Sugestão Para Combinação De Suplementos

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Postado 4/04/2013 às 22:16 04/4, 2013

Fala galera! Gostaria da sugestão de vcs...

Juntei uma grana e comprei uns suplementos no bodybuilding.com. Comprei NO shotgun e creatina pra pré-treino, + BCAA e whey para pós treino. E agora ganhei um crédito de mais ou menos uns 17 dólares. Não é muito mas nessa faixa o que vcs indicariam para acrescentar nessa combinação? Pensei em alguma proteina para tomar de manha e/ou a noite pra dormir. O que acham?

Valeu!!!

Postado 4/04/2013 às 22:22 04/4, 2013

Malto

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

Postado 4/04/2013 às 22:28 04/4, 2013

Proteína vai bem com um carboidrato. Como o colega citou acima malto ou outro bom carboidrato para tomar junto com o whey e com a creatina.

Meu diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112869-dirio-do-surfista-prateado/

Postado 4/04/2013 às 23:08 04/4, 2013

Carbo paga 10 pila em qualquer esquina.

Primeiro, a creatina é pós treino.

E sim, alguma proteina de lenta absorção cairia bem.

Se não me engano tem Blends da Elite bem em conta (23 doletas).

Ou glutamina, melatonina, qualquer coisa que você sinta falta.

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/120840-relato-novo-no-shotgun-vpx-12-gauge-shotgun/'>Relato novo NO SHOTGUN (CAUGE) (Em andamento)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/115725-relato-oxy-elite-pro-free-dmaa-nova-frmula'>Primeiro relato da nova Fórmula do Oxy Elite Pro (Finalizado)

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/103379-sorvete-proteico/'>Receita de Sorvete Protéico

Postado 4/04/2013 às 23:55 04/4, 2013

Supermoderador

Mais creatina =)

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos

Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado 5/04/2013 às 16:45 04/5, 2013

Autor

Valeu galera, obrigado pelas sugestões!

Pedi mais outra proteína mesmo para tomar de manhã, pois é mais cara e o frete seria o mesmo valor do carboidrato. o carboidrato que é mais barato eu vou comprar por aqui mesmo.

Valeu!!!

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