pani

Noossa ta da hora!!! agora primooo primooo!!! yeah

Pessoal... Estava conversando com a Gracy essa semana... Em relação espinhas... No meu ciclo de ox, assim que eu terminei... F*deu minha cara! E logo eu que tinha a pele lisinhaaaaaaaa... Meu rosto nunca mais foi o mesmo! Não fiz TPC e talvez tenha sido por isso... Já tenho problemas com ovarios policisticos e lendo o que vcs falaram sobre TPC faz muito sentidooo... a alteração de hormonios e tal... Enfim.. Um amigo me disse que durante o ciclo é sempre bom tomar levedo de cerveja, que isso evita espinhas... Fui pesquisar e fiquei maaaiss confusa ainda! Alguns lugares fala q é bom.. outros falam que piora... Também li que o polivitaminico ajuda a piorar.. por causa da vit B12.. Porém ele tem vit A que ajuda a melhorar... mtooooo confuso! O que vcs acham? rs

Cara é phoda ver que em um fórum tão conceituado ainda tenha alguns zés mente fechada que vem encher o saco né? Aqui NÃO É LUGAR DE FRANGO! Se nao tem nada para acrescentar VAZA! É por isso que quase nao temos relatos femininos aqui... aff Desculpe Graci não aguentei essa!

Achei aqui... Meu Deus 65 kg??? Nao sabia que vc estava nesse estado nao!!! Acompanhandooo... logo logo eh o meeu! Quero saber das retenções da Primo!

Deu uma boa definida heim?! Legal! tu vai tomar algo nos 15 off? Eu li que não é legal tomar nenhum estimulante para o seu sistema nervoso "descansar"... Mas se vc for tomar... posta aqui pra gente hehee tbm estou usando o clemb... to no terceiro dia e estou numa ansiedade só! kkkkkk Se vc for fazer mais 15 dias on... relate relate!!1 hehe

Oii estou usando o clemb tbmm... vou acompanhar aqui.... vc já sentiu alguma diferença?? Eu nao sei se são minhas noias mas eu ainda nao vi nadaaa hehe Amanha vou pesar e tirar a prova estou no 3 dia tomando uma ml vou subir para 2 amanha... Boa sorte aeee E foca nessa dieetaa heeim?! hunf! rs

Eh eu acho q incho mto com dextrose.. E tbm de qqr forma meu pos-treino já eh um pouco antes de dormir Pq eu treino mtoo tarde..

Otimoo vou fazer isso mesmo... Mas no pos vai ficar só whey mesmo?? Como eu compro esse slow-k?? Em qqr farmácia sem receita??

Oi Pessoal... Segunda eu vou começar usar o clembuterol e eu queria uma dieta TOP para acompanhar... Eu pretendo secar o maaaximo possivel... hehe Eu montei uma mas to achando que ainda sim está com muita caloria mas se eu diminuir vou ficar com pouca proteina... Vamos aos dados.. Altura: 1,63 Peso: 63 kg BF: ainda nao fiz uma avaliação fisica atualizada.. Medidas: Vou medir no start Objetivo da dieta: cutting TMB para endomorfos -> 29*63 = 1827 (Não estou calculando com os gastos das atividades fisicas) Faço musculação 4 x por semana e aula de dança 2 x por semana Dieta: https://www.hipertrofia.org/forum/?app=gallery&module=gallery&controller=view&id=791 (Eu nao sabia como postar a dieta... hehe) Calorias: 1700 Carb: 81,88 gr / 327 kcal / 19% das calorias Proteina: 172,95 gr / 691 kcal / 40,57% das calorias Fat: 76,22 gr / 685,98 kcal / 40,23% das calorias Pelo meu peso eu deveria ingerir 63 *3 = 189 gramas de proteina Vcs acham q ta bom?? Devo melhorar??? Help me! Bjuu

Oi gata... eu já me acostumei com o gosto da albumina... mas se vc usa a natural, uma sugestão é colocar canela... Ajuda!! hehehe Segue firme ai.. RESULTADOS... RESULTADOS...

Pakitaaa kde vc muieh??? nao vai por os resultados finais naooo??

hum que legal... vou acompanhar aki... tbm to querendo fazer um ciclo com clemb + oxyelite nos dias off... \o/ Sera que pra mulher eh mto forte?? Alguem sabe me dizer?

Oooooo lá em casa heim?? fiu fiuu É tbm acho que aumentar a dose deve te trazer resultados melhores... go go goo

Outra coisa vc ainda esta com dor de cabeça??naquela época do meu ciclo de ox eu tomei uns 2 eparemas e melhorou =]

Nossaaa ia te mandar msgm agora to morrendo de dor nos joelhos!!! =[ Ahh e nao eh psico naoooo eh o espelho mesmo!!!! =\