Melhor Suplemento Antes De Dormir

Postado 15/04/2009 às 01:36 04/15, 2009

Olá, gostaria de saber qual a melhor proteina de absorção lenta para tomar antes de dormir?

Estou tomando albumina mas gostaria de saber quais as outras opções. Abraços

Postado 15/04/2009 às 02:07 04/15, 2009

Existem vários tipos de proteina time-relase

Caseína, Muscle Milk, Syntha-6, Evo Pro, etc..

sh axo q nao precisava criar topico pra isso..era so ter entrado em um site de suplementos q ja dava pra saber..

Treinar sem uma boa dieta é como construir uma parede de tijolos sem cimento. Não importa o quanto você gaste com suplementos e anabolizantes, o máximo que você vai conseguir sem uma alimentação adequada serão ganhos medíocres e uma grande decepção.

Postado 15/04/2009 às 02:21 04/15, 2009

Whey ta ótimo, mais se quiser variar experimenta uma caseína, podem surgir novos resultados.

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado 15/04/2009 às 02:22 04/15, 2009

100% caseina da Optimum.

Postado 15/04/2009 às 15:53 04/15, 2009

Whey ta ótimo, mais se quiser variar experimenta uma caseína, podem surgir novos resultados.

whey nao né...

Postado 15/04/2009 às 16:34 04/15, 2009

Eu fico com Syntha-6 e Muscle Milk.

Postado 15/04/2009 às 19:23 04/15, 2009

CASEINA!!!

Pelo q tenho lido na net!!

uma das melhores proteinas de absorção lenta!!!!!

abras!!!

DEDICATION, DISCIPLINE, and CONSISTENCY.

“IF IT DOESN'T SCARE YOU - IT'S NOT HEAVY ENOUGH."

BY METROFLEX GIM

Postado 15/04/2009 às 23:14 04/15, 2009

Todo mundo que se informa pelo menos um pouco que seja <_< , sabe que é a caseina ou albumina

por se tratarem de uma proteina de lenta absorção!

Postado 16/04/2009 às 00:47 04/16, 2009

2 colheres de sopa de azeite extra virgem + albumina OU caseína...

não misture. mande o azeite, depois seu shake com albumina OU caseína.

pronto! Mistureba altamente protéica com lenta absorção.

Para obter sucesso e alcançar seus objetivos, você só precisa de três coisas:

1° DISCIPLINA

2° DISCIPLINA

3° DISCIPLINA

E lembre-se:

Se você continuar fazendo o que sempre fez, nunca será diferente do que é!

Postado 16/04/2009 às 01:00 04/16, 2009

Administrador

Se você rasga dinheiro. Manda uma dose de Muscle Milk com algumas castanhas. Vai ter proteína sendo absorvida gradativamente durante a noite inteira.

Uma forma barata e eficiente é mandar albumina Salto's com castanhas tbm.

Postado 16/04/2009 às 01:03 04/16, 2009

Se você rasga dinheiro. Manda uma dose de Muscle Milk com algumas castanhas. Vai ter proteína sendo absorvida gradativamente durante a noite inteira.

Uma forma barata e eficiente é mandar albumina Salto's com castanhas tbm.

Pode crer, castanha é uma boa também...

Bronco, o amendoim pode substituir a castanha? amendoins também têm muita gordura armazenada.

Para obter sucesso e alcançar seus objetivos, você só precisa de três coisas:

1° DISCIPLINA

2° DISCIPLINA

3° DISCIPLINA

E lembre-se:

Se você continuar fazendo o que sempre fez, nunca será diferente do que é!

Postado 16/04/2009 às 01:04 04/16, 2009

Administrador

Sim... amendoins, castanhas e nozes. Os 3 são muito bons!

Postado 16/04/2009 às 01:07 04/16, 2009

Sim... amendoins, castanhas e nozes. Os 3 são muito bons!

Valew brother, amendoim eu tenho em casa... castanha terei que comprar... mandarei amendoim mesmo.

abraço

Para obter sucesso e alcançar seus objetivos, você só precisa de três coisas:

1° DISCIPLINA

2° DISCIPLINA

3° DISCIPLINA

E lembre-se:

Se você continuar fazendo o que sempre fez, nunca será diferente do que é!

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