{..mAthEUs..} Postado Outubro 15, 2013 às 20:32 Autor Postado Outubro 15, 2013 às 20:32 Peguei a barra hj pra fazer o terra, coloquei 25 cada lado (70 total) Agora acabou a vergonha çaporra ! abçs ai sim Vikt07.. tem que ir sem vergonha.. tem que ter vergonha quem não faz.. huhauhuhau treina bem a execução do terra brother.. abraços.. quando o sol, bater na janeeeeela do seu quarto ♫ ♪ Agora alem de muso do hipertofia, king of cocotas, trapezios magicos, é também o garoto terra parabéns mano, carga orgasmatica. não, não.. mtos elogios.. hehe.. eu não so tudo isso não, soh sou acima da media em tudo que faço.. [/mode humildade]. kkkk vlw ramoness, vamos aumentar mais essas cargas, ainda não entortei a barra.. abraços..
nightly squat Postado Outubro 15, 2013 às 20:38 Postado Outubro 15, 2013 às 20:38 (editado) king of cocotas,carga orgasmatica entendedores, entenderam que puteto kk esse nao perdoa kk Editado Outubro 15, 2013 às 20:38 por nightly squat
Visitante 1983Phe Postado Outubro 15, 2013 às 20:40 Postado Outubro 15, 2013 às 20:40 acabei de olhar as páginas anteriores, mano, tu tá bem pra kct, hein? parabéns!!!!
{..mAthEUs..} Postado Outubro 15, 2013 às 21:04 Autor Postado Outubro 15, 2013 às 21:04 king of cocotas,carga orgasmatica entendedores, entenderam que puteto kk esse nao perdoa kk .. acabei de olhar as páginas anteriores, mano, tu tá bem pra kct, hein? parabéns!!!! to mais ou menos.. rs.. to melhorando.. brigado phe..
Tamy.ga Postado Outubro 15, 2013 às 21:50 Postado Outubro 15, 2013 às 21:50 Braaaaaaanquelo pra krl hahahahahahah so falta pegar um sol hahahaha brinks Nao sou a melhor pessoa para dizer, mas pelo menos a postura ta certinha e q carga monstrinha Obs.: na sexta feira pegue um busao, durma a noite nele 9hrs é um otimo sono e va para praia virar um camarao.
{..mAthEUs..} Postado Outubro 15, 2013 às 22:08 Autor Postado Outubro 15, 2013 às 22:08 Braaaaaaanquelo pra krl hahahahahahah so falta pegar um sol hahahaha brinks Nao sou a melhor pessoa para dizer, mas pelo menos a postura ta certinha e q carga monstrinha Obs.: na sexta feira pegue um busao, durma a noite nele 9hrs é um otimo sono e va para praia virar um camarao. Eh, vc nao eh a melhor pessoa pra dizer msm.. rs.. brincadeira.. brigado.. Ha Ha Ha.. que engraçado, to morrendo de rir aqui.. sqn.. Fica zuando da deficiencia dos outros vai, fica.. eu nao sou morenao igual vc.. rs.. OBS.. EU TENHO HABILITACAO, DAQUI PARA O RIO SAO 5\6 HORAS.. MAS TEM PRAIAS MAIS PROXIMAS..
Tamy.ga Postado Outubro 15, 2013 às 22:18 Postado Outubro 15, 2013 às 22:18 Eh, vc nao eh a melhor pessoa pra dizer msm.. rs.. brincadeira.. brigado.. Ha Ha Ha.. que engraçado, to morrendo de rir aqui.. sqn.. Fica zuando da deficiencia dos outros vai, fica.. eu nao sou morenao igual vc.. rs.. OBS.. EU TENHO HABILITACAO, DAQUI PARA O RIO SAO 5\6 HORAS.. MAS TEM PRAIAS MAIS PROXIMAS.. Iala fica me zoando, estou so observando, ai nao apareço mais por aqui e fica com sdds fazendo mimimi no diarios dos outros u.u Eu sei q riu, nao minta hahahaha Rlx q eu tbm sou branquela, nao tanto quanto vc, mas sou, do tipo se dobrar a perna uma na outra quando tira ta uma marca enorme hahaha legal fera,mas ngm aqui esta perguntando se tem habilitaçao, to vendo pela sua cor do pecado q tem praia perto. Obs.: se vier para o rio me avisa q carrego vc pra praia, so nao faça q nem a outra q pegou insolação.
