Bom mulecadinha... até que enfim tá chegando o dia! Hehehehe... mas ainda estou com algumas duvidas e aceito sugestões.

ESTRUTURA DO CICLO

500Mg de Durateston da Organon durante 8 ou 10 semanas, depende de como estará a situação do ciclo. Se estagnou eu paro na 8.. agora se continuar os ganhos, vou até a 10. Que vcs acham?

EDIT: Andei pesquisando por ai.. e alguns disseram que são contra apenas uma droga no ciclo pq a perda é maior. Alguem sabe algo sobre?

TPC Serms, após 15 dias. Tem gente que fala que o ideal é 21 dias.. mas pq?!

Aconselham uma VIT E e/ou ZMA durante a TPC?

DIETA

Não tenho dieta fixa e não gosto de suplementos! Porem.. como estarei ciclando, todo ajuda é bem vinda! Hehehe...

Estarei mandando 1g de Vitamina C por dia + Daily Formula. Alem de Albumina umas 2 ou 3 vezes no dia.

Já alimentação.. não tem segredo. Comida solida nesses periodos: Cafe da manha, lanche da manha, almoço, lanche da tarde, janta, pré treino e pós treino.

Albumina irei encaixar logo depois do pós treino, junto com o lanche da tarde e junto com o café da manha! Oks?! Se pans mando um whey hilmar no fim desse mes.

Aberto a sugestões!

TREINO

ABCDE .. sem segredo!

A -Peito; B - Dorsal; C - Quadriceps e Panturrilha; D - Deltoide e Trapezio; E - Biceps, Antebraço e Triceps.

Se houver interesse posto meu treino depois.

EDIT: APLICAÇÃO

Irei me aplicar na segunda e quinta. Auto aplicação no vasto...

Nunca apliquei nada e tenho um pouco de medo. Mas de boa... tenho fé que consigo!

Duvida é o seguinte.. posso aplicar na parte interna da coxa? Ou só no vasto lateral mesmo?

-----------------------------------------------------------------

Bom.. acho que é isso! Se tiverem sugestões, criticas ou sei lá mais o que! Pode postarrr! =)

Dae velhao, tamo acompanhando aki. =]

vai firme ae,é noi.

faça só 8semanas o ciclo,pois é o 1°tera de ver c/corpo vai reagir.

vc não toma whey+dextrose pós treino?tera q usar mano isso é necessário

ainda+q seu organismo vai tar+acelerado no ciclo

zma é bom+tribulus é melhor custo/beneficio,na tpc vai ajudar c/ctza

qlqr ajuda é bem vinda na tpc

ja a tpc pós dura só vi relatos de inicio 21dias após

boa sorte

quanto ao ciclo acredito que depois da 8 semana se vir algo com dura vem em forma de água...

tpc faria após 21 dias.

treino eu mudaria para o ciclo para aproveitar a recuperação mais rápida que vc terá... tem um treino que adoro e muito dos meus alunos tem bons ganhos com ele, que é um abcd + fulbody na sexta feira, o full body vc pode fazer com apenas 2 séries, eu gosto muito dessa divisão...

minha sugestão..

ou full body ou abc 2x pq vc tera boa recuperação e força

sempre vejo um e outro q muda assim qdo cicla,ou alguns mudam p/2xmesmo musculo/semana

vc vera durante c/reagir

Mas será possível que nem você vai seguir o modelo de postagem seu ??

Arruma isso ai vai.

5mil post e nao aprende eita vida

HEIUHEIue

mano quero ver se vai ciclar em, ja crio uns 10topicos, vamos ver!

acompanhando

Eu aplicaria so no vasto e nos gluteos, quanto a duração isso vai de organismo pra organismo(faria da maneira que voce colocou, se estagnar pare se tiver ganhando uma quantidade rasoavel de peso continue)..eu mandaria um stano ou uma ox junto ai, de front ou faria uma ponte pra TPC ai vai de cada um..quando começar relata ai.

