https://www.hipertrof...-secar-urgente/

Esse Pengo me mata de rir!

Hhahahahahahahahahaha, raxei !!

Se não resolver ....

Usa isso:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Editado 22/05/2012 às 00:09 05/22, 2012 por Pengo
flood-

https://www.hipertrof...86#entry1050486

vendo as fotos fiquei galudo

a testo ta alta aqui

parabéns pelo shape

É isso mesmo, produção????

Editado 22/05/2012 às 19:12 05/22, 2012 por helb4o

https://www.hipertrof...86#entry1050486

É isso mesmo, produção????

SADHDIUSHSDIUSDHOUSDHIOSDAHASDIO

respeito ? pra q isso né

respeito?

e o mlk tá mentindo por acaso? UIHAEIUHAEIUHAEIUHAEUE

testo tá alta... isso sim q foi engraçado

https://www.hipertrof...86#entry1050486

É isso mesmo, produção????

não mencionei em questão alguma queiria "tocar um violão" só ta gostosa pra .... isso tu pode ver lá que vai ter mto nego falando

Cara ... vai acabar levando alerta.

mas é um virgão mesmo

mano to tomando testo, não tem como tu não ver uma mulher daquela e não ficar.

mano to tomando testo, não tem como tu não ver uma mulher daquela e não ficar.

Editado 23/05/2012 às 01:51 05/23, 2012 por ronyk9

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Selo galudo de qualidade, alguém faz ? hahahahhaha

Expressão quase poética !

Selo galudo de qualidade, alguém faz ? hahahahhaha

Expressão quase poética !

ASDHUSAUHUHHUDASDUH

Selo professional de galudade

mano to tomando testo, não tem como tu não ver uma mulher daquela e não ficar.

Vai lá champz, faz teu nome.

nego não pode ficar galudo

pessoal ai é gay? nada contra os gays!

agora zoa a moderação lá q falou "ta show"

a mulher ta gostosa, não to mentindo

nego não pode ficar galudo

pessoal ai é gay? nada contra os gays!

agora zoa a moderação lá q falou "ta show"

a mulher ta gostosa, não to mentindo

Patrão,

O fato é que há umas e outras maneiras de expressar a mesma coisa. Claro que as imagens instigam o instinto masculino, ainda mais da galera daqui, cheia de testo. E não tem nada a ver com ser gay e sim com a "elegância" em elogiar a conquista de uma garota. Ela ralou pra isso, merece elogios. Apenas elogios.

O foco dos elogios foi na conquista dela. Sim, é fato que todos os que elogiaram poderiam usar palavras como "gostosa" e por aí vai. Mas há um certo "código de ética", né? Procuraram tratá-la como na vida real, como se estivessem ao vivo, na presença dela. Não soaria apelativo falar pra uma garota "to galudo por tua causa"? rsrsrs O fato dela ser moderadora foi só um agravante, pois isso não é de bom tom falar a nenhuma garota. Mandaram um "parabéns, tá show de bola" e coisas do tipo! Isso já basta, não precisa descrever como o testosterona alto manifestou no corpo de cada um ao ver as imagens, isso cada um guarda pra si, capisci parceiro?

Sua sinceridade soou engraçada pela falta de modos em dizer isso. Mas sim, ela está linda. E ponto. Tentar explicar, justificar o galudo é por lenha pra geral te trollar hehe; quanto mais tenta consertar, piora. Então fica a dica, leve na esportiva e siga o barco.

https://www.hipertrof...o-reto-por-mes/

"Olá pessoal!

Quantos quilos vocês aumentam por mês no subino reto?

Eu faço um treino voltado para a hipertrofia com 4X8 no subino e aumento 2 kg por mes, será que tabom a evolução?"

------------------------------------------

2kg no SUBINO reto é excelente. O cara tem tanto conhecimento que até o Pengo desconhece esse exercício.

Editado 23/05/2012 às 18:46 05/23, 2012 por Don't Stop Me Now

https://www.hipertrof...o-reto-por-mes/

"Olá pessoal!

Quantos quilos vocês aumentam por mês no subino reto?

Eu faço um treino voltado para a hipertrofia com 4X8 no subino e aumento 2 kg por mes, será que tabom a evolução?"

