qual é a melhor época para fazer um cutting?

1-No inverno é a melhor época para fazer um cutting

2-No verão é a melhor época para fazer um cutting

Editado 4/01/2013 às 11:06 01/4, 2013 por Heraldo Costa (veja o histórico de edições)

Com certeza no verão. Já sofri muito por fazer bulking no calor, o ganho de gordura acaba fazendo você suar o dia inteiro, é muito desagradável. Mas também nem dá mais pra saber em que época vamos ter calor, estamos no verão mas na minha cidade tá fazendo frio todo dia!

bom..eu prefiro o cut no inverno...pois nessa epoca o metabolismo da uma acelerada e nao sofremos com a desidratação intensa do verao...

sentimos mais fome no inverno justamente devido ao gasto calorico...eu vejo uma vantagem que no verao nao dá...a acaeleração do metabolismo...quando a temperatura cai o metabolismo acelera...ja no verao quando a temperatura ambiente aumenta, o metabolismo ele desacelera, isso eu vejo uma grande vantagem que o inverno da que no verao nao dá...

mas vamos ver as opiniões dos demais...nao votarei pois como eu criei a enquete....abçs

no inverno porque o corpo gasta ainda mais energia passivamente para se manter aquecido

é o johnny cash na sua foto saint??

cutting eu não sei a epoca melhor pra fazer, como eu ganho e perco rápido gordura e massa, eu sempre to tendo que lutar nao importa a epoca do ano, pois minha disciplina ainda nao é 100%, tiro um dia da semana pra comer, sair com a namorada se nao ela me mata UIEHASUIHUIESA :/

é o johnny cash na sua foto saint??

cutting eu não sei a epoca melhor pra fazer, como eu ganho e perco rápido gordura e massa, eu sempre to tendo que lutar nao importa a epoca do ano, pois minha disciplina ainda nao é 100%, tiro um dia da semana pra comer, sair com a namorada se nao ela me mata UIEHASUIHUIESA :/

BOM...tem que ver qual é a melhor epoca pra vc

o que esta sendo levantado na enquete é um cotexto geral...todas as probabilidades devem ser analisadas

a dieta, o gasto calorico, a desidratação...vou dar um exemplo:

vc tem mais resistencia no aeróbico no inveno ou no verao?

vc sente maior desidratação no inverno ou no verao?

vc sente mais fome, prejudicano o cutting no inverno ou no verao?

vc sente que o seu treino rende mais no inverno ou no verao?

entao, atraves de todas as possibilidades analisadas, vc podera votar e ver qual é o melhor PARA VC!

pq ha diferença de realizar o cutting entre as duas estações...

Editado 4/01/2013 às 12:41 01/4, 2013 por Heraldo Costa (veja o histórico de edições)

Que nem o Eraldo falou, acho melhor no inverno, justamente por causa desse maior metabolismo que aumenta devido o corpo ter que manter a temperatura de

36°, ou seja, Quando as temperaturas climáticas caem, há um aumento na demanda energética corporal. Acho que o único problema seria as gripes, aí eu aconselharia a comprar umas vitaminas c pra tomar diariamente

Que nem o Eraldo falou, acho melhor no inverno, justamente por causa desse maior metabolismo que aumenta devido o corpo ter que manter a temperatura de

36°, ou seja, Quando as temperaturas climáticas caem, há um aumento na demanda energética corporal. Acho que o único problema seria as gripes, aí eu aconselharia a comprar umas vitaminas c pra tomar diariamente

exatamente...mas lembrando que...ha necessidade de comer mais devido a fome, tb é aumentada justamente por causa desse aumento do metabolismo

só pra contra balancear...essa é uma desvantagem do cut no inverno...a pessoa tera que se regrar ainda mais na dieta com o defit calorico..

e vc colocou um ponto importante...agente esta mais propicio a gripes, refriados e doenças no inverno...ainda mais com o deficit calorico...qua abaixa mais a imunidade..é uma outra desvantagem

só pra contrabalancear mesmo..e deixar igualado...mas acredito que muitos preferem do cut no verao devido ao favorecimento mais rapido do aquecimento interno do corpo na atividade aeróbica

Editado 4/01/2013 às 12:52 01/4, 2013 por Heraldo Costa (veja o histórico de edições)

Fazer Cutting nesse inverso ai, deve ser tenso.

@topic

Nenhum ponto a acrescentar, já falaram o básicão.

Fico com o Inverno, mas não esse ai. haha

Abraço.

Fazer Cutting nesse inverso ai, deve ser tenso.

@topic

Nenhum ponto a acrescentar, já falaram o básicão.

Fico com o Inverno, mas não esse ai. haha

Abraço.

só para ilustrar man..rsrsrs

No inverno claro, pra no verão Tar trincado rsrs

pra mim tanto faz...nunk precisei foca cutting.....era tripa, e to num clean bulk eterno....

porem em relação a desempenho, no inverno tenho melhores resultados

Inverno, corpo gasta mais energia para se manter quente.

Inverno, corpo gasta mais energia para se manter quente.

isso fora a atividade aróbica ok?

pq durante ela a diferença é minima

a melhor época é quando você já estiver com mais de 100kg, pouco importa a estação do ano... até porque no Brasil não existem mais estações definidas lol

A melhor época é longe da páscoa/carnaval/ano novo/natal.

A melhor época é longe da páscoa/carnaval/ano novo/natal.

- Eu concordo com a Yas, se bem que desde que comecei a treinar só fiz dieta para emagrecer, nunca fiz dieta para ganhar !