Albumina eu tomaria manha e ceia so, absorção dela eh mais lenta e voce pode aproveitar o pós com whey ou com proteinas de uma refeição solida(atum,frango ate mesmo o ovo etc..)

Obs: Cuidado com a VIT E li em um artigo que acima de 800UI pode ser nocivo a saude.

Abraços

O melhor lugar pra aplicação é na bunda, escolha o lado e mande ver xD

hauhuahauhuahhua Lol

Bora toma os veneninho hein....sahuhasuhuas.

Cara, nunca ouvi falar que a perda é maior por usar só uma droga.

Em relação a TPC de 21 dias acho que quanto mais tempo vc tomar estimulantes hormonais, mais testosterona vc produzirá....por isso os 21 dias.

E Vit E não vejo necessidade porém o ZMA é legal na TPC pois ajudaria a segurar os ganhos mais acho que o TT ajuda mais que ZMA.

E em relação as aplicações, lembre-se que a aplicação é intramuscular, ou seja, qualquer musculo serve....só que uns tem mais artérias e veias passando por eles e o risco de acertar uma é maior, mas vc pode aplicar em qualquer parte da coxa sim cara, mais com 2 aplicações por semana relaxa que vc não vai ter que ficar variando o lugar não! Ah...e durateston costuma arder na hora e no dia seguinte ficar dolorido no local aplicado, as vezes fica até vermelho e forma um calombinho....relaxa que é normal...não precisa chamar sua mão pra te levar no hospital não!!sahuuhasuhashu

Abraços e bom ciclo cara, boa sorte....quando começar posta medidas.

faça só 8semanas o ciclo,pois é o 1°tera de ver c/corpo vai reagir.

vc não toma whey+dextrose pós treino?tera q usar mano isso é necessário

ainda+q seu organismo vai tar+acelerado no ciclo

zma é bom+tribulus é melhor custo/beneficio,na tpc vai ajudar c/ctza

qlqr ajuda é bem vinda na tpc

ja a tpc pós dura só vi relatos de inicio 21dias após

boa sorte

Nao acredito em Whey milagreiro! Tenho o mesmo ganho comendo do que antes quando tomava 60g de whey da on!

Mas em todo caso vou mandar Hilmar... lá pra 2a ou 3a semana.

TT to pensando mesmo. Nos falaremos em breve! Kkkkkkkkkk....

quanto ao ciclo acredito que depois da 8 semana se vir algo com dura vem em forma de água...

tpc faria após 21 dias.

treino eu mudaria para o ciclo para aproveitar a recuperação mais rápida que vc terá... tem um treino que adoro e muito dos meus alunos tem bons ganhos com ele, que é um abcd + fulbody na sexta feira, o full body vc pode fazer com apenas 2 séries, eu gosto muito dessa divisão...

minha sugestão..

Tendiii... vou ver se lá pra 4a semana eu mudo o treino! Pra dar um gas no fim do mes....

Mas será possível que nem você vai seguir o modelo de postagem seu ??

Arruma isso ai vai.

Ahhh Gasparito! Escrevi coisa pra kct! =///

Vou mudar amanha cedo! xDD

Eu aplicaria so no vasto e nos gluteos, quanto a duração isso vai de organismo pra organismo(faria da maneira que voce colocou, se estagnar pare se tiver ganhando uma quantidade rasoavel de peso continue)..eu mandaria um stano ou uma ox junto ai, de front ou faria uma ponte pra TPC ai vai de cada um..quando começar relata ai.

Albumina eu tomaria manha e ceia so, absorção dela eh mais lenta e voce pode aproveitar o pós com whey ou com proteinas de uma refeição solida(atum,frango ate mesmo o ovo etc..)

Obs: Cuidado com a VIT E li em um artigo que acima de 800UI pode ser nocivo a saude.

Abraços

Valeu velhinho! Vou pansar em mandar stano oral nesses 21 dias até a tpc! xD

Vc acha que vai dar um up legal?

E vou pesquisar sobre vit E! =)

O melhor lugar pra aplicação é na bunda, escolha o lado e mande ver xD

hauhuahauhuahhua Lol

Eu nao consigo me auto aplicar no gluteo! =///

Bora toma os veneninho hein....sahuhasuhuas.

