Diário Da Ana Carol

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 00:47

Logo eu farei parte desse grupo.
A gente vai acabar se topando pessoalmente por aí né Markinho!

Ah, tem a Bia tbm, que logo vai competir.

Opa, se tudo der certo vo dar um pulo no Estreantes em Campinas.

Ah, lembrei de uma coisa agora, sobre aquele lance da mariana no estrantes. Ela não vai precisar subir mesmo... ela se classificou pelo Mr. Santos desse ano.

Mas se pa o Rafael vai subir, o Rubens desistiu de jogar ele pra IFBB, prefere manter ele na NABBA por mais um tempo.

Como ele faz 23 esse ano e, em 2012, ele não participou de nada ele precisar subir no estreantes na ClassIII.

Editado Janeiro 8, 2013 às 00:50 por m.leite

AnaCarol · Janeiro 8, 2013 às 00:58

Opa, se tudo der certo vo dar um pulo no Estreantes em Campinas.

Ah, lembrei de uma coisa agora, sobre aquele lance da mariana no estrantes. Ela não vai precisar subir mesmo... ela se classificou pelo Mr. Santos desse ano.

Mas se pa o Rafael vai subir, o Rubens desistiu de jogar ele pra IFBB, prefere manter ele na NABBA por mais um tempo.

Como ele faz 23 esse ano e, em 2012, ele não participou de nada ele precisar subir no estreantes na ClassIII.

Poxa que legal, dê meus parabéns a Mariana!

Mas sabe que é um título a menos pra ela né? kkkkk

Sorte das concorrentes (ou seja, sorte minha kkkk)

Eu acho que vou ficar uns 10 anos no estreantes, vou ser a veterana do estreantes kkkk

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 01:03

Poxa que legal, dê meus parabéns a Mariana!
Mas sabe que é um título a menos pra ela né? kkkkk

Sorte das concorrentes (ou seja, sorte minha kkkk)

Eu acho que vou ficar uns 10 anos no estreantes, vou ser a veterana do estreantes kkkk

Que nada, Ana, muito pelo contrário.

O estreantes não é como Brasileiro, Sul-Americano e tals.. que a diferença entre o 1º e o 8º é mínima. No estreantes a diferença entre os atletas é discrepante.

Na estréia do Matheus (2007), por exemplo, nos bastidores (quando os atletas tão passando pasta/óleo e aquecendo pra dar aquele pump nos músculos) já dava pra perceber que o Matheus ia levar, pq a diferença era grotesca. Aliás, quem ficou em 2º ou 3º, não me lembro exatamente, foi aquele japones que é namorado da Juju Salimeni kkkkkk

Eu acho que teu shape ta MUITO bom pra um estreantes. E outra, tu ta sendo treinado por nada mais nada menos que a Paula Cunha.

Comentei de você com a Dora esse fds, la na casa do Rubens, daí comentei que vc tava sendo treinada pela Paulinha... daí a Dora disse "Ahh entao ela ta no ceu..."

~~vittoclavijo~~ · Janeiro 8, 2013 às 01:03

Na verdade eu não tenho todos não, cara.
Sou amigo de 4 apenas (sem contar a Ana), 2 Class III, 1 Figure e 1 Toned ^^

Não sei pq o sarcásmo.

Cara, desculpa, não foi sarcasmo

era só uma brincadeirinha no final pra descontrair, (coloquei varias risadas pra você não entender mal :// não funcionou)

desculpa se você entendeu mal

eu queria saber mesmo sobre seus amigos, quantas pessoas você conhecia, curiosidade mesmo.

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 01:09

Cara, desculpa, não foi sarcasmo
era só uma brincadeirinha no final pra descontrair, (coloquei varias risadas pra você não entender mal :// não funcionou)

desculpa se você entendeu mal

eu queria saber mesmo sobre seus amigos, quantas pessoas você conhecia, curiosidade mesmo.

Entendo, ta tranquilo.

