Acho que vou parar de treinar então.

kkkkkkk.. desiste nao man. O shape dos naturais das antigas antes usarem esteroides ja dão uma motivada. Só precisa de paciência ... rsrsrs.

Eu esqueci os nomes dos caras .. mas o Danilo Z sabe .. ja postou varias vezes as fotos

Editado 12/06/2014 às 14:23 06/12, 2014 por T_albino

Acho que vou parar de treinar então.

ou isso ou usar roids, melhor ser natural mesmo que nao seja o que vc quer do que parar de treinar e ai sim ficar com um puta shape bosta

ou isso ou usar roids, melhor ser natural mesmo que nao seja o que vc quer do que parar de treinar e ai sim ficar com um puta shape bosta

Foi ironia cara.

Não tenho o shape dele como meta curto um pouco mais de volume não acho o shape dele algo extraordinário.

Kkkkkk,vcs viajam muito.

Treino há 8 meses e sou mais meu shape do que esse lucca,mentira ele tem mais volume,mas logo tou chegando

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kkkkkkk.. desiste nao man. O shape dos naturais das antigas antes usarem esteroides ja dão uma motivada. Só precisa de paciência ... rsrsrs.

Eu esqueci os nomes dos caras .. mas o Danilo Z sabe .. ja postou varias vezes as fotos

George Hackenschmidt...Bobby Pandour...Arthur Saxon...Eugen Sandow...

Se os shapes deles são ruins pra vcs então podem começar a ciclar pois MUITO RARAMENTE alguém vai ficar com um shape melhor do q aquilo natural.(pra mim aqueles shapes pra natural são ótimos, e a força nem se fala)

Kkkkkk,vcs viajam muito.

Treino há 8 meses e sou mais meu shape do que esse lucca,mentira ele tem mais volume,mas logo tou chegando

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kkkkkkkkkkkkk boa sorte

tão é verdade que não da pra chegar natural, que é uma foto de 7 meses atrás, ele no faustão tava bem menor (agenda cheia de shows, sem tempo pra treinar/ciclar)

George Hackenschmidt...Bobby Pandour...Arthur Saxon...Eugen Sandow...

Se os shapes deles são ruins pra vcs então podem começar a ciclar pois MUITO RARAMENTE alguém vai ficar com um shape melhor do q aquilo natural.(pra mim aqueles shapes pra natural são ótimos, e a força nem se fala)

Eugen Sandow

Chegar nesse nivel, só que sem bigode UEHAUEUAH

Curto mais barba estilo talibã

Logo tou chegando ". Huehuehuehuehue

Iniciante é foda , ganha 10 kg no primeiro ano e acha q vai ser assim p sempre kk

Bom,nao sei se e uma evolucao natural tao boa quanto poderia ser,mas e a minha

Treino tem quase dois anos,vo monta uma linha do tempo + o - da evoluçao

1 2011/2012(acho que foi na virada-https://imageshack.co...6/6607/w9fs.jpg cheguei no meu maximo de gordo,97kg e uns 35 a 40% de bf

2 Depois de uns meses de treino feito sem vontade nenhuma https://imageshack.co...845/26/mlss.jpg tava um lixo mas menos ruim

3 vi a parte do pumpin iron que o arnold fala sobre ir alem da dor,o resultado foi esse https://imageshack.co...9/8761/d5h3.jpg

4 primeiro off,fiz tudo errado https://imageshack.co.../6125/ox4nj.jpg

5 aquela secada monstra https://imageshack.co...8/4198/kj6e.jpg

6 off de novo https://imageshack.com/a/img844/7667/3otl.jpg https://imageshack.co...4/7667/3otl.jpg

7evoluçao ate aquele momento https://imageshack.co.../7777/lbwms.jpg

8(agora)-terminando de secar https://imageshack.com/a/img845/5161/yg1n.jpg https://imageshack.co...5/5161/yg1n.jpg https://imageshack.co.../9736/nqt2i.jpg

se alguem quiser opinar haha acho que progredi muito nesse 1 ano e meio que venho treinando e comendo direito,quem quiser acompanhar meu diario e esse https://www.hipertrofia.org/forum/topic/160247-rumo-ao-shape-inexplicavel/ so queria saber mesmo a ipiniao da galera sobre a transformacao natural

Logo tou chegando ". Huehuehuehuehue

Iniciante é foda , ganha 10 kg no primeiro ano e acha q vai ser assim p sempre kk

kkkkkkk

Eugen Sandow

Chegar nesse nivel, só que sem bigode UEHAUEUAH

Curto mais barba estilo talibã

as velhinhas deviam pirar no bigodinho, na época

kkkkkkkkkkkkk

soh comparar o peitoral do eugen com o do lucca...

a galera da maromba hj em dia tem o peitoral mto... mas MUITO mais saltado...

anabols

soh comparar o peitoral do eugen com o do lucca...

a galera da maromba hj em dia tem o peitoral mto... mas MUITO mais saltado...

anabols

Peitoral saltado, mais desenhado não significa muita coisa isso é mais genético mesmo, nunca usei drogas e tenho peitoral volumoso e definido.

soh comparar o peitoral do eugen com o do lucca...