Cara, nunca ouvi falar que a perda é maior por usar só uma droga.

Em relação a TPC de 21 dias acho que quanto mais tempo vc tomar estimulantes hormonais, mais testosterona vc produzirá....por isso os 21 dias.

E Vit E não vejo necessidade porém o ZMA é legal na TPC pois ajudaria a segurar os ganhos mais acho que o TT ajuda mais que ZMA.

E em relação as aplicações, lembre-se que a aplicação é intramuscular, ou seja, qualquer musculo serve....só que uns tem mais artérias e veias passando por eles e o risco de acertar uma é maior, mas vc pode aplicar em qualquer parte da coxa sim cara, mais com 2 aplicações por semana relaxa que vc não vai ter que ficar variando o lugar não! Ah...e durateston costuma arder na hora e no dia seguinte ficar dolorido no local aplicado, as vezes fica até vermelho e forma um calombinho....relaxa que é normal...não precisa chamar sua mão pra te levar no hospital não!!sahuuhasuhashu

Abraços e bom ciclo cara, boa sorte....quando começar posta medidas.

Hehehehe... valeu brother! Estava pensando justamente isso! Parte interna muita veia e talz... externa mais musculo!

E eu to de boa em relação a isso! E to pensando seriamente em pedir pra minha mae aplicar em mim! HHehehhee....

--------------------------------------------------------

Obrigado a todos pelas postagens!!! Valeu mesmo!!

Melhor coisa cara..se tiver alguem de confiança pra te aplicar melhor negocio sem duvida, se ela tiver experiencia com aplicações entao.. nem se fala.

Ae funk, fica tranquilo que auto-aplicar é bem facil cara, no gluteo ainda é um poko chato pq tem q se contorcer um pouco, agora no vasto lateral é beem tranquilo....

Melhor coisa cara..se tiver alguem de confiança pra te aplicar melhor negocio sem duvida, se ela tiver experiencia com aplicações entao.. nem se fala.

Ae funk, fica tranquilo que auto-aplicar é bem facil cara, no gluteo ainda é um poko chato pq tem q se contorcer um pouco, agora no vasto lateral é beem tranquilo....

Eu to de boa pra aplicar no vasto sozinho! Tenho um pouco de medo.. mas nada que vai me impedir! xD

Vou aplicar no banheiro do trampo! Hehehe...

Cara o stano como ponte pra tpc, manda umas 5 semanas antes começa a tpc

stano 6-11 50mg/ tsd

acho que vai da pra da um up sim quando a dura estiver estagnando, o stano entra..

Cara o stano como ponte pra tpc, manda umas 5 semanas antes começa a tpc

stano 6-11 50mg/ tsd

acho que vai da pra da um up sim quando a dura estiver estagnando, o stano entra..

Eu pensei em fazer 7-11. Muita diferença?! Não né?

Veremos veremos... xD

Porra cara legal seu ciclo igual o meu até na serms !

To na 2 semana de Dura e me aplicando sem problemas no glúteo ! SUSSA !

E vo toma 6 semanas de dura 2x por semana e to penssando em encacha uma stano oral tds

pra ve que que da viu !

Em qual semana que vc vai toma stanoo aafinall ? to curioso !

hahhaha ..

Acompanhando ! Bom Ciclo !

Porra cara legal seu ciclo igual o meu até na serms !

To na 2 semana de Dura e me aplicando sem problemas no glúteo ! SUSSA !

E vo toma 6 semanas de dura 2x por semana e to penssando em encacha uma stano oral tds

pra ve que que da viu !

Em qual semana que vc vai toma stanoo aafinall ? to curioso !

hahhaha ..

Acompanhando ! Bom Ciclo !

Japa, estica esse ciclo de Dura pra 8 semanas e manda 50mg stano TSD nas semanas 7-10, assim acaba as duas MV juntas pra começar a TPC e caso seja seu primeiro ciclo eu não mandaria stano não, só a Dura ja te trara ótimos resultados...espere o próximo ciclo para 17aa.