Mais fácil perguntar diretamente afinal, as palavras não tem tom. hehe

Mas respondendo sua curiosidade.

Pessoalmente, digo que convivem comigo, conheço 4: Matheus (ClassIII, atual campeão sulamericano, Grand Prix Argentina), Rafael (Era Junior, tava afastado dos palcos e esta voltando esse ano como ClassIII), Dora (Figure, Miss Universe de 2009 se não me falha a memória) e a Mariana (Toned, estreeou esse ano. Ganhou o Biodelta SP, Ms. Santos e Grand Prix Argentina Ms Argentina).

Fora eles conheco os outros atletas mais famosos (Samuel Vieira, Alex dos Anjos, Sardinha, Chiquinho, Ponchet.. Eva Andressa *----* ) por ir bastante a campeonatos acompanhar meus amigos etals.. daí a gente acaba conhecendo, mas sem grandes vínculos de amizade.

Editado Janeiro 10, 2013 às 18:09 por m.leite

~~vittoclavijo~~ · Janeiro 8, 2013 às 01:20

Entendo, ta tranquilo.

Mais fácil perguntar diretamente afinal, as palavras não tem tom. hehe

Mas respondendo sua curiosidade.

Pessoalmente, digo que convivem comigo, conheço 4: Matheus Donaire (ClassIII, atual campeão sulamericano, Grand Prix Argentina), Rafael Guimarães (Era Junior, tava afastado dos palcos e esta voltando esse ano como ClassIII), Dora Rodrigues (Figure, Miss Universe de 2009 se não me falha a memória) e a Mariana Pontes (Toned, estreeou esse ano. Ganhou o Biodelta SP, Ms. Santos e Grand Prix Argentina Ms Argentina).

Fora eles conheco os outros atletas mais famosos (Samuel Vieira, Alex dos Anjos, Sardinha, Chiquinho, Ponchet.. Eva Andressa *----* ) por ir bastante a campeonatos acompanhar meus amigos etals.. daí a gente acaba conhecendo, mas sem grandes vínculos de amizade.

Legal, fica facil então tirar umas duvidinhas de treino :laughingsmiley:

você pretende competir ? acho que com essa quantidade de referencias, você deve ter mó vontade de competir tb

Editado Janeiro 8, 2013 às 01:21 por vittoclavijo

AnaCarol · Janeiro 8, 2013 às 01:23

Que nada, Ana, muito pelo contrário.

O estreantes não é como Brasileiro, Sul-Americano e tals.. que a diferença entre o 1º e o 8º é mínima. No estreantes a diferença entre os atletas é discrepante.

Na estréia do Matheus (2007), por exemplo, nos bastidores (quando os atletas tão passando pasta/óleo e aquecendo pra dar aquele pump nos músculos) já dava pra perceber que o Matheus ia levar, pq a diferença era grotesca. Aliás, quem ficou em 2º ou 3º, não me lembro exatamente, foi aquele japones que é namorado da Juju Salimeni kkkkkk

Eu acho que teu shape ta MUITO bom pra um estreantes. E outra, tu ta sendo treinado por nada mais nada menos que a Paula Cunha.

Comentei de você com a Dora esse fds, la na casa do Rubens, daí comentei que vc tava sendo treinada pela Paulinha... daí a Dora disse "Ahh entao ela ta no ceu..."

Nossa, *-*

Emocionei agora kkkk

Poxa, eu tenho muito o que aprender sobre esse universo. Não sabia que a diferença era tão grande.

A Paulinha é fantástica mesmo. Aquilo é um poço de determinação. Fora que é exigente pra dedeu. Mas isso é bom, porque você é forçado a se superar sempre.

Eu tive pouco tempo pra me preparar, como você sabe. Mas, mesmo que as coisas não ocorram bem em março, eu vou respirar fundo, pensar no quanto eu evolui em relativamente pouco tempo e seguir em frente.

valeu Markinho!

