PingaPia Postado Novembro 20, 2013 às 14:49 Postado Novembro 20, 2013 às 14:49 aew.. é, amanha vou fazer com a carga bem baixa.. é + - isso que quero mesmo.. mais nada mto definido não.. oloko, o E é monstrão hein.. huahuahauh Mas ainda está sentindo alguma dor? Quando você se abaixa ou se pega no joelho? Eu gostei. Como disse vai ficar bom em relação à sua altura. HAHAHAHA aquilo é o mínimo que quero chegar. Essa foto aqui ilustra melhor minha meta mínima:
Visitante Postado Novembro 20, 2013 às 15:07 Postado Novembro 20, 2013 às 15:07 (editado) Agora é sério, Matheus e Pinga, Qual de vocês pegou o lado oposto da foto do outro?? Quem é o dono da foto? hahahahahahaha Eu leio os comentários vendo as fotos ao lado, muito prejudicial pra minha leitura... hahahaha Pinga,amigão... se sua futura namorada (ou outro nome que você quiser dar), tiver o shape da Bella e você esse de jogador de futebol americano, você vai esmagá-la, matá-la sufocada!! Muda alguma coisa ai dos seus objetivos porque os dois juntos não devem convergir muito bem! kkkkkkkkkkkkkk Editado Novembro 20, 2013 às 15:09 por helen.vg FabianaF reagiu a isso 1
Visitante usuario_deletado17237 Postado Novembro 20, 2013 às 15:08 Postado Novembro 20, 2013 às 15:08 mais como é feriado acho que vou fazer alguns exercicios aqui e depois eu posto.. Acho bom.
PingaPia Postado Novembro 20, 2013 às 15:29 Postado Novembro 20, 2013 às 15:29 (editado) Agora é sério, Matheus e Pinga, Qual de vocês pegou o lado oposto da foto do outro?? Quem é o dono da foto? hahahahahahaha Eu leio os comentários vendo as fotos ao lado, muito prejudicial pra minha leitura... hahahaha Pinga,amigão... se sua futura namorada (ou outro nome que você quiser dar), tiver o shape da Bella e você esse de jogador de futebol americano, você vai esmagá-la, matá-la sufocada!! Muda alguma coisa ai dos seus objetivos porque os dois juntos não devem convergir muito bem! kkkkkkkkkkkkkk HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA ATÉ MONTAGEM ROLOU! HEHEHEHEHEHEHEHEHEHEHE há um tempo atrás quando estava namorando, todo mundo já falava coisa quando estava junto com minha ex que é magra mas bem mais encorpada que a Bella, e isso que eu tava pesava 89kg. Se algum dia eu arrumar uma namorada no shape da Bella vai ser meio complicado mesmo. Por isso que a coitada terá de treinar sempre pra poder aguentar HAHAHAHAHAHAHAHAHA Só não entendi o "ou outro nome que você quiser dar". Sim, sou lerdo demais. HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA Editado Novembro 21, 2013 às 10:50 por PingaPia
theroaster Postado Novembro 20, 2013 às 15:36 Postado Novembro 20, 2013 às 15:36 1,67, gatinha! Coach, custava ter arredondado isso daí? 166cm94mm pra mim é 1,67 hahahahahahah _____________ Exercício para o tríceps: eficiente, sem frescagem, sem mimimi. Só os fortes sobrevivem... Pergunta: "Helen, você faz?" Resposta: Só quando meu irmão me chama na "chincha", fico toda dolorida e entrevada (meio raro). https://www.youtube.com/watch?v=Hy5O6r_CdTM Vcs do crossfit são tão mutantes HAUHAUHAUA
{..mAthEUs..} Postado Novembro 20, 2013 às 16:14 Autor Postado Novembro 20, 2013 às 16:14 Mas ainda está sentindo alguma dor? Quando você se abaixa ou se pega no joelho? Eu gostei. Como disse vai ficar bom em relação à sua altura. HAHAHAHA aquilo é o mínimo que quero chegar. Essa foto aqui ilustra melhor minha meta mínima: o joelho ja ta legal.. eita vc quer ficar ogro mesmo.. Acho bom. nem vai rolar.. fui fazer e senti um pouco o ombro.. mais amanha é noix arrebentando td na academia.. auhua Agora é sério, Matheus e Pinga, Qual de vocês pegou o lado oposto da foto do outro?? Quem é o dono da foto? hahahahahahaha Eu leio os comentários vendo as fotos ao lado, muito prejudicial pra minha leitura... hahahaha Pinga,amigão... se sua futura namorada (ou outro nome que você quiser dar), tiver o shape da Bella e você esse de jogador de futebol americano, você vai esmagá-la, matá-la sufocada!! Muda alguma coisa ai dos seus objetivos porque os dois juntos não devem convergir muito bem! kkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkk.. só vc mesmo Helen.. aprendeu a mexer no photoshop ou fez no paint??
