porque todo mundo que conheço que para de malhar fica gordo ??? porque mantem a mesma dieta de quando treinava e nao gasta calorias??

se você não tivesse mas como treinar, você engordaria ou conseguiria se acostumar a comer menos ? é isso ai vlw pessoal!!!

Meu sonho comer menos... (Comer só na hora que desse vontade)

Mas a maioria é por isso mesmo, quando entra na academia come mais porque faz exercício e sente mais fome, e quando sai continua comendo igual, só que gastando bem menos calorias

Engorda acho que porque ele vai perdendo MM ( Massa Magra ) e ela vai se tranformando em gordura novamente ai fica gordo ... mantem o mesmo tanto porque uma vez que você come mais e dificil parar você acostuma seu organismo ... ele cria o habito de comer sempre ... Espero ter ajudado ^^

Meu sonho comer menos... (Comer só na hora que desse vontade)

Mas a maioria é por isso mesmo, quando entra na academia come mais porque faz exercício e sente mais fome, e quando sai continua comendo igual, só que gastando bem menos calorias

Mas se o cara parar de fazer exercicio ele não vai sentir tanta fome, e consequentemente vai comer menos..

acho que o pessoal engorda porque abandona uma vida saudável, saco cheio de treinar e começa a beber cerveja e comer torresmo nos barzinhos.

eu como igual animal desenfreado mesmo

quando ligo o foda-se então

é torta holandesa inteira pra cima

qualquer ser humano racional se assustaria comigo

me leva num rodizio de pizza, o garcon evita de passar na minha mesa

o ultimo foi 34 pedaços de pizza com 3lt de coca

meus familiares ficaram envergonhados

mas se eu parasse de treinar, acho que engordaria horrores novamente, por isso nem quero pensar nisso

sempre gostei de comer (os dois tipos de comida)

é um prazer que eu sinto

Engorda acho que porque ele vai perdendo MM ( Massa Magra ) e ela vai se tranformando em gordura novamente ai fica gordo ... mantem o mesmo tanto porque uma vez que você come mais e dificil parar você acostuma seu organismo ... ele cria o habito de comer sempre ... Espero ter ajudado ^^

na verdade o corpo cataboliza sua mm (porque não usa mais)

e a energia que você nao gasta vai se acumulando

não ocorre essa substituição

isso nao existe

ocorre a troca, mas muito lentamente

na verdade não é nem troca

é a predominancia de um sobre o outro

Mas se o cara parar de fazer exercicio ele não vai sentir tanta fome, e consequentemente vai comer menos..

acho que o pessoal engorda porque abandona uma vida saudável, saco cheio de treinar e começa a beber cerveja e comer torresmo nos barzinhos.

Leptina e Grelina não se alteram assim tão facilmente. Não basta parar de gastar energia, é necessário mudar o habito alimentar e aguentar a fome enquanto o corpo se readapta hormonalmente.

Leptina e Grelina não se alteram assim tão facilmente. Não basta parar de gastar energia, é necessário mudar o habito alimentar e aguentar a fome enquanto o corpo se readapta hormonalmente.

Então a pessoa que para de treinar teria que começar a se acostumar a comer menos denovo? criar um habito ? e aí sim não engordaria? put, entao todo mundo daqui do blog se parar de treinar e nao se acostumar a comer menos.. bye bye ;x a parada é nao parar rapeize !!! hahaah

Editado 5/07/2013 às 18:12 07/5, 2013 por NilFFC (veja o histórico de edições)

Engorda acho que porque ele vai perdendo MM ( Massa Magra ) e ela vai se tranformando em gordura novamente ai fica gordo ... mantem o mesmo tanto porque uma vez que você come mais e dificil parar você acostuma seu organismo ... ele cria o habito de comer sempre ... Espero ter ajudado ^^

Músculo e gordura são tecidos totalmente diferentes. ou seja, é impossível transformar um no outro..(2°perola sua na semana)

da 1 lida neste artigo https://penseetreine.com.br/gordura-vira-massa-muscular/

nao estou sendo ignorante apenas corrigindo vc..acredito q criticas construtivas sao bem aceitas..