*****

Amizade eu só tenho com a Paula mesmo. Pessoalmente eu já vi o Chiquinho, o Gerson Guimarães, o Alex e a Francielli Cabral em eventos que eles fizeram aqui em Franca. E tem o Waldemar e o Rodolfo também.

Editado Janeiro 8, 2013 às 01:24 por AnaCarol

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 01:28

Legal, fica facil então tirar umas duvidinhas de treino
você pretende competir ? acho que com essa quantidade de referencias, você deve ter mó vontade de competir tb

Então cara é como eu tava falando pra Ana acima.

Em 2007 eu tinha planos de competir, o treinador do Matheus tinha topado me ajudar e tudo mais, mas daí acabou ficando dificil pra mim por conta da faculdade e trabalho que estavam tomando MUITO do meu tempo então não teria condições de focar o suficiente.

Agora que eu tenho condições de me focar bem nos treinos o Matheus veio dando umas idéias se eu não tava afim e tals... Mas daí o problema entra... Eu já vou estrear direto no Class III, pois a Junior é só até 21 anos, no estreantes é até mais tranquilo, mas depois que for pro paulista, brasileiro eu vou pegar uns atletas que já competem desde os 17~18... vou ter que competir com o próprio Matheus, que tem um nível absurdo, Alex dos Anjos, Chiquinho entre outros atletas de um nível altíssimo... é dificil demais pra mim, hoje, conseguir bater de frente com eles... Mas vontade eu tenho sim.

Sobre os treinos e alimentação pra mim é perfeito... rsrsr.. minha dieta quem monta é o Matheus.. meu shape ta cagado pq eu tava parado ha 3 anos kkkkkkk mas logo menos ja to com um shape legal de novo

caiolima · Janeiro 8, 2013 às 01:29

CARA, VOCÊ CONHECE A EVA ANDRESSA? ~~deixa minha namorada ver isso...~~

kkkkkkkkkkkkkkkkk

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 01:35

Nossa, *-*
Emocionei agora kkkk

Poxa, eu tenho muito o que aprender sobre esse universo. Não sabia que a diferença era tão grande.

A Paulinha é fantástica mesmo. Aquilo é um poço de determinação. Fora que é exigente pra dedeu. Mas isso é bom, porque você é forçado a se superar sempre.

Eu tive pouco tempo pra me preparar, como você sabe. Mas, mesmo que as coisas não ocorram bem em março, eu vou respirar fundo, pensar no quanto eu evolui em relativamente pouco tempo e seguir em frente.

valeu Markinho!

*****

Amizade eu só tenho com a Paula mesmo. Pessoalmente eu já vi o Chiquinho, o Gerson Guimarães, o Alex e a Francielli Cabral em eventos que eles fizeram aqui em Franca. E tem o Waldemar e o Rodolfo também.

Então, os anos que eu fui no Estreantes a diferença era bem discrepante.

Com certeza é forçado a se superar sempre, bodybuilding é movido a desafios, sempre querer ser melhor e sempre saber (e ter a humildade de reconhecer) que sempre terá alguém melhor que você. O Matheus me fala que ele sentiu de verdade o que é BB quando ele passou da Junior pra ClassIII, pq até então ele foi numa tacada só, em sequência, ganhando Estreantes-Paulista-Brasileiro e ia levar o Universe, com certeza, só que a porra do visto dele não saiu -.-. Daí quando ele passou pra ClassIII que ele pegou Chiquinho, Alex na frente dele... daí ele sentiu a pegada frenética do bagulho! kkkkkkkk

CARA, VOCÊ CONHECE A EVA ANDRESSA? ~~deixa minha namorada ver isso...~~

kkkkkkkkkkkkkkkkk

Eu encontrei com ela UMA vez num dos campeonatos que eu fui, mas não conheco de ser amigo dela. O meu amigo conhece o marido dela, o Jardel, daí ele tava conversando com o Jardel e a Eva chegou e ficou ali conversando com a gente, mas sempre grandes vínculos de amizade. Como disse, acima, que eu conheco MESMO são só aqueles 4.

