Em fim... Eu queria saber se tem como eu perder isso..., como podem ver eu tenho um local com pelo ou gordura localizada na região abdominal, eu perdi 10kg após uma dieta q fiz mas isso eu ainda n tirei, espero pelas respostas...

gordurinha do capeta

Nome disso é toicinho . Sim , é gordura ...

também tenho essa gordurinha, foda perde ela já no primeiro cutting que fiz cheguei a 62 kilos e ela não sumiu, vou começar outro em novembro vamos ver se consigo acabar com ela.

Nome disso é toicinho . Sim , é gordura ...

gordurinha do capeta

também tenho essa gordurinha, foda perde ela já no primeiro cutting que fiz cheguei a 62 kilos e ela não sumiu, vou começar outro em novembro vamos ver se consigo acabar com ela.

Vlw mesmo pessoal, temia que fosse pele ae só sairia com cirurgia Obrigado! ^^

famosa pochete

meu bf é bem baixo e eu continuo com isso...

owww owww owww... pode n ser gordura pode ser apenas liquido...

tb fico as vezes mas sei que é retenção e tiro isso rapido...

nem tudo é gordura...

abç

owww owww owww... pode n ser gordura pode ser apenas liquido...

tb fico as vezes mas sei que é retenção e tiro isso rapido...

nem tudo é gordura...

abç

Vlw mano eu fiz um cutting bem feinho msm porque eu tava mt gordo mas eu catabolizei infelizmente =/ agr vou tentar tirar esse liquido retido vlw irmão ^^

Também tenho isso , abdomen aparecendo , chapado e essa porrinha ai na ponta da barriga

E ai galera, blza?

Segue minhas medidas:

Idade: 31
Altura: 1,77 m
Peso: 76 kg
bf: 15%
braço relaxado: 36 cm
braço contraido: 38 cm
abdomen: 83 cm
cintura: 80 cm

Eu quero baixar o bf e por consequencia definir o abdomen.
Ja tentei de tudo e não esta dando certo. Ou estou sem paciência ou to fazendo algo errado.

Alguma sugestão para acabar com essa gordura abdominal?

Então, minha alternativa para você seria um cutting muito bem feito e correr, também, ai você pode escolher ou entra só no cutting sem correr e vai tirando as calorias da dieta, ou então tira por exemplo 250 kcal da dieta e mais 250 kcal em aeróbicos, e cara tem que seguir a dieta firme não adianta ficar fugindo do cutting aqui ou ali porque já estraga seus resultados.

pocheteeeeeee

as dicas já foram dadas aí acima...

Acho que essa capinha é aquela fase final do cut que vc além de eliminar ela, cola a pele no musculo ao mesmo tempo. Essa etapa é dificil e acho que talvez pra muita gente, só usando uns veneninho. Alguem concorda? ou da pra colar a pele naturalmente?

Olha cara depois vou postar minha dieta e tudo lá pro pessoal acompanhar ... mas estou nessa luta ae de colar a pele no músculo e deixar ela bem fina ... eliminar qualquer resto de gordura entre pele e musculo abdominal.. mas é bem difícil brother. .. Não acho que seja impossível mas é fato que o veneno acelera muito o processo.... porém como eu digo.. Se fosse fácil não teria a menor graça pra mim.

clembuterol , efedrina , não ajuda nessas horas ?

Sr. Jack, boa sorte cara.

Qd chegar minha vez tb vou tentar ir sem venenos, no máximo uns termos com cafeina.

Sr. Jack, boa sorte cara.

Qd chegar minha vez tb vou tentar ir sem venenos, no máximo uns termos com cafeina. 

Também acho afinal ... Se a gente não tentar nunca saberemos se vamos conseguir. .. foco essa é a palavra de sempre

Não é por mal, mas ambos tem muito ainda a desenvolver e estão se preocupando com essa gordurinha insignificante?

Não é por mal, mas ambos tem muito ainda a desenvolver e estão se preocupando com essa gordurinha insignificante?

 

É que ela é muito chata né rs