Visitante Postado Novembro 20, 2013 às 16:26 Postado Novembro 20, 2013 às 16:26 kkkkkkkkkkkkkkkkkk.. só vc mesmo Helen.. aprendeu a mexer no photoshop ou fez no paint?? Nenhum dos dois... Sou rica, meu celular é moderno (por favor, nem insinue que seja aquele da maçã mastigada) e tem esses aplicativos, sabe?? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Brincadeira, foi em um programa que tenho aqui no trabalho Não foi no paint desta vez!! hahahahah Vcs do crossfit são tão mutantes HAUHAUHAUA Obrigada!!!! Agradeço o elogio por toda a "classe" crossfit!! hahahahahahaha
T. Wall Postado Novembro 20, 2013 às 16:52 Postado Novembro 20, 2013 às 16:52 Vcs do crossfit são tão mutantes HAUHAUHAUA Acho bacana a hype do crossfit. A galera, pelo menos aqui, é bem mais aberta/tranquila. Mas não é o tipo de treino que busco, mas admiro quem segue. ps: ri pacas da montagem, aheiaehaoehoe!
{..mAthEUs..} Postado Novembro 20, 2013 às 16:57 Autor Postado Novembro 20, 2013 às 16:57 Nenhum dos dois... Sou rica, meu celular é moderno (por favor, nem insinue que seja aquele da maçã mastigada) e tem esses aplicativos, sabe?? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Brincadeira, foi em um programa que tenho aqui no trabalho Não foi no paint desta vez!! hahahahah Obrigada!!!! Agradeço o elogio por toda a "classe" crossfit!! hahahahahahaha Hum, ricona.. hahaha.. Mto boa a montagem, vc esta de parabens.. Vc ja esta evoluindo hein, usava o paint pra remover as manchas nas fotos, agora esta fazendo montagens em outro programa.. daqui a pouco vc ja esta retocando fotos de modelos..
Visitante usuario_deletado17237 Postado Novembro 20, 2013 às 17:16 Postado Novembro 20, 2013 às 17:16 To falando: isso é a "convivência" com o agente. Decidir fazer exercícios e acabar não fazendo, IH, sei como é! hehhuue Mas tu ta com o ombro bichado, então tem 97% de desconto. Abraços
PingaPia Postado Novembro 20, 2013 às 21:21 Postado Novembro 20, 2013 às 21:21 o joelho ja ta legal.. eita vc quer ficar ogro mesmo.. HEHEHE Eu só acho bonito assim. Não quero ficar "rasgadinho" nem nada desse tipo, acho feio. HAHAHA Agora foi meu joelho que doeu, mas já melhou. Fui no studio de tattoo de um amigo e voltei em pé no busão. Na hora de descer o joelho não queria dobrar HAHAHAHA Nenhum dos dois... Sou rica, meu celular é moderno (por favor, nem insinue que seja aquele da maçã mastigada) e tem esses aplicativos, sabe?? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Brincadeira, foi em um programa que tenho aqui no trabalho Não foi no paint desta vez!! hahahahah Helen, a moça crossfiteira que treina pesado, sem frescura e que coloca muito marmanjo no chinelo. Além de ser efeitista especial. Tô ligado que te chamaram pra fazer os posters do Pacific Rim só usando o paint...
