[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[paredao]

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/941531_429094010531827_2001242524_n.jpg

natural 6 anos de treino

;*

[Visitante usuario_deletado1423]

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natural 6 anos de treino

;*

To pensando em manter o BF baixo também...

Cerca de 8%.

[frankx]

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natural 6 anos de treino

;*

isso sim é um bom objetivo de shape pra se alcançar natural

não isso

[Nando32SA]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK EU NAO LI ISSO!!!!

[Visitante usuario_deletado1423]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK EU NAO LI ISSO!!!!

?

[MacheteMata]

isso sim é um bom objetivo de shape pra se alcançar natural

Se você não tiver dinheiro pra dieta, for subnutrido, ai sim é um bom objetivo natural.

[Visitante usuario_deletado1423]

Se você não tiver dinheiro pra dieta, for subnutrido, ai sim é um bom objetivo natural.

Editado Dezembro 17, 2013 às 14:32 por Kaio Amaral

[frankx]

Se você não tiver dinheiro pra dieta, for subnutrido, ai sim é um bom objetivo natural.

ta blz posta seu shape ai

é um kids balonie mesmo , tá na hr do whey

Editado Dezembro 17, 2013 às 14:32 por frankx

[raphaelrn]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK EU NAO LI ISSO!!!!

?

Se você não tiver dinheiro pra dieta, for subnutrido, ai sim é um bom objetivo natural.

ta blz posta seu shape ai

é um kids balonie mesmo , tá na hr do whey

NÃO ALIMENTEM O TROLL

[MacheteMata]

ta blz posta seu shape ai

é um kids balonie mesmo , tá na hr do whey

É superior ao cara de óculos, só pra você saber, e natural inclusive. Não sou adolescente que precisa se afirmar na internet.

[Visitante usuario_deletado1423]

É superior ao cara de óculos, só pra você saber, e natural inclusive. Não sou adolescente que precisa se afirmar na internet.

Então não afirme.

U mad!?

[frankx]

É superior ao cara de óculos, só pra você saber, e natural inclusive. Não sou adolescente que precisa se afirmar na internet.

então pq tá postando bullshit , já que nao precisa se afirmar ?

e obs , se tivesse shape bom mesmo não taria perdendo tempo aqui nesse topico

faz me rir kkkkkkkk

[MacheteMata]

Então não afirme.

U mad!?

Como você é burro cara. lol

[Nando32SA]

?

NÃO ALIMENTEM O TROLL

Paredão posta o shape dele, ai o zyzete fala vou ficar com bf baixo assim, nem shape o cara tem ainda, tem 14 anos , somaliano tb tem o bf baixo

Editado Dezembro 17, 2013 às 14:37 por Nando32SA

[MacheteMata]

então pq tá postando bullshit , já que nao precisa se afirmar ?

e obs , se tivesse shape bom mesmo não taria perdendo tempo aqui nesse topico

faz me rir kkkkkkkk

Outro acéfalo, parei. Afirma com o shape seus bundões.

[raphaelrn]

Paredão posta o shape dele, ai o zyzete fala vou ficar com bf baixo assim, nem shape o cara tem ainda, tem 14 anos , somaliano tb tem o bf baixo

ah sim, pensei qeu tu tivesse falado no sentido de que não dá pra chegar no shape do Paredão ...

[frankx]

Outro acéfalo, parei. Afirma com o shape seus bundões.

mimimi

vou ficar giga tomando whey e fazendo dietinha regrada

tem nem 10 posts no forum , cria vergonha nessa cara , sua mãe sabe q tu fica inventando historinha na internet ? cuidado p nao apanhar de cinto

hahahaha

[Visitante usuario_deletado1423]

Paredão posta o shape dele, ai o zyzete fala vou ficar com bf baixo assim, nem shape o cara tem ainda, tem 14 anos , somaliano tb tem o bf baixo

E?

Se eu quiser tentar crescer seco eu cresço.

[Nando32SA]

E?

Se eu quiser tentar crescer seco eu cresço.

vai em frente, com esse seu shape e 6% de bf vai ficar pior que o seu madruga

[Visitante usuario_deletado1423]

vai em frente, com esse seu shape e 6% de bf vai ficar pior que o seu madruga

Pelo menos trate de ler o que disse.

[Juan Vega]

Voltando ao assunto principal no topico.

Tony Do. 1 carinha ai do youtube..Treina na GymShark.

AGE 16
HEIGHT 5'5"
WEIGHT 156 lbs
BODY FAT 14%

AGE 19
HEIGHT 5'7"
WEIGHT 156 lbs

BODY FAT 7%

https://www.youtube.com/user/PureAesthetics93

Editado Dezembro 17, 2013 às 14:59 por Juan Vega

[ritchien]

Voltando ao assunto principal no topico.

Tony Do. 1 carinha ai do youtube..Treina na GymShark.

AGE 16

HEIGHT 5'5"

WEIGHT 156 lbs

BODY FAT 14%

AGE 19

HEIGHT 5'7"

WEIGHT 156 lbs

BODY FAT 7%

https://www.youtube.com/user/PureAesthetics93

Por essas fotos aí eu acredito que sim cara.

[Visitante usuario_deletado1423]

Voltando ao assunto principal no topico.

Tony Do. 1 carinha ai do youtube..Treina na GymShark.

AGE 16

HEIGHT 5'5"

WEIGHT 156 lbs

BODY FAT 14%

AGE 19

HEIGHT 5'7"

WEIGHT 156 lbs

BODY FAT 7%

https://www.youtube.com/user/PureAesthetics93

Consegue de boa.

7% de BF com 70 kg tá longe de ser impossível.

[bellick]

Voces se acostumam com shapes de bb e acham que vão ficar grandes naturais, já vi shape bom (pra natural) e pessoas dizendo que se não der mais que isso para de treinar, triste, triste...

[Squat_fã]

No meu próximo cutting all natural vou tentar alcançar 8% de BF.

quanto vcs acham q tem esse cara?

[Visitante usuario_deletado1423]

No meu próximo cutting all natural vou tentar alcançar 8% de BF.

quanto vcs acham q tem esse cara?

Achei o abs dele pouco desenvolvido...

Ele está com a entrada na pelvis e o abs não ta tão aparente.

[skinnychicken]

porra kaio , so o abs pouco?

[Visitante usuario_deletado1423]

porra kaio , so o abs pouco?

O ponto mais fácil de olhar BF é pelo abs.

Só disse que se ele secar, fica com o abs bem mais aparente do que esse cara ai.

[Johhanss]

da pra chega natural:??

https://www.facebook.com/samuel.maartins.1/photos

[skinnychicken]

esse modelo ai deve ter um bf bem baixo, mas n tem volume... devem encher ele de efeito nas fotos pq que shape feio ein mano