[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

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Postado 13/02/2015 às 00:09 02/13, 2015

Acho que 80% que fala que prefere retido nunca se viu seco ou tem preguiça de fazer dieta (ou ambos) hahahahah

@topic

acho q é um bom shape pra natural (obvio q tem photoshop)

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Criado 08/15, 2013 08/15, 2013
Última resposta 01/9, 2026 01/9, 2026

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Iiko

15/08/2013 às 18:48 08/15, 2013

So digo uma coisa... Se colocassem em pratica na academia e em suas vidas todo esse conhecimento que mts aqui julgam ter e tanto gostam de debater nos topicos, eu aposto que teriam uma opiniao mt dist
gaspar

1/02/2015 às 18:28 02/1, 2015

Porque esse tópico não morre?
gaspar

23/01/2014 às 17:29 01/23, 2014

Dá sim, vai chegar daqui pro final do mês! E isso que quer ouvir? NÃO TEM RESPOSTA!!! Não tem uma pessoa no mundo que possa responder esse tipo de pergunta com certeza! Já está extremamente cha

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Postado 13/02/2015 às 00:19 02/13, 2015

Acho que 80% que fala que prefere retido nunca se viu seco ou tem preguiça de fazer dieta (ou ambos) hahahahah

@topic

acho q é um bom shape pra natural (obvio q tem photoshop)

genetica divina e a vida de treino+dieta para chegar nisso natural, esse cara tem quase 1,90m.

Postado 13/02/2015 às 01:06 02/13, 2015

cara se vc acha q é mt foda chegar nesse shape principalmente levando em consideração a primeira foto então tu tá mal hein mano ahuahua

e sobre ele ter 190cm, é só analisar proporção mano, vão ser diferentes pesos/medidas pra alguem de 180, 170....

nao sei pq tu destacou o fato do cara ser alto....

ÉUmArroz reagiu a isso
1

Postado 13/02/2015 às 01:09 02/13, 2015

Também tô objetivando isso cara, descer até um BF baixo, penso em uns 8-10%, pra fazer um bulking limpo por vários e vários meses, coisa de ano ou mais. Só que você tá ligado que tem que manter o superávit calórico bem baixo, eu vou usar 250kcal acima do GCD, e se brincar ainda vai precisar de uns minicuttings no meio.

@topic

Pra não desvirtuar:

Chega natural?

Ele parece ter a cintura larga ou é impressão minha? Parece com o formato do meu shape, não tão em V como vejo por ai (só que com menos definição e volume, é claro)

Postado 13/02/2015 às 01:12 02/13, 2015

Filho da puta estético do caralho. No homo.

Meu objetivo é um shape assim. Graças a Deus nasci ectomorfo. Frango pra caralho e cheio dos cortes.

Falta manter o bf e adicionar uns 10kg de MM. E as tattos.

Postado 13/02/2015 às 02:07 02/13, 2015

Royal tenho a mesma altura sua , voce chegou a 103kg com quanto mais ou menos de gordura ?

Postado 13/02/2015 às 12:03 02/13, 2015

cara se vc acha q é mt foda chegar nesse shape principalmente levando em consideração a primeira foto então tu tá mal hein mano ahuahua

e sobre ele ter 190cm, é só analisar proporção mano, vão ser diferentes pesos/medidas pra alguem de 180, 170....

nao sei pq tu destacou o fato do cara ser alto....

No da primeira foto não é tão impossível, no da segunda natural são muitos anos de treino. Falei da altura porque NORMALMENTE caras altos são mais longilíneos, é bem difícil um cara com essa altura e com esse biotipo.

Postado 13/02/2015 às 13:00 02/13, 2015

Chega natural?

Acho que não chega.

Acho que 80% que fala que prefere retido nunca se viu seco ou tem preguiça de fazer dieta (ou ambos) hahahahah

@topic

acho q é um bom shape pra natural (obvio q tem photoshop)

Daora o shape, grandão o cara,

bota medo no sogro e no cunhado kkkkk

Postado 13/02/2015 às 14:35 02/13, 2015

No shape do homem dá ?

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Postado 13/02/2015 às 14:38 02/13, 2015

No shape do homem dá ?

s, boa musculatura e bf bom

Postado 13/02/2015 às 16:28 02/13, 2015

Caralho graças a deus minha cintura é fina agradeço a ele todo dia :lmaosmiley:

Postado 13/02/2015 às 16:37 02/13, 2015

Este é um post popular.

Caralho graças a deus minha cintura é fina agradeço a ele todo dia

não peça a Deus cintura fina,peça pra Deus braços mais fortes.hueheuehe

MrFera, MonsterFreak, Raphael BHZ e 4 outros reagiu a isso
7

Postado 13/02/2015 às 16:47 02/13, 2015

não peça a Deus cintura fina,peça pra Deus braços mais fortes.hueheuehe

Ele não tem atendido minhas orações nessa parte >.>

Postado 13/02/2015 às 16:55 02/13, 2015

Ele não tem atendido minhas orações nessa parte >.>

hueheueheuehe...

Postado 13/02/2015 às 16:59 02/13, 2015

E aí?! Dá pra chegar natty?