Visitante Postado Novembro 20, 2013 às 21:50 Postado Novembro 20, 2013 às 21:50 Homem rasgadinho é tão másculo e "çéquiçi" mentira, não é não. Eu sou designer profissional (hahahahaha), fico tentando ser humilde e o Matheus fica me desafiando mas já disse, vou me manter no anonimato e me camuflando usando o paint!!! Isso tudo é inveja dele, Pinga, as meninas magrinhas, simpáticas e elegantes do fórum enchem a bola dele "Ai Math, você levanta duas de mim". Infla o ego do rapaz, até que, ele se toca que no terra eu (uma ogra chata) levanto o peso dele. Acho que ele se sente humilhado. Enquanto ele: 1.89 e 100kg levanta duas meninas. Eu, mulherzinha, 1.67, 65kg e vários remendos, pego ele no colo fácil (mentira, não pego não). Dai ele fica por ai me difamando (falando a verdade) que eu só sei usar o paint... hahahaha ricardo89 reagiu a isso 1
PingaPia Postado Novembro 20, 2013 às 22:16 Postado Novembro 20, 2013 às 22:16 (editado) Homem rasgadinho é tão másculo e "çéquiçi" mentira, não é não. Eu sou designer profissional (hahahahaha), fico tentando ser humilde e o Matheus fica me desafiando mas já disse, vou me manter no anonimato e me camuflando usando o paint!!! Isso tudo é inveja dele, Pinga, as meninas magrinhas, simpáticas e elegantes do fórum enchem a bola dele "Ai Math, você levanta duas de mim". Infla o ego do rapaz, até que, ele se toca que no terra eu (uma ogra chata) levanto o peso dele. Acho que ele se sente humilhado. Enquanto ele: 1.89 e 100kg levanta duas meninas. Eu, mulherzinha, 1.67, 65kg e vários remendos, pego ele no colo fácil (mentira, não pego não). Dai ele fica por ai me difamando (falando a verdade) que eu só sei usar o paint... hahahaha Putz, é raro ver uma moça com seu gosto aqui no fórum. Maioria só quer boy magia HAHAHAHA Diz assim pra ele: "Seu recalque bate nas layers dos meus projetos e volta antes do Deadline". HAHAHAHAHAHAHAHA É tudo inveja e recalque! Ele acha que só porque come a lasanha anabólica da Palmirinha todos os dias pela manhã, pode sair difamando geral! Só porque é cheio de boyzinha caindo de desejo por todo lado que ele anda. Tome aí Matheus! Receba no meio das tetas! A moça Helen levanta o seu peso no dead sendo toda remendada! HAHAHAHAHAHAHAHA Editado Novembro 20, 2013 às 22:19 por PingaPia
{..mAthEUs..} Postado Novembro 21, 2013 às 01:54 Autor Postado Novembro 21, 2013 às 01:54 To falando: isso é a "convivência" com o agente. Decidir fazer exercícios e acabar não fazendo, IH, sei como é! hehhuue Mas tu ta com o ombro bichado, então tem 97% de desconto. Abraços kkkkkk.. to convivendo com pessoa que me passa dores no joelho e ombro, outro que faz eu não querer treinar.. kkkkkkk pow 97%?? é o ombro, tinha que ser 98,34%.. kkkkk abraços HEHEHE Eu só acho bonito assim. Não quero ficar "rasgadinho" nem nada desse tipo, acho feio. HAHAHA Agora foi meu joelho que doeu, mas já melhou. Fui no studio de tattoo de um amigo e voltei em pé no busão. Na hora de descer o joelho não queria dobrar HAHAHAHA Helen, a moça crossfiteira que treina pesado, sem frescura e que coloca muito marmanjo no chinelo. Além de ser efeitista especial. Tô ligado que te chamaram pra fazer os posters do Pacific Rim só usando o paint... ragadinho não vira, pelo menos não pra mim.. hehe.. pow, que