Vá fazer algum trabalho comunitário por ai. Você ajuda os outros e ainda fica marombado

perfection s ou n? ;)))))))))

Meu diário

(Tradução) Candito 6 Week Strength Program + Candito Linear Program

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