miguelnramos Postado Outubro 15, 2013 às 22:26 Postado Outubro 15, 2013 às 22:26 Bah, RM boa no terra, bro. Um dia te alcanço. Ou eu tento pelo menos. hue
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 00:32 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 00:32 Iala fica me zoando, estou so observando, ai nao apareço mais por aqui e fica com sdds fazendo mimimi no diarios dos outros u.u Eu sei q riu, nao minta hahahaha Rlx q eu tbm sou branquela, nao tanto quanto vc, mas sou, do tipo se dobrar a perna uma na outra quando tira ta uma marca enorme hahaha legal fera,mas ngm aqui esta perguntando se tem habilitaçao, to vendo pela sua cor do pecado q tem praia perto. Obs.: se vier para o rio me avisa q carrego vc pra praia, so nao faça q nem a outra q pegou insolação. Vc nao iria aguentar ficar sem vir aqui..rs.. Nao ri nao.. talvez tenha dado um sorriso soh.. Vc ta folgadinha hein.. tem praia aqui do lado.. sqn Ta, vou avisar.. talvez leve uns muffins pra vc.. Bah, RM boa no terra, bro. Um dia te alcanço. Ou eu tento pelo menos. hue Vlw miguell.. Logo, logo vc ja ta pegando mais que eu.. vc soh precisa se recuperar certinho.. Hauahua.. Abracos..
Tamy.ga Postado Outubro 16, 2013 às 02:08 Postado Outubro 16, 2013 às 02:08 Vc nao iria aguentar ficar sem vir aqui..rs.. Nao ri nao.. talvez tenha dado um sorriso soh.. Vc ta folgadinha hein.. tem praia aqui do lado.. sqn Ta, vou avisar.. talvez leve uns muffins pra vc.. Vlw miguell.. Logo, logo vc ja ta pegando mais que eu.. vc soh precisa se recuperar certinho.. Hauahua.. Abracos.. Mimimimi Valeu, valeu De dinheiro, mas nao de intimidade q as pessoas ficam assim Nao esquece do suco e da torta alemã
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 02:18 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 02:18 Mimimimi Valeu, valeu De dinheiro, mas nao de intimidade q as pessoas ficam assim Nao esquece do suco e da torta alemã Eu tive que ler umas 8 vezes essa frase pra entender: "De dinheiro, mas nao de intimidade q as pessoas ficam assim".. kkkkk.. Claro que nao vou esquecer.. to colocando tudo em.uma caixa termica e ja vou levar..
Tamy.ga Postado Outubro 16, 2013 às 02:36 Postado Outubro 16, 2013 às 02:36 Eu tive que ler umas 8 vezes essa frase pra entender: "De dinheiro, mas nao de intimidade q as pessoas ficam assim".. kkkkk.. Claro que nao vou esquecer.. to colocando tudo em.uma caixa termica e ja vou levar.. Jura q nunca ouviu isso? O.o Ok, estou aqui esperando as mil hrs de viagem
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 02:53 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 02:53 Jura q nunca ouviu isso? O.o Ok, estou aqui esperando as mil hrs de viagem Ja ouvi, mais quando li nao caiu a ficha na hora... dai fiquei pensando: "do que que ela ta falando?".. olhei os comentarios anteriores e dps de 4 horas e meia que eu entendi.. rs.. Acho que vou de bicicleta, preciso me.movimemtar mais.. Dia 38 - #PANTURRILHA treino normal com 2 series de 80 repeticoes cada.. Hk fiz elas um pouco mais rapidas.. Boa noite pra tds..
nolonger Postado Outubro 16, 2013 às 13:42 Postado Outubro 16, 2013 às 13:42 Você é de sampa? Sua academia é igualzinha a que a minha namorada treina.
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 13:47 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 13:47 Você é de sampa? Sua academia é igualzinha a que a minha namorada treina. sou de Campinas-SP.. eu faço na smartfit, como eh uma rede de academias eles tem um padrão pra todas então elas se parecem mto.. se sua namorada faz em alguma smartfit tbm, vai ser bem igual msm.. abraços..
Saamuca Postado Outubro 16, 2013 às 14:18 Postado Outubro 16, 2013 às 14:18 brother, nao sei se to viajando mais vc treina pantu todos os dias ? se não, quantos dias na semana ?
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 14:53 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 14:53 brother, nao sei se to viajando mais vc treina pantu todos os dias ? se não, quantos dias na semana ? ta viajando não.. faço tds os dias.. da uma lida nesse topico.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85138-panturrilhas-todos-os-dias-em-casa-artigo/ eu não faço igual eh proposto nesse topico pq não tenho paciencia pra ficar cronometrando a subida e descida.. eu peguei a ideia do treinamento e adaptei pra mim.. da uma olhada na primeira pagina do post, la tem as medidas.. minhas panturrilhas cresceram 3cm em 1 mes com esse treino.. abraços..
Fabininja Postado Outubro 16, 2013 às 14:59 Postado Outubro 16, 2013 às 14:59 Bom dia Matheus Russo kkk Treinou hoje não?