zica hein.. te passei a dor.. hauhauuh Homem rasgadinho é tão másculo e "çéquiçi" mentira, não é não. Eu sou designer profissional (hahahahaha), fico tentando ser humilde e o Matheus fica me desafiando mas já disse, vou me manter no anonimato e me camuflando usando o paint!!! Isso tudo é inveja dele, Pinga, as meninas magrinhas, simpáticas e elegantes do fórum enchem a bola dele "Ai Math, você levanta duas de mim". Infla o ego do rapaz, até que, ele se toca que no terra eu (uma ogra chata) levanto o peso dele. Acho que ele se sente humilhado. Enquanto ele: 1.89 e 100kg levanta duas meninas. Eu, mulherzinha, 1.67, 65kg e vários remendos, pego ele no colo fácil (mentira, não pego não). Dai ele fica por ai me difamando (falando a verdade) que eu só sei usar o paint... hahahaha você ganhou até um like por esse comentario me difamano.. kkkkkk isso dai é recalque de mim senhorita Helen.. eu ergo 1,5 Helen no supino.. te levanto na remada curvada.. te levanto no agachamento.. hahaha.. ganhei.. Putz, é raro ver uma moça com seu gosto aqui no fórum. Maioria só quer boy magia HAHAHAHA Diz assim pra ele: "Seu recalque bate nas layers dos meus projetos e volta antes do Deadline". HAHAHAHAHAHAHAHA É tudo inveja e recalque! Ele acha que só porque come a lasanha anabólica da Palmirinha todos os dias pela manhã, pode sair difamando geral! Só porque é cheio de boyzinha caindo de desejo por todo lado que ele anda. Tome aí Matheus! Receba no meio das tetas! A moça Helen levanta o seu peso no dead sendo toda remendada! HAHAHAHAHAHAHAHA oowwww, vc ta do lado de quem??? pensei que vc ia me apoiar!!!!.. huahuaauahuhu
PingaPia Postado Novembro 21, 2013 às 02:09 Postado Novembro 21, 2013 às 02:09 ragadinho não vira, pelo menos não pra mim.. hehe.. pow, que zica hein.. te passei a dor.. hauhauuh oowwww, vc ta do lado de quem??? pensei que vc ia me apoiar!!!!.. huahuaauahuhu Nem pra mim. De jeito nenhum. HAHAHA É, foi primeiro você depois eu. Mas a minha passou rápido, 5 min depois nem tava sentindo mais nada e era só quando andava. Foi pela viagem toda em pé no busu, sem sair do lugar nem dobrar o joelho um pouco. Mas foi engraçado na hora de descer que eles não queriam dobrar HAHAHA Não te apoiei porque tenho inveja das suas cargas e porque sua barba é mais fechada que a minha! HAHAHAHAHAHAHA
{..mAthEUs..} Postado Novembro 21, 2013 às 02:38 Autor Postado Novembro 21, 2013 às 02:38 Nem pra mim. De jeito nenhum. HAHAHA É, foi primeiro você depois eu. Mas a minha passou rápido, 5 min depois nem tava sentindo mais nada e era só quando andava. Foi pela viagem toda em pé no busu, sem sair do lugar nem dobrar o joelho um pouco. Mas foi engraçado na hora de descer que eles não queriam dobrar HAHAHA Não te apoiei porque tenho inveja das suas cargas e porque sua barba é mais fechada que a minha! HAHAHAHAHAHAHA ainda bem que foi só momentanea a dor.. ahauh kkkkkk.. mais sua barba é maior que a minha..
Visitante usuario_deletado17237 Postado Novembro 21, 2013 às 11:24 Postado Novembro 21, 2013 às 11:24 Cadê o treino? HÃ? Bora relatar tudo aqui, seu monstro! Abraçox
Ramoness246 Postado Novembro 21, 2013 às 11:38 Postado Novembro 21, 2013 às 11:38 Monster Theus, no aguardo dos relatos mais ogros do Brasil varonil. aquele abraço!
