Galera, des de quando comecei a treinar serio eu dificilmente saio, seja pra beber ou fazer qualquer coisa em 1 ano posso contar nos dedos as saidera, mas enfim ontem eu sai umas 9 hrs, bebi pra caraio 02hrs mandei um shake de 30g de leite com 10 g de whey lol que tinha no carro e so voltei 5 horas da manha pra casa, sera se essas saidas de vez em quando atrapalha os ganhos? e o pior que segunda começo o cutting =\, essa pergunta é meu mongol e nb mas sera se perdi massa?

Editado 8/09/2013 às 16:03 09/8, 2013 por LVM (veja o histórico de edições)

perdeu 2kg de massa magra

Galera, des de quando comecei a treinar serio eu dificilmente saio, seja pra beber ou fazer qualquer coisa em 1 ano posso contar nos dedos as saidera, mas enfim ontem eu sai umas 9 hrs, bebi pra caraio 02hrs mandei um shake de 30g de leite com 10 g de whey lol que tinha no carro e so voltei 5 horas da manha pra casa, sera se essas saidas de vez em quando atrapalha os ganhos? e o pior que segunda começo o cutting =\, essa pergunta é meu mongol e nb mas sera se perdi massa?

Provavelmente perdeu água, massa acredito que não...

perdeu 2kg de massa magra

brother sem zoeiras

Sair é de boa, foda eh essa tua cachaçada ai que vai atrapalhar pra caralho. Pra que beber isso?

Sair é de boa, foda eh essa tua cachaçada ai que vai atrapalhar pra caralho. Pra que beber isso?

cara eu nao bebo, mas ontem foi foda,bebi 1 copo de vodka e nao parei mais,mas quando cheguei em casa bati um rango louco lol, o foda foi ficar quase 7 horas sem comer direito

Editado 8/09/2013 às 16:16 09/8, 2013 por LVM (veja o histórico de edições)

Galera, des de quando comecei a treinar serio eu dificilmente saio, seja pra beber ou fazer qualquer coisa em 1 ano posso contar nos dedos as saidera, mas enfim ontem eu sai umas 9 hrs, bebi pra caraio 02hrs mandei um shake de 30g de leite com 10 g de whey lol que tinha no carro e so voltei 5 horas da manha pra casa, sera se essas saidas de vez em quando atrapalha os ganhos? e o pior que segunda começo o cutting =\, essa pergunta é meu mongol e nb mas sera se perdi massa?

Ingerindo álcool a gente provoca uma agressão ao nosso organismo, você provavelmente perdeu um pouco de água e agora precisa repor e se alimentar bem pra se reestabilizar. Ninguém perde nem ganha massa magra de um dia pra outro, você provavelmente ficou apenas desidratado e como eu disse, beba muita água, se alimente bem que você vai voltar ao normal.

Acredito que sim!

Priorize seu tempo de descanço pois é muito importante..

1 Dia em noitada e bebendo essas merda seu corpo já sente e muito

Vish já era, vai morrer e ainda magro, a vodka tem o ultra-fucking-power catabolization 5000 em 10ml's de concentração sem falar que é nocivo a saúde dos testículos, faça uma TPC com vergonha na cara e dieta regrada quem sabe recupera.

Isso atrapalha quando essas saidas, começarem à atrapalhar seus objetivos, como vc disse que bebeu pra carai, e depois mandou a suplementação, isso ai SIM, prejudica, e NUNCA, misture suplemento com alcool.

Não quer dizer que vc tbm não possa sair, é sempre bom sair da rotina, seja ela qual for, agora tem que se lembra que em um processo tanto de cut, quanto de buk, e com suplementação, deve-se dar prioridade à dieta, e qualquer coisa pode prejudicar SIM, o processo, então, o controle deve ser o maximo, pra não prejudicar os ganhos.

bebendo de vez em quanto se atrapalhar vai ser pouco, vai deixar de curtir por isso? fica a sua escolha, bebida não vai te fazer perder massa do nada, já vi nego falando que atrapalha nos treinos seguintes, eu particularmente já fui treinar de ressaca com dor de cabeça e aumentei minhas cargas em todos os exercícios

Editado 8/09/2013 às 16:22 09/8, 2013 por duduz (veja o histórico de edições)

Cara, sair de vez em quando não tem problema. Na verdade, você pode sair todo final de semana para tomar umas cerveja moderadamente. (Eu não vejo problema nisso)

O que não da pra fazer é o que tu fez, de sair e tomar um porre fudido.

disseram algumas vezes aqui q suplemento é comida em pó, então nao posso comer quando for tomar uma breja?

Eu prefiro sair em dia que não tenha treinado tipo um domingão , e sem beber .