a galera da maromba hj em dia tem o peitoral mto... mas MUITO mais saltado...

anabols

lucas lucco?

ele nao tem peito brow

https://instagram.com/p/olxoCsl1BJ/

https://instagram.com/p/nrNDKNl1FE/

https://instagram.com/p/jE7CzMl1Ni/

percebe-se q ele de camiseta,regata fica parecendo uma tabua

Editado 12/06/2014 às 17:51 06/12, 2014 por Royal

lucas lucco?

ele nao tem peito brow

https://instagram.com/p/olxoCsl1BJ/

https://instagram.com/p/nrNDKNl1FE/

https://instagram.com/p/jE7CzMl1Ni/

percebe-se q ele de camiseta,regata fica parecendo uma tabua

na foto que o rodrigomedicina postou tem sim.. pelo menos MUITO mais que eu rsrsrsrs

Kkkkkk,vcs viajam muito.

Treino há 8 meses e sou mais meu shape do que esse lucca,mentira ele tem mais volume,mas logo tou chegando

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boa sorte hehe isso ai esperança é a ultima que morre hahaha

Editado 12/06/2014 às 18:07 06/12, 2014 por KimKaphwann

na foto que o rodrigomedicina postou tem sim.. pelo menos MUITO mais que eu rsrsrsrs

é posição, de lado qualquer peito fica giga

Editado 12/06/2014 às 18:22 06/12, 2014 por Royal

é posição, de lado qualquer peito fica giga

aham.. .

Editado 12/06/2014 às 18:43 06/12, 2014 por rodrigomedicina

é posição, de lado qualquer peito fica giga

posta uma foto do seu peito giga ai então

criticar e sonhar é de graca né , fiquem a vontade hue

Lucas Lucco é um exemplo a ser seguido, se tratando de treino de pernas:

Quando me referi a ele tou falando DESSA foto, e sinceramente prefiro sonhar pra sempre então do que acreditar que não da pra chegar nesse shape de grilo naturalmente

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Quando me referi a ele tou falando DESSA foto, e sinceramente prefiro sonhar pra sempre então do que acreditar que não da pra chegar nesse shape de grilo naturalmente

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kkkk sera o sr.sorvete se ficar que nem ele nessa foto kkk.. Mas o upper acho que tvz de pra chegar sim

O shape do lucca é bem alcançável, basta dieta e treino em uma tabela rígida, diria que em menos de 1 ano pega disso pra algo bem melhor.

George Hackenschmidt...Bobby Pandour...Arthur Saxon...Eugen Sandow...

Se os shapes deles são ruins pra vcs então podem começar a ciclar pois MUITO RARAMENTE alguém vai ficar com um shape melhor do q aquilo natural.(pra mim aqueles shapes pra natural são ótimos, e a força nem se fala)

E quanto a John Grimek, George Eiferman, Steve Reeves, Reg Park? Qual deles acha que era natural e dá pra chegar?

Eugen Sandow

E quanto a John Grimek, George Eiferman, Steve Reeves, Reg Park? Qual deles acha que era natural e dá pra chegar?

Bonito o shape dos caras q treinavam em 1930, 1940.

Algo entre fitness e monster, bem bonito msm

Esse aki jura q eh natural tbm, mas tenho minhas duvidas...

Eae, natural mesmo?

Deve ter no max uns 17 anos

Esse aki jura q eh natural tbm, mas tenho minhas duvidas...

Eae, natural mesmo?

Deve ter no max uns 17 anos

mano é só vc conversar com ele, e treinar com ele.

se as cargas nos compostos for baixas... pode desconfiar.

um natural pra ser grande, precisa ser forte, forte de força msm

Esse aki jura q eh natural tbm, mas tenho minhas duvidas...

Eae, natural mesmo?

Deve ter no max uns 17 anos

Pode até ser, mas eu duvido muito.

NATURAL ??

Qualé ??

NUNCAAAA!

Como diz o iceman

"O unico segredo pra ficar forte é ficar forte simples"

Iceman

Quando me referi a ele tou falando DESSA foto, e sinceramente prefiro sonhar pra sempre então do que acreditar que não da pra chegar nesse shape de grilo naturalmente

Nessa foto é obvio q dá.

E quanto a John Grimek, George Eiferman, Steve Reeves, Reg Park? Qual deles acha que era natural e dá pra chegar?

Esses q vc citou foram naturais por um período de tempo e depois com o surgir dos AEs eles ciclaram, o Reeves mesmo no filme q fez ele tava ENORME , sem chance de ficar q nem ele natural, o mesmo pro Reg em fotos da década de 50 pra frente...impossível de pegar natural, eles foram naturais por anos e ciclaram, em algumas fotos deles dá pra pegar natural, em outras não, o físico do Reeves (num filme q tem antigão q não lembro nome) é impossível, tava bem acima de um natural e completamente diferente de muitas fotos q tem na net.

Esse aki jura q eh natural tbm, mas tenho minhas duvidas...

Eae, natural mesmo?

Deve ter no max uns 17 anos

17 anos??? Com certeza ELE não é natural.

Acho q dá pra chegar sim natural, mas com anos e anos de treino, ele não deve ser não.