eduns Postado Novembro 21, 2013 às 11:40 Postado Novembro 21, 2013 às 11:40 Fala Matheuss!!! passando aqui pra acompanhar... na correria aqui mas tu eh brother..sempre ajudando!! Vi que o joelho ainda não ta 100% neh... calma que vai ficar!!! Eu já "lesionei" parcialmente o cruzado (jogando bola... meu pé ficou e girei o corpo ..nosssa...soh ouvi o estalo...) Mas com o tempo e fisio( academia mesmo) recuperei e to 100%...em pouco tempo depois!! Enfim...num to aqui pra ficar falando da minha vida neh..hauauhau Bora treina rapaz ... Abraçoo
{..mAthEUs..} Postado Novembro 21, 2013 às 11:57 Autor Postado Novembro 21, 2013 às 11:57 BOM DIA!!! Treino A. - cargas totais com a barra supino reto (4x5 1x3) – 110kg – 130kg desenvolvimento militar (3x6 1x6) - 55kg – 70kg paralela (triceps) (2x8 2x6) - BW 96kg + 8kg agachamento livre (5x5) - 185kg É nada, to brincando, não fui treinar hoje. Acordei, e já fui ver como estava meu ombro. Dei uma forçada nele e senti um pouco, mais ainda tinha decidido em ir treinar. Dai eu decidi fazer uma flexão pra ver se eu iria aguentar o treino, e senti o ombro, eu nem subi na flexão, eu desci, senti o ombro e pra não forçar eu me larguei, quase dei de cara no chão.. hehe.. Hoje eu vou fazer compressa, passar pomada, fazer alongamento, vou fazer todo o possivel pra amanhã conseguir treinar. Quem acompanha o meu diário sabe que eu não falto aos treinos. Na verdade, de quando estou relatando, hoje é o primeiro dia que falto. O ombro não esta doendo, é só quando força ele que eu sinto um pouco de dor, mas como o treino seria de peito/triceps/ombro, então exigiria muito do ombro, por isso que preferi não treinar. Cadê o treino? HÃ? Bora relatar tudo aqui, seu monstro! Abraçox Monster Theus, no aguardo dos relatos mais ogros do Brasil varonil. aquele abraço! aew irmãos.. desculpe desaponta-los.. prometo que não se repetira.. abraços.. Fala Matheuss!!! passando aqui pra acompanhar... na correria aqui mas tu eh brother..sempre ajudando!! Vi que o joelho ainda não ta 100% neh... calma que vai ficar!!! Eu já "lesionei" parcialmente o cruzado (jogando bola... meu pé ficou e girei o corpo ..nosssa...soh ouvi o estalo...) Mas com o tempo e fisio( academia mesmo) recuperei e to 100%...em pouco tempo depois!! Enfim...num to aqui pra ficar falando da minha vida neh..hauauhau Bora treina rapaz ... Abraçoo Fala Edu.. Valeu por acompanhar.. Então, o joelho ja esta legal, agora o que ta pegando é o ombro.. espero que na hora que melhorar o ombro não comece a doer outra coisa.. huahuhauh Que bom que vc ja se recuperou, lesão é complicado, nos limita muito.. abraços..
Visitante usuario_deletado17237 Postado Novembro 21, 2013 às 12:05 Postado Novembro 21, 2013 às 12:05 Baita fanfarrão! HEHUH Zoeira, tu é um cara tri dedicado, esses problemas fazem parte, te entendo. E outra, quando for treinar de novo aproveita e pega o dobro de carga! Abração!
Rafael.s Postado Novembro 21, 2013 às 12:59 Postado Novembro 21, 2013 às 12:59 (editado) Ae matheuzãao Melhoras nesse ombro ai em ! Ogro se recupera rapidão amanhã vc já ta bom rsrs ! Abraços e bom descanso ! Edit: eu só achei estranho as cargas pq vc não disse que comeu lasanha hoje se não eu tinha acreditado kkkkk Editado Novembro 21, 2013 às 13:28 por Rafael.s
eduns Postado Novembro 21, 2013 às 13:09 Postado Novembro 21, 2013 às 13:09 (editado) Hahahau..... e eu crente que tinha treinado!!! Rapaz ru eh um ogro mesmo...cargas altissimas ...ctz que nem tiro do suporte não consigo 110kg supino!!! Kkkkk Abraço Matheus e mete compressa nesse ombro que amanha ta zero bala Editado Novembro 21, 2013 às 13:11 por eduns
Tamy.ga Postado Novembro 21, 2013 às 13:10 Postado Novembro 21, 2013 às 13:10 Comecei a ler e pensei que dorgas o Matheus esta tomando pra colocar isso tudo? hahahhaha Mas que bom que alguém por aqui tem juízo, é melhor faltar um treino e se recuperar do que ir no treino e forçar mais ainda, acabar se lesionando e perder 1 mês. Descansa bonitinho, coma frutas (sim vou falar isso sempre) e tenta na hora de dormir não ficar em cima do ombro (eu tenho mania de dormir de lado e as vezes acordo com dor) Beijinhos, babe e se cuida
Sophia S. Entringer Postado Novembro 21, 2013 às 13:19 Postado Novembro 21, 2013 às 13:19 Helloo Mathizito, passando só pra desejar melhoras pro ombro rs
ritchien Postado Novembro 21, 2013 às 13:30 Postado Novembro 21, 2013 às 13:30 Ei cara. Caralho quanta carga sinistra nos teus compostos o.o Tu não tem costume de treinar BW não? Vi que tu faz 6 chins parece. Compra uma barra de porta de quarto pra melhorar isso. Depois que coloquei uma barra aqui no quintal de casa meus calistênicos melhoraram muito. De tanto que eu fiquei igual macaco brincando nela HUAEheauhAEUHaeu Tenta aí depois.
