Duvidas Com Bf

[Parllyson]

Boa Tarde, tudo bom ?

Não sei se estou postando no lugar correto, se estiver, moderadores fiquem a vontade para mover ou deletar,

Pesquisei no dicionário "google" mas fiquei meio confuso.

Eu estou com dúvidas com parado a minha BF, qual seria o percentual ideal da BF ?

Pois fiz avaliação física hoje para ver, e meu BF é 2,82%

Todo mundo eu vejo com no mínimo 11%.

Como posso aumentar um pouco meu BF ? comendo o que ?

Eu quero pelo menos deixa-lo a 8% ( acho que seria ideal, se não for me corrigam)

Obrigado pela atenção!

[Aliago]

sua avaliação deve estar errada fera...

impossível ter 2,82% de bf.

[R.Billa]

Bf é taxa de gordura brother, como falaram ai, impossível ter 2,82%

[Parllyson]

Creio que não esteja errada, porque ano passado fiz e estava com 8%.

Sei lá, fiquei confuso rs.

[DeadLine]

Se você estiver com 2.8%, prepara o terno porque você esta indo para a vala.

Reveja isso.

[Saintgraal]

22.82 deve ser

  Em 07/08/2013 em 19:19, Aliago disse:

sua avaliação deve estar errada fera...

impossível ter 2,82% de bf.

deve não

com certeza está errada

[freakfitness]

Pqp... Perola

[hylian]

Rlx bro, você deve ser um daqueles casos que a ciência ainda não consegue explicar...

[Tomaz97]

impossivel 2,82% bf nem fisioculturista tem esse bf ... posta uma foto ai pra nos e se inscreve em um campeonato... kkkkk a pessoa que disse e medio seu bf tem problema kkk lol

[Parllyson]

Bobos, mas eu já vi gente com 3,3% rs.

Eu vou scannear o teste e mando para vocês,fiquei meio perplexado. porque é baixo rs

[A.Borges]

  Em 07/08/2013 em 19:37, Parllyson disse:

Bobos, mas eu já vi gente com 3,3% rs.

Eu vou scannear o teste e mando para vocês,fiquei meio perplexado. porque é baixo rs

3 ?

Impossível cara, pra medi o BF com 100% de certeza, só um profissional, esses testes de internet ai são balela ..

[Parllyson]

  Em 07/08/2013 em 19:41, A.Borges disse:

3 ?

Impossível cara, pra medi o BF com 100% de certeza, só um profissional, esses testes de internet ai são balela ..

Eu fiz na academia, por isso estou meio perplexado. sei lá.

estou querendo refazer até rs.

[A.Borges]

WOOOW, msm assim cara, 2.82 se não estaria aqui postando .. UAHUAHAUHAUAHUA

[Griffo]

não, vocÊ não tem isso.

[overcoke]

o "cara" preencheu algum valor errado ou varios dependendo da qtd de dobras utilizadas.

[Parllyson]

https://imageshack.us/photo/my-images/594/l589.jpg/

A foto aí.

Eu vou refazer em outro lugar para comparar.

E posto aqui ,rs . Agora fiquei incucado

Chato é que as academias demoram com essas avaliações rs.

[Caco12]

Qual e o segredo?