16 horas atrás, planeta disse:

to sem controle caindo sem parar

 

quem nao quiser cair nao procure por layla london hahahaha

 

desculpa....  nao resisti...   mar calmo não faz bom marinheiro hahahahah

 

aliás voltei usar vitamina d3 e percebi que minha testo nao ficava  tao alta desde antes do meu ciclo de testo...  ta alta mesmo, o mais alta em quase 3 anos... e to muito tarado, muito...  e  preciso reacostumar com isso... 

 

chega de cair, agora é sério

Força ai planeta, para de cair velho. Você é o símbolo desse tópico.

 

Foi você que criou esse tópico e trouxe esse assunto pra cá. Não nos desaponte.

8/30 estou me sentindo diferente.. mais disposto, acordei com uma animação bem diferente e mesmo dormindo pouco. Já cheguei no trabalho me socializando mais, sou bastante tímido e hoje acordei disposto a mudar. Espero ser o efeito do nofap.

 

Tenham todos um ótimo dia.

4/20 - Quer dizer então que vai chegar final de semana, eu vou ver minha namorada e não poderia fazer nada, é isso mesmo Arnaldo?

Dia 4, ontem pesou bastante pra mim, bateu uma vontade alta a noite, resisti.

Acho que o fap me viciou, virou parte da rotina, as vezes da vontade de fapar mesmo sem libido alta, só vontade mesmo de abrir um porn e fapar.

Se fico um dia sem transar já dá vontade, esse desafio tem sido mesmo um desafio.

17 horas atrás, planeta disse:

to sem controle caindo sem parar

 

quem nao quiser cair nao procure por layla london hahahaha

 

desculpa....  nao resisti...   mar calmo não faz bom marinheiro hahahahah

 

aliás voltei usar vitamina d3 e percebi que minha testo nao ficava  tao alta desde antes do meu ciclo de testo...  ta alta mesmo, o mais alta em quase 3 anos... e to muito tarado, muito...  e  preciso reacostumar com isso... 

 

chega de cair, agora é sério

 

 

Bro, você faz o uso da d3 de 5.000ui ao dia ou tá mandando 10.000 mesmo? Eu não sabia que essa porra influenciava nos níveis de testo, achei que fosse mais pra circulação de minerais mesmo, ahhahah.

1 hora atrás, Paulinzor disse:

4/20 - Quer dizer então que vai chegar final de semana, eu vou ver minha namorada e não poderia fazer nada, é isso mesmo Arnaldo?

Cara é nofap, você transar não cancela seu desafio.. eu acho kkkk 

8 horas atrás, Thelastboss disse:

Qual dosagem seguras pro resto da vida dessas vit/zinco?

 

40mg de zinco quelato e 5.000IU de D3 todos os dias.

 

A vit d3 você pode começar usando 10.000IU por dia se você tiver níveis baixos de 25OH no sangue, do contrário, será desperdício.

54 minutos atrás, LouvaDeus disse:

Cara é nofap, você transar não cancela seu desafio.. eu acho kkkk 

 

Eu também entendo que não. Aliás, é nofap e noprn pq estou também me abdicando do entretenimento visual kkkk

5 minutos atrás, Paulinzor disse:

 

Eu também entendo que não. Aliás, é nofap e noprn pq estou também me abdicando do entretenimento visual kkkk

Também to no Nofap e Noporn.. Segue a batalha rs

To usando uma vit c que vem com 10mg de zinco,essa quantidade dá algum efeito?

Dia 03

Dia 11/30

 

3 horas atrás, Gabriel2000 disse:

To usando uma vit c que vem com 10mg de zinco,essa quantidade dá algum efeito?

Claro, de qualquer forma é melhor que nada. Eu li que os níveis "tóxicos" de zinco é 50mg+/dia

4 horas atrás, Guilherme651 disse:

 

40mg de zinco quelato e 5.000IU de D3 todos os dias.

 

A vit d3 você pode começar usando 10.000IU por dia se você tiver níveis baixos de 25OH no sangue, do contrário, será desperdício.

Eu tô meio que igual um vampiro, só vejo o sol no horário do almoço ou quando vou encher uma garrafa de água na rua ahauahua quanto tempo mandando 10k até passar pra 5? 

5 minutos atrás, Thelastboss disse:

Claro, de qualquer forma é melhor que nada. Eu li que os níveis "tóxicos" de zinco é 50mg+/dia

Eu tô meio que igual um vampiro, só vejo o sol no horário do almoço ou quando vou encher uma garrafa de água na rua ahauahua quanto tempo mandando 10k até passar pra 5? 

 

4 semanas já tá bom hehe

5 horas atrás, LouvaDeus disse:

Cara é nofap, você transar não cancela seu desafio.. eu acho kkkk 

 

4 horas atrás, Paulinzor disse:

Eu também entendo que não. Aliás, é nofap e noprn pq estou também me abdicando do entretenimento visual kkkk

 

É isso mesmo.

 

Tanto o é assim porque vários caras, senão a maioria, que namoram ou são casados, também fapam vendo porno.

Vou dar meu feedback dos 30 dias:

Não tem nada novo pra relatar, apenas vou reafirmar o q já foi dito, nf não tem segredo. 