Editado 5/07/2013 às 18:08 07/5, 2013 por Juan Vega (veja o histórico de edições)

eu como igual animal desenfreado mesmo

quando ligo o foda-se então

é torta holandesa inteira pra cima

qualquer ser humano racional se assustaria comigo

me leva num rodizio de pizza, o garcon evita de passar na minha mesa

o ultimo foi 34 pedaços de pizza com 3lt de coca

meus familiares ficaram envergonhados

mas se eu parasse de treinar, acho que engordaria horrores novamente, por isso nem quero pensar nisso

sempre gostei de comer (os dois tipos de comida)

é um prazer que eu sinto

na verdade o corpo cataboliza sua mm (porque não usa mais)

e a energia que você nao gasta vai se acumulando

não ocorre essa substituição

isso nao existe

ocorre a troca, mas muito lentamente

na verdade não é nem troca

é a predominancia de um sobre o outro

Put em saint, que ruim ein velho.. tu nunca tentou desacostumar não? tenta comer coisas mais saudaveis e fibrosas, da uma ajuda pra segurar a fome..

eu antes de treinar era muuuuito magro, e acho que se eu parar de treinar vou continuar me mantendo magro(nao tanto quanto antes), magro sem musculo claro, mas pelo menos magro, menos mal.. Me acostumei a parar de comer besteira, não sinto mais falta nenhuma de comer coisas que nao saciam a fome sem fibras, ex: coca, pizza, porcarias em geral..

poxa que merda dps do que vcs falaram aí to me sentindo preso a musculação, é como se fosse caso de "ou continua malhando, ou vai ser gordo pra sempre" acho que se eu parar de malhar nao vou conseguir comer menos como antes.

poxa que merda dps do que vcs falaram aí to me sentindo preso a musculação, é como se fosse caso de "ou continua malhando, ou vai ser gordo pra sempre" acho que se eu parar de malhar nao vou conseguir comer menos como antes.

é bem isso.

Put em saint, que ruim ein velho.. tu nunca tentou desacostumar não? tenta comer coisas mais saudaveis e fibrosas, da uma ajuda pra segurar a fome..

eu antes de treinar era muuuuito magro, e acho que se eu parar de treinar vou continuar me mantendo magro(nao tanto quanto antes), magro sem musculo claro, mas pelo menos magro, menos mal.. Me acostumei a parar de comer besteira, não sinto mais falta nenhuma de comer coisas que nao saciam a fome sem fibras, ex: coca, pizza, porcarias em geral..

se eu morasse sozinho

aqui em casa só tem esse tipo de coisa

é bem isso.

se eu morasse sozinho

aqui em casa só tem esse tipo de coisa

e qndo vc entra em cut ? ?

Editado 5/07/2013 às 18:30 07/5, 2013 por Hunday (veja o histórico de edições)

Engorda acho que porque ele vai perdendo MM ( Massa Magra ) e ela vai se tranformando em gordura novamente ai fica gordo ... mantem o mesmo tanto porque uma vez que você come mais e dificil parar você acostuma seu organismo ... ele cria o habito de comer sempre ... Espero ter ajudado ^^

e qndo vc entra em cut ? ?

estou em cutt

eu cutto comendo chocolate mesmo

estou em cutt

eu cutto comendo chocolate mesmo

dia do lixo, ou todo dia mesmo ? vc comepnsa fazendo mais ex, ou encaixa ele no deficit calorico ?

Não é só com musculação não, tem muito ex-jogador de futebol que fica gordo também ao se aposentar.

dia do lixo, ou todo dia mesmo ? vc comepnsa fazendo mais ex, ou encaixa ele no deficit calorico ?

compenso no jejum mesmo

Não é só com musculação não, tem muito ex-jogador de futebol que fica gordo também ao se aposentar.

Na verdade qualquer tipo de atividade física que a pessoa faça e ingira mais calorias por causa dela.

Ninguém para do nada e passa a comer igual comia antes. Seria impossível pra mim hoje do nada comer igual quando eu comecei, eu morreria de fome. E eu era 30kg mais magro do que sou hoje

Ps: Caraca, séculos que não via um post do Busarello

compenso no jejum mesmo

Aerobico em jejum ?

muitos engordam pq mudam os habitos, outros pq continuam comendo com excesso de calorias

e outros por uso de ea's..