Saamuca Postado Outubro 16, 2013 às 15:17 Postado Outubro 16, 2013 às 15:17 ta viajando não.. faço tds os dias.. da uma lida nesse topico.. https://www.hipertrofia.org/forum/topic/85138-panturrilhas-todos-os-dias-em-casa-artigo/ eu não faço igual eh proposto nesse topico pq não tenho paciencia pra ficar cronometrando a subida e descida.. eu peguei a ideia do treinamento e adaptei pra mim.. da uma olhada na primeira pagina do post, la tem as medidas.. minhas panturrilhas cresceram 3cm em 1 mes com esse treino.. abraços.. iintao mano, ja tinha dado uma lida nesse artigo, eu até pensei em fazer isso tambem, pois sou uma negação nas pantu! vou ver se faço isso tambem e quando eu criar meu diario ( se ) eu posto la uahsduha Bom dia Matheus Russo kkk Treinou hoje não? Matheus Russo, eu ri kkkkkk abraços
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 15:19 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 15:19 Bom dia Matheus Russo kkk Treinou hoje não? kkkk.. bom dia Fabiana td bom? treinei não.. hj eh OFF.. treino de seg - ter - qui - sex.. soh vou fazer panturrilhas dps.. iintao mano, ja tinha dado uma lida nesse artigo, eu até pensei em fazer isso tambem, pois sou uma negação nas pantu! vou ver se faço isso tambem e quando eu criar meu diario ( se ) eu posto la uahsduha Matheus Russo, eu ri kkkkkk abraços faz sim, tanto o treino como o diario.. eu ja fui varios famosos durante minha vida.. rs.. ja me chamaram de cada coisa.. abraços..
Fabininja Postado Outubro 16, 2013 às 15:22 Postado Outubro 16, 2013 às 15:22 kkkk.. bom dia Fabiana td bom? treinei não.. hj eh OFF.. treino de seg - ter - qui - sex.. soh vou fazer panturrilhas dps.. faz sim, tanto o treino como o diario.. eu ja fui varios famosos durante minha vida.. rs.. ja me chamaram de cada coisa.. abraços.. kkk Vai ficar no arroz com bacon hoje então né? HAhah Beijo
Tamy.ga Postado Outubro 16, 2013 às 15:29 Postado Outubro 16, 2013 às 15:29 Ja ouvi, mais quando li nao caiu a ficha na hora... dai fiquei pensando: "do que que ela ta falando?".. olhei os comentarios anteriores e dps de 4 horas e meia que eu entendi.. rs.. Acho que vou de bicicleta, preciso me.movimemtar mais.. Dia 38 - #PANTURRILHA treino normal com 2 series de 80 repeticoes cada.. Hk fiz elas um pouco mais rapidas.. Boa noite pra tds.. Mas esse menino é muito lerdinho hahahah <3 Vem de patinete mais exercício
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 15:45 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 15:45 kkk Vai ficar no arroz com bacon hoje então né? HAhah Beijo hj não.. não to cozinhando hj.. rs.. mais no dia que não treino, tento dar uma maneirada na comida.. nem sempre eu consigo, mas eu tento.. Mas esse menino é muito lerdinho hahahah <3 Vem de patinete mais exercício ah, tenha paciencia comigo.. eu não tenho o qi tão elevado quanto o seu.. kkkkk.. agora imagina eu andando de patinete, que coisa mais linda.. kkkkkk.
Tamy.ga Postado Outubro 16, 2013 às 16:06 Postado Outubro 16, 2013 às 16:06 hj não.. não to cozinhando hj.. rs.. mais no dia que não treino, tento dar uma maneirada na comida.. nem sempre eu consigo, mas eu tento.. ah, tenha paciencia comigo.. eu não tenho o qi tão elevado quanto o seu.. kkkkk.. agora imagina eu andando de patinete, que coisa mais linda.. kkkkkk. Meu qi é normal igual a de qualquer pessoa
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 16:20 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 16:20 Meu qi é normal igual a de qualquer pessoa igual de qualquer pessoa.. einstein, leonardo da vinci, issac newton... vai ser legal eu na estrada com esse patinete.. kkkk
lnsanity Postado Outubro 16, 2013 às 19:00 Postado Outubro 16, 2013 às 19:00 igual de qualquer pessoa.. einstein, leonardo da vinci, issac newton... vai ser legal eu na estrada com esse patinete.. kkkk Não se esqueça do capacete e das joelheiras para não se machucar!
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 19:13 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 19:13 Não se esqueça do capacete e das joelheiras para não se machucar! eu sempre quando viajo de patinete uso todos os itens de segurança.. capacete com luz atras.. joelheiras cotoveleiras luvas jaqueta com faixas refletora toda segurança eh pouca.. e tbm evita de tomar multa..
Ramoness246 Postado Outubro 16, 2013 às 19:19 Postado Outubro 16, 2013 às 19:19 nunca se esquecendo que os patinetes são como as lanchas e os skates como os banhistas.
{..mAthEUs..} Postado Outubro 16, 2013 às 19:24 Autor Postado Outubro 16, 2013 às 19:24 nunca se esquecendo que os patinetes são como as lanchas e os skates como os banhistas. kkkkkk..
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