Em regiões quentes como meu Nordeste quase não faz diferença, mas onde faz frio é pra ser feito no verão mesmo! Sim, e evitar páscoa/fim de ano é boa ideia mesmo!

lembrando q, por mais q o Brasil tem um clima tropical...sempre tem um periodo q a temperatura da uma caida, e sempre tem um periodo de temperaturas + elevadas independente do Estado q cada um mora

OO galera, vcs fazem cutting para competir ? Porque tipo acho que ninguem aqui ainda compete, para ficar fazendo cutting no frio, dai o cara fica trincadao e deixa o corpo legal por baixo das roupas, dai no verão que é hora de tirar a camisa, o cara ta mais gordo, n to intendendo oO. Mais pelos pontos positivos do inverno, pode ser até mais facil de perder gordura, mais nao vejo porque fazer no inverno. AAAA nao ser que o cara tenha o bf muito alto e queira ir diminuindo pelo inverno

Caso realmente faça frio onde você mora, no inverno, pois o corpo gasta mais energia que no verão, já que precisa se manter aquecido. Agora, se no inverno aí não faz sequer 10ºC, tanto faz.

Velho, no inverno... casa.... comida... menos disposição para ir à academia... acho que cutting é mais "fácil" no verão, o gasto calórico do inverno por conta do frio é ínfimo em relação ao déficit necessário para perder peso-gordura (até fazer aeróbicos é mais simples no verão)!

a diferença do final do inverno para o verao e de 3meses so...se o bf subiu muito nesse periodo enato cara errou e muitoooooo na dieta...impossivel subir o bf tanto num espaço tao curto de tempo...so se ele esqueceu do q e dieta bulk.kkkkk

em resposta ao Vinaaxp

Bacana a enquente Heraldo,fugindo um pouco do parametro(aaah no inverno teu corpo gasta mais pois tem que se manter aquecido,mas no inverno tu sente mais fome,tem algumas possibilidades)mas acho não teria essa de estação,se tu estiver 100% focado na tua meta,os resultados dariam quase na mesma,o importante é não perder o foco e se dedicar ao maximo.

Entendo as opiniões sobre o maior gasto calórico no inverno, mas eu ainda acho melhor no verão por conta de não sofrer tanto com o calor pelo BF alto. Tudo se resolve com diminuições nas calorias diárias da dieta.

Mas aí vai da opinião de cada pessoa, se ela gosta de calor ela não sofre tanto fazendo cutting no inverno e bulking no verão. Mas se ela não se importa tanto em comer um pouco menos no cutting (já que não terá a ajuda das temperaturas baixas) também será efetivo da mesma forma. Vai da preferência de cada um.

Bacana a enquente Heraldo,f

valeu mesmo man...

apesar de que eu sou um adepto do cut no inverno..acredito tb que tem um pouco de individualidade aqui nessa questao...acredito eu que a individualidade tb deve ser respeitada

agora...as condiçõe climaticas tb é um outro fator que pode ter um peso ou ate mesmo nao...

um exemplo bem simples:

eu moro no rio de janeio..e a temperatura media aqui durante o ano é de 33º a 30º + ou -...se ela cair para uns 24 a 26º eu ja vou sentir uma notavel diferença...no entanto, se ao meu lado estiver um gaucho, ele é bem provavel estar ate mesmo sem camisa e tranquilinho enquanto eu, com essa temperatura estaria com frio...entao, partindo desse exemplo, a probabilidade de eu estar queimando mais calorias que o gaucho é maior

a mesma coisa é para quem mora no nordeste...la a temperatura é geralmente na casa dos 35 a 34º + ou -...se ela cair para os 29 ou 28 graus...essa queda eles com certeza sentiram...e se estiver um paulista ou ate mesmo um carioca lá, nao sentira tanto assim essa queda de temperatura

´só um exemplo asim de que...como a temperatura ambiente pode influenciar para alguns e para outros nao...tudo é uma questao de saber se a pessoa esta acostumada a suportar aquelas temperaturas

um outro exemplo é um turista eurpeu vindo para as praias do rio de janeiro, ou passar o carnaval e as ferais em janeiro e fevereiro e ver como eles se desidratam e ficam bem mais cansados que os nativos daqui...

um exemplo meio bobinho..rsrsrs..mas que, trazendo para a nossa realidade(em se tratando de um cutting) pode fzer a diferença...ja que, a regiao sul do pais, principalmente as que fazem fronteira com o uruguai e a argentina, costumam ser bem frias, geadas, etc. pessoas que moram perto do litoral(prais) tb no inverno em que ate mesmo a agua do mar ela sofre um aquecimento...por isso o tópico, apesar de saber que o Brasil é um país com bastante variações climaticas e tropicais, foi de um modo atender um contexto geral a todas as regiões do Brasil, seja da pessoa que mora lá no amazonas, onde chove bastante, no nordeste onde a maioria dos dias sao quentes e baixa humidade do ar, do sul que é a regiao onde tem mais frio, no inverno, as vezes chegando a temperatras muito baixas

bom..tentando explicar ao maximo...desculpe se me estendi muito..rsrsrs

mas fico feliz por ter gostado da enquete. abçs

a diferença do final do inverno para o verao e de 3meses so...se o bf subiu muito nesse periodo enato cara errou e muitoooooo na dieta...impossivel subir o bf tanto num espaço tao curto de tempo...so se ele esqueceu do q e dieta bulk.kkkkk

em resposta ao Vinaaxp

Era bom o cara começar no inverno e terminar no começo do verão né ? Eu falei do gordo, aquele tipo sedentario, que começa a treinar para emagrecer e tal

Vc ta certo ;p

mais alguém?