Aerobico em jejum ?

aerobio e jejum

corro de manha as vezes jejuo até 12:00 13:00 hrs

as vezes só jejuo

depende do que to afim

eu como igual animal desenfreado mesmo

quando ligo o foda-se então

é torta holandesa inteira pra cima

qualquer ser humano racional se assustaria comigo

me leva num rodizio de pizza, o garcon evita de passar na minha mesa

o ultimo foi 34 pedaços de pizza com 3lt de coca

meus familiares ficaram envergonhados

mas se eu parasse de treinar, acho que engordaria horrores novamente, por isso nem quero pensar nisso

sempre gostei de comer (os dois tipos de comida)

é um prazer que eu sinto

na verdade o corpo cataboliza sua mm (porque não usa mais)

e a energia que você nao gasta vai se acumulando

não ocorre essa substituição

isso nao existe

ocorre a troca, mas muito lentamente

na verdade não é nem troca

é a predominancia de um sobre o outro

esses dias minha familia tava brigando comigo pq me levaram em um churrasco e coloquei quase toda a carne e arroz no meu prato LOL, virou uma motanha ai eles ficaram mo envergonhado (Geral foi embora e eu fiquei la comendo kkkkkkkk) maldito bulk auhuaha, mas antes eu nao comia nem 1 grao de arroz cara agora me acostumei a comer

edit: o ander ta sorteando 1000 conto quem tiver o melhor desenvolvimento seguindo " as dicas dele" e ai cade os on fire com sacolé pra ganhar isso? kkkk

Editado 5/07/2013 às 19:59 07/5, 2013 por LVM (veja o histórico de edições)

minha mãe fica assustada disse que meu prato de almoço da pra uma pessoa passar o dia trabalhando numa roça kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Tu és loco cara? 35, trinta e cinco, pedaços de pizza+ 3 litros de coca cola? Pqp!

Galera, sabe oque eu pensei pra me aliviar ? simples..

Olhe ao seu redor, agente é diferente de todos, as pessoas estão cada vez mais gordas e fora de forma ou são magrelas (que é feio tb).. a parada é não parar.

é ridiculo se valorizar se comparando aos outros, mas é a realidade..

Galera, sabe oque eu pensei pra me aliviar ? simples..

Olhe ao seu redor, agente é diferente de todos, as pessoas estão cada vez mais gordas e fora de forma ou são magrelas (que é feio tb).. a parada é não parar.

é ridiculo se valorizar se comparando aos outros, mas é a realidade..

kkk isso nao funciona pra mim ja que tou em bulk (bf 15% LOL) kkkkkkkkkk

Tem dias que eu toco ligo o _l_ também, como 1kg de granola com leite e nescau, to nem aí.
Acho que dá uma ajuda no psicológico, melhor do que parar de treinar pelo menos haiehiuhaiu

kkk isso nao funciona pra mim ja que tou em bulk (bf 15% LOL) kkkkkkkkkk

Em cutting vai mudar a situação, paciencia hahah

@topic

eu tenho uma vantagem quanto ao resto do pessoal aqui, sei lá.. nunca sinto vontade de fazer dia do lixo.. 7 meses de treino, e só 1 dia do lixo até hj, consigo até lembrar o dia. xP

eu como igual animal desenfreado mesmo

quando ligo o foda-se então

é torta holandesa inteira pra cima

qualquer ser humano racional se assustaria comigo

me leva num rodizio de pizza, o garcon evita de passar na minha mesa

o ultimo foi 34 pedaços de pizza com 3lt de coca

meus familiares ficaram envergonhados

mas se eu parasse de treinar, acho que engordaria horrores novamente, por isso nem quero pensar nisso

sempre gostei de comer (os dois tipos de comida)

é um prazer que eu sinto

Como é bom ser ecto...e ainda tem gente q reclama de ser.

Se eu não fosse endo ia comer assim também, mas se eu fazer isso eu fico obeso, mesmo treinando pesado, meu metabolismo é super lento.

Mano...o q vejo é o seguinte...o sujeito começa a treinar pesado... e faz uma dieta com bastante calorias pra ganhar massa e força...acostuma a comer demais, mas como ele está se exercitando pesado e queimando calorias, ele não acumula tanta gordura...depois q ele pára de de se exercitar se continuar se alimentando do mesmo jeito ele acaba acumulando gordura, porque não queima mais tanta energia visto q não está treinando mais...e tem gente q faz isso...pára de treinar , mas não pára de comer demais, aí acumula banha.

Mas nem todos são assim, conheço muitos caras q pararam de treinar e voltaram e ter o físico magro q tinham antes de começar na academia.

Tu és loco cara? 35, trinta e cinco, pedaços de pizza+ 3 litros de coca cola? Pqp!

sim brother

eu regasso mesmo