Olá, gostaria de saber qual a melhor proteina de absorção lenta para tomar antes de dormir?

Estou tomando albumina mas gostaria de saber quais as outras opções. Abraços

Existem vários tipos de proteina time-relase

Caseína, Muscle Milk, Syntha-6, Evo Pro, etc..

sh axo q nao precisava criar topico pra isso..era so ter entrado em um site de suplementos q ja dava pra saber..

Whey ta ótimo, mais se quiser variar experimenta uma caseína, podem surgir novos resultados.

100% caseina da Optimum.

Whey ta ótimo, mais se quiser variar experimenta uma caseína, podem surgir novos resultados.

whey nao né...

Eu fico com Syntha-6 e Muscle Milk.

CASEINA!!!

Pelo q tenho lido na net!!

uma das melhores proteinas de absorção lenta!!!!!

abras!!!

Todo mundo que se informa pelo menos um pouco que seja , sabe que é a caseina ou albumina

por se tratarem de uma proteina de lenta absorção!

2 colheres de sopa de azeite extra virgem + albumina OU caseína...

não misture. mande o azeite, depois seu shake com albumina OU caseína.

pronto! Mistureba altamente protéica com lenta absorção.

Se você rasga dinheiro. Manda uma dose de Muscle Milk com algumas castanhas. Vai ter proteína sendo absorvida gradativamente durante a noite inteira.

Uma forma barata e eficiente é mandar albumina Salto's com castanhas tbm.

Se você rasga dinheiro. Manda uma dose de Muscle Milk com algumas castanhas. Vai ter proteína sendo absorvida gradativamente durante a noite inteira.

Uma forma barata e eficiente é mandar albumina Salto's com castanhas tbm.

Pode crer, castanha é uma boa também...

Bronco, o amendoim pode substituir a castanha? amendoins também têm muita gordura armazenada.

Sim... amendoins, castanhas e nozes. Os 3 são muito bons!

Sim... amendoins, castanhas e nozes. Os 3 são muito bons!

Valew brother, amendoim eu tenho em casa... castanha terei que comprar... mandarei amendoim mesmo.

abraço