LVM 18 Postado Setembro 8, 2013 às 16:02 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:02 (editado) Galera, des de quando comecei a treinar serio eu dificilmente saio, seja pra beber ou fazer qualquer coisa em 1 ano posso contar nos dedos as saidera, mas enfim ontem eu sai umas 9 hrs, bebi pra caraio 02hrs mandei um shake de 30g de leite com 10 g de whey lol que tinha no carro e so voltei 5 horas da manha pra casa, sera se essas saidas de vez em quando atrapalha os ganhos? e o pior que segunda começo o cutting =\, essa pergunta é meu mongol e nb mas sera se perdi massa? Editado Setembro 8, 2013 às 16:03 por LVM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeeew 87 Postado Setembro 8, 2013 às 16:05 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:05 perdeu 2kg de massa magra Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leandro H F 43 Postado Setembro 8, 2013 às 16:07 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:07 Galera, des de quando comecei a treinar serio eu dificilmente saio, seja pra beber ou fazer qualquer coisa em 1 ano posso contar nos dedos as saidera, mas enfim ontem eu sai umas 9 hrs, bebi pra caraio 02hrs mandei um shake de 30g de leite com 10 g de whey lol que tinha no carro e so voltei 5 horas da manha pra casa, sera se essas saidas de vez em quando atrapalha os ganhos? e o pior que segunda começo o cutting =\, essa pergunta é meu mongol e nb mas sera se perdi massa? Provavelmente perdeu água, massa acredito que não... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LVM 18 Postado Setembro 8, 2013 às 16:09 Autor Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:09 perdeu 2kg de massa magra brother sem zoeiras Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drower 5 Postado Setembro 8, 2013 às 16:10 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:10 Sair é de boa, foda eh essa tua cachaçada ai que vai atrapalhar pra caralho. Pra que beber isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LVM 18 Postado Setembro 8, 2013 às 16:15 Autor Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:15 (editado) Sair é de boa, foda eh essa tua cachaçada ai que vai atrapalhar pra caralho. Pra que beber isso? cara eu nao bebo, mas ontem foi foda,bebi 1 copo de vodka e nao parei mais,mas quando cheguei em casa bati um rango louco lol, o foda foi ficar quase 7 horas sem comer direito Editado Setembro 8, 2013 às 16:16 por LVM Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vhsarmento 2273 Postado Setembro 8, 2013 às 16:16 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:16 Galera, des de quando comecei a treinar serio eu dificilmente saio, seja pra beber ou fazer qualquer coisa em 1 ano posso contar nos dedos as saidera, mas enfim ontem eu sai umas 9 hrs, bebi pra caraio 02hrs mandei um shake de 30g de leite com 10 g de whey lol que tinha no carro e so voltei 5 horas da manha pra casa, sera se essas saidas de vez em quando atrapalha os ganhos? e o pior que segunda começo o cutting =\, essa pergunta é meu mongol e nb mas sera se perdi massa? Ingerindo álcool a gente provoca uma agressão ao nosso organismo, você provavelmente perdeu um pouco de água e agora precisa repor e se alimentar bem pra se reestabilizar. Ninguém perde nem ganha massa magra de um dia pra outro, você provavelmente ficou apenas desidratado e como eu disse, beba muita água, se alimente bem que você vai voltar ao normal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lipe' 67 Postado Setembro 8, 2013 às 16:18 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:18 Acredito que sim! Priorize seu tempo de descanço pois é muito importante.. 1 Dia em noitada e bebendo essas merda seu corpo já sente e muito Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Antedegemon 231 Postado Setembro 8, 2013 às 16:19 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:19 Vish já era, vai morrer e ainda magro, a vodka tem o ultra-fucking-power catabolization 5000 em 10ml's de concentração sem falar que é nocivo a saúde dos testículos, faça uma TPC com vergonha na cara e dieta regrada quem sabe recupera. Gui312 e HernanyOnly reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Silva17 7 Postado Setembro 8, 2013 às 16:19 Compartilhar Postado Setembro 8, 2013 às 16:19 Isso atrapalha quando essas saidas, começarem à atrapalhar seus objetivos, como vc disse que bebeu pra carai, e depois mandou a suplementação, isso ai SIM, prejudica, e NUNCA, misture suplemento com alcool. Não quer dizer que vc tbm não possa sair, é sempre bom sair da rotina, seja ela qual for, agora tem que se lembra que em um processo tanto de cut, quanto de buk, e com suplementação, deve-se dar prioridade à dieta, e qualquer coisa pode prejudicar SIM, o processo, então, o controle deve ser o maximo, pra não prejudicar os ganhos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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