PingaPia Postado Novembro 21, 2013 às 13:42 Postado Novembro 21, 2013 às 13:42 ainda bem que foi só momentanea a dor.. ahauh kkkkkk.. mais sua barba é maior que a minha.. Ah, mas era pra ser toda fechada HAHAHAHAH BOM DIA!!! Treino A. - cargas totais com a barra supino reto (4x5 1x3) – 110kg – 130kg desenvolvimento militar (3x6 1x6) - 55kg – 70kg paralela (triceps) (2x8 2x6) - BW 96kg + 8kg agachamento livre (5x5) - 185kg É nada, to brincando, não fui treinar hoje. Acordei, e já fui ver como estava meu ombro. Dei uma forçada nele e senti um pouco, mais ainda tinha decidido em ir treinar. Dai eu decidi fazer uma flexão pra ver se eu iria aguentar o treino, e senti o ombro, eu nem subi na flexão, eu desci, senti o ombro e pra não forçar eu me larguei, quase dei de cara no chão.. hehe.. Hoje eu vou fazer compressa, passar pomada, fazer alongamento, vou fazer todo o possivel pra amanhã conseguir treinar. Quem acompanha o meu diário sabe que eu não falto aos treinos. Na verdade, de quando estou relatando, hoje é o primeiro dia que falto. O ombro não esta doendo, é só quando força ele que eu sinto um pouco de dor, mas como o treino seria de peito/triceps/ombro, então exigiria muito do ombro, por isso que preferi não treinar. Eu achei estranho que não disse nada antes de postar o treino, mas aí pensei "ele deve estar ocupado/com pressa". Vi as cargas e já ia escrevendo "Oxe! Tá virado na desgraça homem? Que porréessa?" Aí tu vem e larga um "Tô brincando, não fui treinar hoje". HAHAHAHAHAHAHAHAHA Poxa velho, tá mal o ombro aí hein? Será que dormiu de lado de novo?
Tamy.ga Postado Novembro 21, 2013 às 13:50 Postado Novembro 21, 2013 às 13:50 Ei cara. Caralho quanta carga sinistra nos teus compostos o.o Tu não tem costume de treinar BW não? Vi que tu faz 6 chins parece. Compra uma barra de porta de quarto pra melhorar isso. Depois que coloquei uma barra aqui no quintal de casa meus calistênicos melhoraram muito. De tanto que eu fiquei igual macaco brincando nela HUAEheauhAEUHaeu Tenta aí depois. Essas barras de porta são confiáveis? Queria comprar uma pra ficar praticando, mas já vi tanto vídeo de gente caindo que fiquei com receio ;x
ritchien Postado Novembro 21, 2013 às 13:52 Postado Novembro 21, 2013 às 13:52 (editado) Essas barras de porta são confiáveis? Queria comprar uma pra ficar praticando, mas já vi tanto vídeo de gente caindo que fiquei com receio ;x Se são confiáveis as de porta, eu não sei. A minha eu coloquei no quintal de casa, uma simples barra de ferro, com 2 suportes. Deu certo '-'. Furei a parede, coloquei os suportes (formato de semi-círculos), e encaixo a barra neles. Quando chove eu só tiro a barra .. Editado Novembro 21, 2013 às 13:53 por ritchien
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