Editado 13/02/2015 às 16:59 02/13, 2015 por Ramoness246

Postado 13/02/2015 às 17:03 02/13, 2015

E aí?! Dá pra chegar natty?

só vi o peito foda talvez genetica, o rest é bf baixo e vascu.

Editado 13/02/2015 às 17:04 02/13, 2015 por acfs

Postado 13/02/2015 às 17:08 02/13, 2015

só vi o peito foda talvez genetica, o rest é bf baixo e vascu.

Mas eu acho que é um shape à se basear, pelo menos eu almejo algo assim.

os Inferiores dele são bacana também... além dos treinos serem tops...

Postado 13/02/2015 às 17:11 02/13, 2015

mas nessa foto ta um pk maior, mas é porai.

completament o oposto dos meus objetivos

Editado 13/02/2015 às 17:11 02/13, 2015 por acfs

Postado 13/02/2015 às 17:14 02/13, 2015

mas nessa foto ta um pk maior, mas é porai.

completament o oposto dos meus objetivos

Essa é uma das coisas boas da musculação, cada um com seus objetivos, uns querem menos volume e menos BF outros querem dar uma "ograda", mas todo mundo tem que ter a mesma dedicação pra atingir qualquer um dos objetivos.

acfs reagiu a isso
1

Postado 13/02/2015 às 17:39 02/13, 2015

No shape do homem dá ?

É possivel sim com alguns anos de treino.

E aí?! Dá pra chegar natty?

Sim. Legal o equilibrio, volume x definição nesse shape.

Mas eu acho que é um shape à se basear, pelo menos eu almejo algo assim.

os Inferiores dele são bacana também... além dos treinos serem tops...

Também almejo, acredito que não chegue natural. =/

Postado 13/02/2015 às 18:38 02/13, 2015

No shape do homem dá ?

Nesse shape posso garantir que dá, muito parecido com o meu parceiro de treino, porém o conjunto ombros e braços do meu parceiro é um pouco melhor.Vale ressaltar que meu parceiro tem 5 anos de treino, mas dá sim pra chegar naty.

Editado 13/02/2015 às 18:40 02/13, 2015 por gabrielwhey

Postado 13/02/2015 às 18:44 02/13, 2015

Mas eu acho que é um shape à se basear, pelo menos eu almejo algo assim.

os Inferiores dele são bacana também... além dos treinos serem tops...

Não chega natural....Serrátil anterior aparecendo assim é um BF muito baixo associado a MM alta. Muito difícil chegar natural. Ele certamente não é natural.

É aquele esquema....É possível? É. É provável? Não.

Postado 13/02/2015 às 20:55 02/13, 2015

Royal tenho a mesma altura sua , voce chegou a 103kg com quanto mais ou menos de gordura ?

estou com 104 e 15%

Acho que esse é um bom objetivo, não tão seco, não tao grande

não acredito q um natural fique muito maior que isso sem ficar com a barriga flat

e também o braço fechado ajuda a parecer maior

@royal

n estou aqui pra criticar mas tb n estou pra massagear teu ego;

se baixar o bf vai ficar melhor, se preocupe menos com peso e mais com qualidade

pra mim se o bf estiver legit 12~15% esta bom, curto ser grande, qualidade de verdade so pra quem quer competir, agora q estou hormonizando quero bf 10% com boa MM, curto shape estilo leo stronda 10% bf com volume top

Editado 13/02/2015 às 20:56 02/13, 2015 por Royal

Postado 13/02/2015 às 22:10 02/13, 2015

eai, chega?

Postado 13/02/2015 às 22:22 02/13, 2015

Dá pra chegar nesse shape?

Postado 13/02/2015 às 22:26 02/13, 2015

eai, chega?

Eu acho que não. O GH15 tem certeza que não, rs. Mais um YouTuber lier pra ele.

Dá pra chegar nesse shape?

Chega, e tem alguns aqui que dirão em 1 semana.

J3P.O reagiu a isso
1

Postado 13/02/2015 às 22:28 02/13, 2015

Dá pra chegar nesse shape?

esse shape ai pessoalmente o maluco deve ser só o pó..

considerando q na imagem tem jogo de luzes etc

q shape foda desse scott herman. não é giga, mas é bem simétrico

Postado 13/02/2015 às 22:54 02/13, 2015

Dá pra chegar nesse shape?

Chega em 1 semana soh com calistenicos e sem dieta

Mas chega sim

Postado 13/02/2015 às 23:17 02/13, 2015

Oii gente, boa noite!! Então, tenho uma dúvida, que ninguém consegue me responder, e quando respondem, cada pessoa dá uma resposta diferente. Corpo de pânicat é possível?

Meu corpo (se precisar coloco fotos depois) é digamos triangulo invertido, então eu coloquei na cabeca que uma maneira de deixá-lo bonito seria ganhando volume na parte de baixo? É possível aumentar quadril, coxa e bunbum apenas com suplemento? Porque a maioria dessas "gostosonas" famosas tomam "algo a mais" ou fazem tratamentos estéticos..

Então e isso, bjsss

Postado 13/02/2015 às 23:19 02/13, 2015

não, panicat sem AEs é impossível. Da pra ter um bom corpo natural, mas esqueça panicat.

Aliás, a galera poderia começar a colocar uns shapes femininos. Bem melhor de analisar.