Cara, sair de vez em quando não tem problema. Na verdade, você pode sair todo final de semana para tomar umas cerveja moderadamente. (Eu não vejo problema nisso)

O que não da pra fazer é o que tu fez, de sair e tomar um porre fudido.

nao tou nem de ressaca haha, eu bebi pra caraio mas tou de boa agora, parece até que dormi 2 dias

mas enfim galera por exemplo em 24 hrs catabolisando é se possivel perder qts kgs? sempre tive essa duvida

nao tou nem de ressaca haha, eu bebi pra caraio mas tou de boa agora, parece até que dormi 2 dias

mas enfim galera por exemplo em 24 hrs catabolisando é se possivel perder qts kgs? sempre tive essa duvida

100g no máximo, igual de gordura cara, não é possível perder tanta gordura em um dia, massa pior ainda.

Galera, des de quando comecei a treinar serio eu dificilmente saio, seja pra beber ou fazer qualquer coisa em 1 ano posso contar nos dedos as saidera, mas enfim ontem eu sai umas 9 hrs, bebi pra caraio 02hrs mandei um shake de 30g de leite com 10 g de whey lol que tinha no carro e so voltei 5 horas da manha pra casa, sera se essas saidas de vez em quando atrapalha os ganhos? e o pior que segunda começo o cutting =\, essa pergunta é meu mongol e nb mas sera se perdi massa?

cara , vou falar sobre oque EU penso , cutting eu acho meio delicado BEBER , mas sair , demorar a voltar , não vai mudar muito , a galera vai falar que beber perde massa blá blá blá , mas cada um com a sua opinião , não se prenda muito , pois uma hora (como já aconteceu comigo) vai que você tenha que parar de treinar por um tempo , toodo o sacrificio que voce fez durante um bom tempo , vai ser praticamente jogado fora , então sim , treine , se foque , mas tenta não se prender muito a isso , ao menos que você queira competir , você não é um fisiculturista pra ficar se matando tanto , abraços .

Galera, des de quando comecei a treinar serio eu dificilmente saio, seja pra beber ou fazer qualquer coisa em 1 ano posso contar nos dedos as saidera, mas enfim ontem eu sai umas 9 hrs, bebi pra caraio 02hrs mandei um shake de 30g de leite com 10 g de whey lol que tinha no carro e so voltei 5 horas da manha pra casa, sera se essas saidas de vez em quando atrapalha os ganhos? e o pior que segunda começo o cutting =\, essa pergunta é meu mongol e nb mas sera se perdi massa?

cara , vou falar sobre oque EU penso , cutting eu acho meio delicado BEBER , mas sair , demorar a voltar , não vai mudar muito , a galera vai falar que beber perde massa blá blá blá , mas cada um com a sua opinião , não se prenda muito , pois uma hora (como já aconteceu comigo) vai que você tenha que parar de treinar por um tempo , toodo o sacrificio que voce fez durante um bom tempo , vai ser praticamente jogado fora , então sim , treine , se foque , mas tenta não se prender muito a isso , ao menos que você queira competir , você não é um fisiculturista pra ficar se matando tanto ,

mas tambem não to querendo dizer pra você sair bebendo igual loko , usar drogas , e deixar de se focar , só não se prenda muito , tipo , em tudo que for fazer , as vezes até numa corridinha ali qe vai fazer pensando em perder massa ,

abraço,

nao tou nem de ressaca haha, eu bebi pra caraio mas tou de boa agora, parece até que dormi 2 dias

mas enfim galera por exemplo em 24 hrs catabolisando é se possivel perder qts kgs? sempre tive essa duvida

Cara diz ae o que é catabolizar pra você.

Cara diz ae o que é catabolizar pra você.

perder massa lol

perder massa lol

Lol cara, é logico que não tem uma estimativa pra isso, depende de muitas variaveis e beber não é a maior delas...

ficar horas sem comer não cataboliza, pois faço lean gains e fico cerca de 18 horas em jejum e depois reponho todos os macros.

beber apenas desidrata, comigo acontece de abaixar as cargas no dia seguinte.

Vish já era, vai morrer e ainda magro, a vodka tem o ultra-fucking-power catabolization 5000 em 10ml's de concentração sem falar que é nocivo a saúde dos testículos, faça uma TPC com vergonha na cara e dieta regrada quem sabe recupera.

ultra fucking power catabolization kkkkkkkkkkkkkkk

faça uma tpc hahahaha

Nossa, seis vão ficar doidos desse jeito...

o misc desse fórum é top demais huuh

perder massa lol

Vo te da uma notícia terrível.

Estamos catabolizando o dia inteiro.

Ao mesmo tempo a gente briga com essa catabolização durante as refeições, alimentando o corpo.

Mas enquanto você está ficando velho, você está catabolizando.

Vo te da uma notícia terrível.

Estamos catabolizando o dia inteiro.

Ao mesmo tempo a gente briga com essa catabolização durante as refeições, alimentando o corpo.

Mas enquanto você está ficando velho, você está catabolizando.

fala isso nao cara , desse jeito a mulecada vai começar a cortar os pulsos ahodhaous

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