Lipinsan · Janeiro 8, 2013 às 01:41

Boa noooooite, Aninha !

Continua pegando pesado, hein ? Esse ATG com 70 kg é meu sonho ! Só faço low-bar que nem o Vitto, mimimi ):

Não entendo muito das "drogas", mas o clembuterol funciona como termogênico ? tem que tipo de efeito colateral ? e como você se protege dos colaterais ? kk

Desculpa as 490534 perguntas, nunca me interessei em buscar, mas bateu a curiosidade aqui.

Só mais uma perguntinha... Onde vai ser o campeonato que você vai participar, Aninha ?

Beijão princesa !

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 01:47

Não entendo muito das "drogas", mas o clembuterol funciona como termogênico ? tem que tipo de efeito colateral ? e como você se protege dos colaterais ? kk

Vo me intrometer no assunto, com licensa...

Te explicar meio por cima. O clembuterol tem um efeito diferente da efedrina, que acelera seu metabolismo. Ele ativa as celular de gorduras marrom, que normalmente ficam "inativas" no nosso corpo, que por sua vez acelera a queima de gordura branca. Mas o grande barato mesmo do Clembuterol é o efeito anti-catabólico dele.

Tem uns marditos com umas genéticas divinas que conseguem ter ganhos consideraveis de MM fazendo uso de Clemb.

O colateral que da são tremedeiras e as vezes umas cãibras, mas isso você resolve com medicamentos a base de potássio.

Editado Janeiro 8, 2013 às 01:51 por m.leite

Lipinsan · Janeiro 8, 2013 às 01:54

Vo me intrometer no assunto, com licensa...
Te explicar meio por cima. O clembuterol tem um efeito diferente da efedrina, que acelera seu metabolismo. Ele ativa as celular de gorduras marrom, que normalmente ficam "inativas" no nosso corpo, que por sua vez acelera a queima de gordura branca. Mas o grande barato mesmo do Clembuterol é o efeito anti-catabólico dele.

Tem uns marditos com umas genéticas divinas que conseguem ter ganhos consideraveis de MM fazendo uso de Clemb.

O colateral que da são tremedeiras e as vezes umas cãibras, mas isso você resolve com medicamentos a base de potássio.

Relaxa, você é da casa, mano !

Tendeu. Thanks, meu caro amigo monstro ! rs

Editado Janeiro 8, 2013 às 01:55 por Lipinsan

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 01:56

Relaxa, você é da casa, mano !
Tendeu. Thanks, meu caro amigo monstro ! rs

É uma boa pra secar, pois é uma droga "leve".

~~vittoclavijo~~ · Janeiro 8, 2013 às 01:56

Vo me intrometer no assunto, com licensa...
Te explicar meio por cima. O clembuterol tem um efeito diferente da efedrina, que acelera seu metabolismo. Ele ativa as celular de gorduras marrom, que normalmente ficam "inativas" no nosso corpo, que por sua vez acelera a queima de gordura branca. Mas o grande barato mesmo do Clembuterol é o efeito anti-catabólico dele.

Tem uns marditos com umas genéticas divinas que conseguem ter ganhos consideraveis de MM fazendo uso de Clemb.

O colateral que da são tremedeiras e as vezes umas cãibras, mas isso você resolve com medicamentos a base de potássio.

Na teoria é bem interessante, se ele ativa celulas de gordura ele impede catabolismo muscular

muito bom, deve ser uma boa droga.

é a Ana relatou tremedeiras, complicado.

mas dos males o menor kkkkkk

curti a explicação

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 01:59

Na teoria é bem interessante, se ele ativa celulas de gordura ele impede catabolismo muscular
muito bom, deve ser uma boa droga.

é a Ana relatou tremedeiras, complicado.

mas dos males o menor kkkkkk

curti a explicação

É, na teoria é tudo lindo mesmo. Vamos ver como serão os resultados da Ana com o clemb.