Meu recorde no nf era 16 dias, mas geralmente eu ficava no máx 7 dias, ai entrava numa frenzy de quase 20 dias e o ciclo se repetia. Até q numa frenzy eu tava me sentindo mt mal, e quando fiz 1 dia completo eu tava com uma energia boa, logo associei ao no fap, consegui chegar aos 16 dias e foi relativamente fácil, a partir daí não queria cair, estava curioso pelos novos benefícios e a vontade de fapar era baixa. No dia 29 tive polução, foi suficiente pra minha mente ficar o dia inteiro pensando putaria e me estimulando a ir tocar uma, mas consegui segurar, no dia 30 não consegui. Me deixei levar pelas tentações principalmente do porno, ainda sou viciado nessa porra (mas num futuro próximo isso não será mais problema), a partir daí o hamster começou a girar, a mente começou a inventar desculpas: 'NF é placebo' 'NF n presta' 'Isso tudo é ilusão', não deu outra, eu caí. Toquei 3x, as duas últimas com porn, mas foi bem pouco, tava mt sensível e gozava mt rápido haha 

Então hoje tou no dia 1/150 e tá difícil segurar, mas foi suficiente pra eu perceber que isso não vale a pena, quando o hamster começar a girar vocês DEVEM fazer algo q exige esforço, pelo menos uns 20 minutos, até lá a energia vai ser outra e vc vai conseguir controlar.

Outra coisa q ferra o no fap são os gatilhos, na última semana eu n tava levando mt a sério a dieta e nem os treinos, sistema de recompensa foi desestruturando e eu já previa q ia cair, não consegui segurar e cá estou eu tentando me reerguer. O engraçado q logo após eu cair passou na mente um 'filminho' dos meus 30 dias de benefícios e o arrependimento na hora.

3 minutos atrás, Laay disse:

quando o hamster começar a girar vocês DEVEM fazer algo q exige esforço...

 

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA melhor expressão.

Kkkkkkkkk

Meu nofap september terminou hj

 

Tava mt estressado, pensamento confuso, agora tô de boas

Gozei até meu cérebro

A jatada espirrava na parede e fazia barulho igual qnd joga agua com a mangueira

2 horas atrás, Laay disse:

Outra coisa q ferra o no fap são os gatilhos, na última semana eu n tava levando mt a sério a dieta e nem os treinos, sistema de recompensa foi desestruturando e eu já previa q ia cair, não consegui segurar e cá estou eu tentando me reerguer. O engraçado q logo após eu cair passou na mente um 'filminho' dos meus 30 dias de benefícios e o arrependimento na hora.

 

 

ver porn torna seguir a dieta mais dificil

 

e sair da dieta faz seguir o nofap uma coisa mais dificil...

 

 

as duas coisa s liberam dopamina, sair da dieta e o pmo...

 

qto mais dopamina recebemos, mais  dopamina queremos

Sinto que posso escalar um prédio só usando as mãos 

8/30

Novamente minha libido bem baixa, faz 5 dias que não transo e to zerado de libido, corri de um sexo hoje

Não entendo cara que pratica nofap, mas continua a ver porn.

42° dia.

Sem dúvida alguma, ontem e hoje foram os piores dias. Foi muito complicado segurar. Talvez pela semana estressante no trabalho e na faculdade (semana de provas).

 

Engraçado como nosso cérebro tenta nos sabotar... “você tá cansado, estressado, precisa fazer algo para relaxar” e esse algo geralmente é masturbação.

Enfim, ainda estou vivo e aumentando meu recorde a cada dia.

 

Perdi um pouco daquela energia. Aqueles olhares também. Ou talvez eu que tenha me desconectado disso tudo por esses dias.  Foi bem complicado, mudança de função no trabalho, etc.

Porém, a postura continua lá nas alturas. O tom de voz também.

 

É como se meu botão de “foda-se” estivesse quase ligando. Está na metade, sinto que mais um pouco ele será ativado. Incrível.

Editado 23/09/2016 às 02:54 09/23, 2016 por hjr_10 (veja o histórico de edições)

Dia 6/10 ainda está tranquilo só um pouco de estresse pq juntou a abstinência, serviço e semana de prova, mas continuando firme e forte. 

Meu soldado de capacete roxo enfrentou uma guerra com a palma da minha mão até vomitar 

(Kkkkkkkkkkkkk)

 

0

 

Cai

Porra

0/7300

esse ano a vida nao foi boa pra mim, muitas tempestades.... mas a saude até que tá boa entao vamo sofrendo tranquilo, pq  a unica solução que nos livraria de todas as dificuldades é a morte... e ainda tenho uns anos haha

Dia 04

9/30

 

Vontade ontem a noite bateu legal, mas fui deitar e assistir uns vídeos que a vontade logo sumiu..

7 horas atrás, Thelastboss disse:

Meu soldado de capacete roxo enfrentou uma guerra com a palma da minha mão até vomitar 

(Kkkkkkkkkkkkk)

 

0

 

Cai

Porra

0/7300

kkkkk
Mude o avatar! Até dia 07 de outubro, Vlw Flw!

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Dia 5, dessa vez a libido tá oscilando, não tá como da outra vez (alta direto), se tivesse acho que já teria caído, vou tentar um recorde dessa vez.