------------------------------------------

2kg no SUBINO reto é excelente. O cara tem tanto conhecimento que até o Pengo desconhece esse exercício.

é porque esse exercício a barra primeiro vai desceno depois vai subino...

SUBINO RETO LLLOOOL

Editado 23/05/2012 às 18:58 05/23, 2012 por Ruegg

é porque esse exercício a barra primeiro vai desceno depois vai subino...

Desceno e Subino, sempre reto .... exercício pra dexa o cabra Galudo mesmo !

.

Editado 7/08/2012 às 21:35 08/7, 2012 por gabrielqueiroz

Bela assinatura Ronyk9!!

THX

https://www.hipertrof...40#entry1052284

Comparação de 30% de BF com 6%.

Editado 24/05/2012 às 16:25 05/24, 2012 por Tanin

https://www.hipertrof...40#entry1052284

O cara compara nego com 30% de BF com 6%.

Bom citar o tópico que foi infelizmente fechado.

Ótimo o cara provou que é possível chegar a um ótimo nível sem drogas, sem trapaça alguma. Tá mais que provado agora para a geração do menor esforço, neste tópico também tem imagens que postei sobre os gregos antigos, através de estátuas de mais de 2000 anos dos fisiculturistas da antiguidade. Sem drogas é possível eles conseguiram você também pode, não seja escravo promova a saúde junto com a estética.

Bom citar o tópico que foi infelizmente fechado.

Ótimo o cara provou que é possível chegar a um ótimo nível sem drogas, sem trapaça alguma. Tá mais que provado agora para a geração do menor esforço, neste tópico também tem imagens que postei sobre os gregos antigos, através de estátuas de mais de 2000 anos dos fisiculturistas da antiguidade. Sem drogas é possível eles conseguiram você também pode, não seja escravo promova a saúde junto com a estética.

Bom citar o tópico que foi infelizmente fechado.

Ótimo o cara provou que é possível chegar a um ótimo nível sem drogas, sem trapaça alguma. Tá mais que provado agora para a geração do menor esforço, neste tópico também tem imagens que postei sobre os gregos antigos, através de estátuas de mais de 2000 anos dos fisiculturistas da antiguidade. Sem drogas é possível eles conseguiram você também pode, não seja escravo promova a saúde junto com a estética.

Sim cara, a questão não é chegar a um shape digno, claro que isso é possivel, mas vai comparar um cara com 45 de braço e 6% de BF com outro com 45 de braço e 30% de BF, não tem como né.

Sim cara, a questão não é chegar a um shape digno, claro que isso é possivel, mas vai comparar um cara com 45 de braço e 6% de BF com outro com 45 de braço e 30% de BF, não tem como né.

Desculpe não vi 30 % de bf ali não, pelo contrário os caras tinham boa definição, e ainda mais por ser foto antiga e não estarem com aquela espécie de óleo que os fisiculturistas usam em competição. E os fisiculturistas de hoje não andam com esta definição que vemos nas fotos, eles só secam assim em competição.

Sim cara, a questão não é chegar a um shape digno, claro que isso é possivel, mas vai comparar um cara com 45 de braço e 6% de BF com outro com 45 de braço e 30% de BF, não tem como né.

e o Eugene Sandow que tinha 45 de braço e bf baixo. nao vou citar outros pq tem mais

mas o que eu quis mostrar mesmo é que mesmo naquele tempo onde nao tinha informaçao nenhuma sobre treino e dieta (aes nao existiam) eles conseguiam chegar em um corpo decente.

e se voce for ver todos eles pegavam cargas monstruosas, nao ficavam fazendo drop-set, giga-set, mega-set, etc.

apenas treinavam e aumentavam a carga.

nao sei o porque de vc ter considerado meu post la como perola.

Bom citar o tópico que foi infelizmente fechado.

Ótimo o cara provou que é possível chegar a um ótimo nível sem drogas, sem trapaça alguma. Tá mais que provado agora para a geração do menor esforço, neste tópico também tem imagens que postei sobre os gregos antigos, através de estátuas de mais de 2000 anos dos fisiculturistas da antiguidade. Sem drogas é possível eles conseguiram você também pode, não seja escravo promova a saúde junto com a estética.

aehaue

O cara pegou o Sandow. Aí acabou com o post zoador do outro.