Pretendo usar também mais pra frente, a hora que começar a ficar complicado abaixar o BF.

Quando eu era novo eu cheguei a usar mas não posso relatar os resultados pq na época eu treinava tudo errado, não comia direito e também eu não fiz avaliação pra comparação de dados. As tremedeiras eram fodas mesmo. Eu lembro que sequei legal, mas se eu catabolizei ou não já num sei dizer, pois como disse eu fazia tudo errado! rsrs

Lipinsan · Janeiro 8, 2013 às 02:22

Vocês que são experts, sabem se Clemb tem ligação com algum problema no figado ?

m.leite · Janeiro 8, 2013 às 02:26

Vocês que são experts, sabem se Clemb tem ligação com algum problema no figado ?

Lipão, que eu saiba, ele não é nada hepatóxico, ou seja, não afeta o fígado.

falange- · Janeiro 8, 2013 às 03:18

clemb tem algum colateral a 'longo prazo'?

Arthur C · Janeiro 8, 2013 às 11:05

Boom dia super Ana!!

como está??

hehe

hoje tem treino pesado???

como ta sendo o cutting agora??

deve ser tenso... hhehehe

Beijoss

HMacOs · Janeiro 8, 2013 às 11:16

Hehehe gente..

Sem querer meter o bedelho..

Também não manjo de ergogênicos, mas vamos evitar transformar o diário da Ana em FAQ, né?

Ana: p/ mim o mundo real do bodybuilng era tão distante que essa experiência aqui de acompanhar vcs tem sido muito legal!

Conforme falei, não quero transformar isso aqui num FAQ, mas será que o corpo não vai dando uma acostumada também?

Vcs falando de agachamento ATG e eu ainda cuidando da lombar... eheheh Mas tenho ficado cada vez mais animado, peguei umas referências muito boas com o Martin. O sonho da home gym parece mais real se eu conseguir incluir compostos p/ lower, mesmo que minimamente adaptados.

Eu tava pensando em já sair meio que fazendo um split front squat (ou bulgarian squat), mas acho que eu tenho mesmo é que quebrar o orgulho e pegar cargas pequenas e ir subindo e reforçando a lombar nesse processo. P/ que ficar querendo tanto forçar perna *agora, sabendo das minhas tendências, né? (não quero ser um projeto de Tom Platz.. hehehe).

Tô curioso p/ saber como vão ser as outras seções aeróbicas, não sei se alguém já te perguntou sobre AEJ (acho que talvez, é tão batida essa questão, né? eheheh).

Bom, é isso!

Beijo, bons treinos e força sempre!

Edit: *

Editado Janeiro 8, 2013 às 11:18 por HMacOs

Barbara Eliane · Janeiro 8, 2013 às 11:33

Oie, minha flor!

Vi um papo aí em cima sobre alguns atletas.

E já vi fotos suas com o Waldemar Guimarães meu sonho é treinar com esse cara. Ele é muuuuito bom. Um dia ainda treino com ele *-*

Vi o M.Leite dizendo que já viu a Eva, poxa ela deve ser linda.

Tenho curiosidade de ver a Alice!

Daqui 3 anos se tudo der certo serei competidora também *-*

Que treinão o seu... Tá bem pesado...

Beijos, gatinha!

AnaCarol · Janeiro 8, 2013 às 11:38

Então, os anos que eu fui no Estreantes a diferença era bem discrepante.

Com certeza é forçado a se superar sempre, bodybuilding é movido a desafios, sempre querer ser melhor e sempre saber (e ter a humildade de reconhecer) que sempre terá alguém melhor que você. O Matheus me fala que ele sentiu de verdade o que é BB quando ele passou da Junior pra ClassIII, pq até então ele foi numa tacada só, em sequência, ganhando Estreantes-Paulista-Brasileiro e ia levar o Universe, com certeza, só que a porra do visto dele não saiu -.-. Daí quando ele passou pra ClassIII que ele pegou Chiquinho, Alex na frente dele... daí ele sentiu a pegada frenética do bagulho! kkkkkkkk

Eu encontrei com ela UMA vez num dos campeonatos que eu fui, mas não conheco de ser amigo dela. O meu amigo conhece o marido dela, o Jardel, daí ele tava conversando com o Jardel e a Eva chegou e ficou ali conversando com a gente, mas sempre grandes vínculos de amizade. Como disse, acima, que eu conheco MESMO são só aqueles 4.

