Tenho 1,75 e 80,900 kg

17 anos e treino a 4 meses.

Quero saber se emagreço ou começo a hipertrofiar, tenho um pouco de gordura na barra e na coxa, tenho medo de engrodar de novo o que ja perdi.

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Editado 6/10/2013 às 01:30 10/6, 2013 por Matheuslbn

foto?

foto?

Sou novo e não conseguir colocar foto, mas vou tentar de novo.

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AJUDA AE GALERA!

Editado 6/10/2013 às 01:33 10/6, 2013 por Matheuslbn

Bulk, hipertrofiar !

bulk

Bulk, hipertrofiar !

valeu

é ,teu bf ta mediano,tambem cresceria e depois tentava definir

hipertrofiar

tem nada pra emagrecer ai

a n ser que vc queira virar um filé de muriçoca

Editado 6/10/2013 às 14:39 10/6, 2013 por Hooly

bulk

Ta certo mesmo essa altura e peso? Não parece que você tem massa magra o bastante para 81Kg em 1,75m e nem tampouco gordura pra isso.

Bulk.

Ta certo mesmo essa altura e peso? Não parece que você tem massa magra o bastante para 81Kg em 1,75m e nem tampouco gordura pra isso.

Na foto não parece, mas eu sou largo

quebundinhamassa! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Brinks, mlk! Mete bulk com força ai, cresce limpo que fica show show show!

quebundinhamassa! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Brinks, mlk! Mete bulk com força ai, cresce limpo que fica show show show!

pqp kkkkkkkkkkkkkkkkk vlw

Vai crescer cara, nem se preocupe com definição, foda-se o tanquinho, depois que vc atingir o peso que vc quer, aí vc molda tudo! Você tem que focar, ou definir ou crescer, é complicado essa de crescer definido, vai muita grana com dieta e suplementação pra fazer isso, então, primeiro cresce, depois define, minha dica!

Abraço

Vai crescer cara, nem se preocupe com definição, foda-se o tanquinho, depois que vc atingir o peso que vc quer, aí vc molda tudo! Você tem que focar, ou definir ou crescer, é complicado essa de crescer definido, vai muita grana com dieta e suplementação pra fazer isso, então, primeiro cresce, depois define, minha dica!

Abraço

Po, obrigado mesmo

Vai crescer cara, nem se preocupe com definição, foda-se o tanquinho, depois que vc atingir o peso que vc quer, aí vc molda tudo! Você tem que focar, ou definir ou crescer, é complicado essa de crescer definido, vai muita grana com dieta e suplementação pra fazer isso, então, primeiro cresce, depois define, minha dica!

Abraço

Grana com suple e dieta?? aham sei...

Grana com suple e dieta?? aham sei...

Não suplementa e não faz o principal que é a dieta que vc vai ver como vai ficar!

Não suplementa e não faz o principal que é a dieta que vc vai ver como vai ficar!

Quis dizer que pra crescer definido ,é com outras coisas que vc tem que gastar a grana haha