Abraços e bons trienos.

PS: Se quiser discutir mais sobre seu ciclo ou até relatar(oq seria interessante!!) crie outro tópico por favor.

Porra cara legal seu ciclo igual o meu até na serms !

To na 2 semana de Dura e me aplicando sem problemas no glúteo ! SUSSA !

E vo toma 6 semanas de dura 2x por semana e to penssando em encacha uma stano oral tds

pra ve que que da viu !

Em qual semana que vc vai toma stanoo aafinall ? to curioso !

hahhaha ..

Acompanhando ! Bom Ciclo !

Ainda não me decidi! Hehehe...

E Dura por 6 semas é desperdicio. Manda por no minimo 8 semanas.

-----------------------------------------------------

Ciclo adiado para proxima semana! Passar feriado ciclando não dá né?!?!? xDDDD

Oloco Brunão desse jeito você só cicla daqui 5 anos.

kkkkkkkkkkkkk

ta ansioso não mano?

eu ando coçando pra começar o meu logo rs.

abraço.torcendo aqui pra dar tudo certo.

Aproveita e tira uma semana off de treino, pq dps vai ser um bom tempo treinando!

Oloco Brunão desse jeito você só cicla daqui 5 anos.

kkkkkkkkkkkkk

ta ansioso não mano?

eu ando coçando pra começar o meu logo rs.

abraço.torcendo aqui pra dar tudo certo.

Eu to sim cara!!! Só que nao vou queimar um feriado por causa disso né?!?! xDDD

Sem contar que to com dor de garganta e o nariz ta entupindo direto. Sabado tive dor de cabeça... então é melhor ficar esperto! xD

Aproveita e tira uma semana off de treino, pq dps vai ser um bom tempo treinando!

To pensando.. mas nao sei se consigo nao! =/

Acho que nao cara, 7-11 ou 6-11 vai mudar pouca coisa..quanto ao ciclo tenta programar certinho, pra nao perder, treino pra nao fica resfriado e tals..alimentação tem que seguir 100% tbm..

abraços

Acho que nao cara, 7-11 ou 6-11 vai mudar pouca coisa..quanto ao ciclo tenta programar certinho, pra nao perder, treino pra nao fica resfriado e tals..alimentação tem que seguir 100% tbm..

abraços

É então! Ia começar justo na semana do feriado! =/

Ia ser foda... mas semana que vem começo! Hehehehe...

Valeu!

Hehe, acho que vc ta é com medo de ciclar rs rs

Manooo, eu vou acompanhar se vc relatar, tira fotos ae =]

Abraço, boa sorte com o ciclo...

Fica com medo de seringa não velho... kkkkkkk sz =]

Hehe, acho que vc ta é com medo de ciclar rs rs

Manooo, eu vou acompanhar se vc relatar, tira fotos ae =]

Abraço, boa sorte com o ciclo...

Fica com medo de seringa não velho... kkkkkkk sz =]

KKKK!!! concordo

Fica sussa..manda no vasto e boa..

Abç e Bons Treinos!

Eu tbm fiquei com muito receio de me aplicar!

Mais depois dá 1° vez que foi no ombro foi tudo numa sussa,

mais eu prefiro aplicar nas nadegas msm, dói bem menos.

A 1° vez vc nunk esquece auHAHuhahaA

Kkkkkkkkkkkkkkkkk... não é medo não bixo! É receio mesmo!

Hoje dormi fora de casa. Não jantei e nao tomei café... imagina se eu tivesse ciclando?!?! Fooodaaa.....

Preciso resolver esses probleminhas primeiro.

Não tem essa de ficar sem comer quando ciclar não cara, se vc acha que sua vida não tem uma rotina necessaria para tal finalidade e vai querer sai de balada nos finais de semana e dormir 5- horas por dia deixa esse ciclo para quando achar que esta pronto.

essas belas costas vao ficar ainda mais lindas

com o ciclo

ui ui

começa logo