Concordo plenamente com a frase negritada. E não só no bodybuilding ou no esporte: isso é pra vida!!!

Mas claro que o bodybuilder vive isso mais intensamente.

Eu não lembro quem disse isso, acho que o Paulo Muzy, você não é bodybuilder quando você está treinando, você é bodybuilder 24h por dia, 365/366 dias por ano.

Boa noooooite, Aninha !
Continua pegando pesado, hein ? Esse ATG com 70 kg é meu sonho ! Só faço low-bar que nem o Vitto, mimimi ):

Não entendo muito das "drogas", mas o clembuterol funciona como termogênico ? tem que tipo de efeito colateral ? e como você se protege dos colaterais ? kk

Desculpa as 490534 perguntas, nunca me interessei em buscar, mas bateu a curiosidade aqui.

Só mais uma perguntinha... Onde vai ser o campeonato que você vai participar, Aninha ?

Beijão princesa !

Boa noite Lipi!!!

Ainda ta pesado sim, mas não to noiada com isso não, se eu tiver que diminuir as cargas, por não conseguir levantar as mesmas cargas, paciência... Mesmo porque o objetivo agora não é ganhar massa magra, é manter massa magra e perder gordura.

O campeonato vai ser em Campinas, esse aqui.

Sobre o Clemb vou falar mais embaixo ta?

Beijosssss!!! =*

Boom dia super Ana!!

como está??

hehe

hoje tem treino pesado???

como ta sendo o cutting agora??

deve ser tenso... hhehehe

Beijoss

Bom dia Arthur!!!

To firme aqui no meu cutting hahauahuahua

Hoje tem treino pesado sim!!! Dorsais e Bíceps.

Eu senti um pouco o cutting ontem, mas sempre que minha dieta fica mais restrita os primeiros dias são mais complicados. Acho que a tendência é melhorar hehehe.

Beijos!!!

Hehehe gente..
Sem querer meter o bedelho..

Também não manjo de ergogênicos, mas vamos evitar transformar o diário da Ana em FAQ, né?

Ana: p/ mim o mundo real do bodybuilng era tão distante que essa experiência aqui de acompanhar vcs tem sido muito legal!

Conforme falei, não quero transformar isso aqui num FAQ, mas será que o corpo não vai dando uma acostumada também?

Mac, meu querido, fique tranquilo!

Podem perguntar e discutir o que vocês quiserem

Eu penso que quase tudo na vida é habito, a gente se acostuma às situações mais estressantes, mais entendiantes e mais extenuantes possíveis.

Pra mim, antes, eu jamais me imaginaria comendo frango com batata no café da manhã, por exemplo. Nunca tinha treinado pesado na intensidade que treino hoje.

Acabei me acostumando. Então, penso e espero que logo me adaptarei a essa nova rotina

Vcs falando de agachamento ATG e eu ainda cuidando da lombar... eheheh Mas tenho ficado cada vez mais animado, peguei umas referências muito boas com o Martin. O sonho da home gym parece mais real se eu conseguir incluir compostos p/ lower, mesmo que minimamente adaptados.
Eu tava pensando em já sair meio que fazendo um split front squat (ou bulgarian squat), mas acho que eu tenho mesmo é que quebrar o orgulho e pegar cargas pequenas e ir subindo e reforçando a lombar nesse processo. P/ que ficar querendo tanto forçar perna *agora, sabendo das minhas tendências, né? (não quero ser um projeto de Tom Platz.. hehehe).

