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[Reiniciando]Diário Do Netrix Ab2X - Iniciando Cutting 09-09-13

Por netrix
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  • duduz
    duduz

    não acha melhor ir aumentando 1~2kg por treino, aumentando 5~6 igual vc tá fazendo em alguns exercícios vai estagar (aumento de cargas) mais rápido não acha melhor ir aumentando 1~2kg por trei

  • Dacio
    Dacio

    GENÉTICA, não adianta lutar contra ela, a não ser com drogas. e na minha idade não tem mais o que crescer. Desde criança, sempre fui uma criança muito magra, sem apetite, e baixa. tomei tudo o que f

Postado
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Eu faço a remada curvada sim. Se vc olhar no treino B1 em low reps.

No b2 faço cavalinho pra da uma variada.

Pessoal estou sumido pois estou sem net, essas ultimas 3 semanas não me mantive constante nos treinos, mas sempre que posso vou treinar.

  • 4 semanas depois...

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