Tô curioso p/ saber como vão ser as outras seções aeróbicas, não sei se alguém já te perguntou sobre AEJ (acho que talvez, é tão batida essa questão, né? eheheh).

Bom, é isso!

Beijo, bons treinos e força sempre!

Edit: *

Mac, eu vejo o agachamento ATG como um excelente exercício, mas não é na falta dele que você não vai ter um resultado excelente. Na minha opinião não existem exercícios insubstituíveis.

Se não me engano, o Leandro Twin não faz agachamento ATG porque teve problemas com a lombar. Por que você não troca uma ideia com ele? Acho ele um cara muito sensato e tem uma experiência muito grande.

Sobre o AEJ não vou usar agora porque, se eu usar todos os artifícios para a queima de gordura agora, não terei o que fazer quando o corpo estagnar, vamos deixar como "última cartada".

Beijos meu querido!! Força pra você também!!!

Oie, minha flor!

Vi um papo aí em cima sobre alguns atletas.

E já vi fotos suas com o Waldemar Guimarães meu sonho é treinar com esse cara. Ele é muuuuito bom. Um dia ainda treino com ele *-*

Vi o M.Leite dizendo que já viu a Eva, poxa ela deve ser linda.

Tenho curiosidade de ver a Alice!

Daqui 3 anos se tudo der certo serei competidora também *-*

Que treinão o seu... Tá bem pesado...

Beijos, gatinha!

Oi minha linda!!

Aquela foto eu tirei numa palestra que o Waldemar fez aqui em Franca.

Teve o Rodolfo Peres também, você viu a foto? Ele é suuuper simpático.

O Waldemar é um ícone, mas tem uma personalidade do cão kkkkkkkk

Que bom que quer competir? Já tem alguma noção da modalidade?

Babi, os treinos estão pesados sim!!! E como os aeróbicos fica tudo mais intenso!!!

Beijos!!!

Arthur C · Janeiro 8, 2013 às 11:41

hehehehehe

tambem acho que a tendencia é melhorar...

afinal é algo novo pra nos, entao depois um tempo acostumado, fica sussa!

vamos que vamos! hehe

beijoss

AnaCarol · Janeiro 8, 2013 às 11:46

@ Markinho, Vitto, Falange e Lipi - Sobre o Clembuterol

Gente, não vou me alongar muito sobre o assunto, pois tem muita informação por aí, vou apenas apontar alguns pontos:

- Clembuterol não pode ser considerado um esteroide anabólico, ele é um medicamento (ah Ana, mas não é uma droga? Sim, todos os remédios são drogas, até o xarope que a mamãe da pra você quando você tosse , seu drogadinho kkkk)

- Clembuterol tem um efeito termogênico exatamente da forma como o Markinhos escreveu. Ele ativa as células marrons, que, por sua vez (gente, to falando em linguagem vulgar ok?), auxiliam na queima da gordura branca. É um mecanismo mais direto que a efedrina, por exemplo.

- Atribui-se ao clembuterol efeito anti-catabólico também, daí a vantagem de usa-lo em cutting.

- Efeitos colaterais: dor de cabeça, taquicardia, tremedeira, câimbra. Usa-se potássio para atenuar esses efeitos.

- Não recomendo usar clembuterol com outros termogênicos, pode dar merda.

Por fim: cuidado, cuidado, cuidado, cuidado, essas coisas não são pra qualquer um. Não é arrogância da minha parte. É que, nem preciso me alongar nisso, o contexto em que eu to inserida é diferente da maioria.

Edit: se pareceu que eu estou dizendo que clembuterol e xarope são a mesma coisa, oferecem o mesmos risco, leia mais umas 10x o que eu escrevi, porque você entendeu errado.

Editado Janeiro 8, 2013 às 11:48 por AnaCarol

Barbara Eliane · Janeiro 8, 2013 às 11:49

Então, queria assistir uma palestra dele, deve ser super interessante..

É, vi a com o Rodolfo sim!

Sério? Ele é muito difícil?

Gosto bastante da Bikini Fitness e gosto da Wellness também.. As duas são bem diferente, então fico dividida.

É, eu imagino. Mas, assim que é bom.

Muito aeróbico Sabe que eu odeio aeróbico Não me importo de ficar na esteira andando. Mas, odeio o transport. E tenho que fazer ele todos os dias. :/

Fat2Fitness · Janeiro 8, 2013 às 11:58

Tem conseguido controlar o Parkinson?

Ancioso para ver os resultados do seu cutting, com certeza será MUITO bom mesmo.

Beijos e boa Terça!

AnaCarol · Janeiro 8, 2013 às 12:10

Então, queria assistir uma palestra dele, deve ser super interessante..

É, vi a com o Rodolfo sim!

Sério? Ele é muito difícil?

Gosto bastante da Bikini Fitness e gosto da Wellness também.. As duas são bem diferente, então fico dividida.

É, eu imagino. Mas, assim que é bom.

Muito aeróbico Sabe que eu odeio aeróbico Não me importo de ficar na esteira andando. Mas, odeio o transport. E tenho que fazer ele todos os dias. :/

Fica de olho na página do Waldemar e do Rodolfo, eles estão sempre dando palestras

É muito, muito difícil hehehehehe.

Entre essas duas categorias eu iria para a bikini, simplesmente pelo fato de ter mais reconhecimento no exterior. A Wellness só existe no Brasil.

Troca o transport pela esteira! Faz a esteira mais rapidinho, é um aeróbico também!!!

Ah, se quiser ser bikini vai ter que fazer muuuuito aeróbico ahauahuahau

Beijos!!!

Tem conseguido controlar o Parkinson?

Ancioso para ver os resultados do seu cutting, com certeza será MUITO bom mesmo.

Beijos e boa Terça!

Seu sumido, faça-me o favor de não sumir mais!!!

To digitando aqui, isso é um bom sinal ahuahauhauhauahuah

Poxa Thiago, to com um medo de não ser? To com um medo de medir essas dobras e eles não abaixarem, e essa barriga não definir....

Mas é normal, antes do bulk eu duvidava que iria ganhar muita massa também heheeh

Beijos e uma ótima terça.

Barbara Eliane · Janeiro 8, 2013 às 12:15

Ah, vou dar uma olhada na página deles.. Quem sabe eles não fazem uma aqui pertinho!

Como você percebeu a personalidade difícil dele? Foi mal educado com você?

É verdade... Conhece alguma no exterior que tenha mais ou menos o perfil da Wellness?

O problema é que o transport tá encaixado no meu treino. Deve ter alguma diferença.

Sério? aff, tudo bem né.

Beijos!

Boa semana e bons treinos!

Edit: Ana, não quero ser chata. Mas, nessa fase de cutt tá usando alguns AE's? Se quiser não precisa responder...

AnaCarol · Janeiro 8, 2013 às 12:22

Ah, vou dar uma olhada na página deles.. Quem sabe eles não fazem uma aqui pertinho!

Como você percebeu a personalidade difícil dele? Foi mal educado com você?

É verdade... Conhece alguma no exterior que tenha mais ou menos o perfil da Wellness?

O problema é que o transport tá encaixado no meu treino. Deve ter alguma diferença.

Sério? aff, tudo bem né.

Beijos!

Boa semana e bons treinos!

Edit: Ana, não quero ser chata. Mas, nessa fase de cutt tá usando alguns AE's? Se quiser não precisa responder...

Babi, ele não foi grosso comigo não! Ele tem um jeito naturalmente bravo. Mas as pessoas que convivem com ele comentam sobre o gênio difícil rsrsrs

No exterior... acho que não entre atletas. Talvez alguma modelo fitness.

Querida, agora, por enquanto, eu to usando só o clembuterol, hormônios eu encerrei domingo.

Não sei se vou usar algo, minha treinadora não comentou nada sobre isso ainda. Pelo menos até o dia 27 é certeza que não.

Beijos!!!

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